Мне постоянно снятся кошмары. Я могу ни с кем не ссориться, не испытывать потрясений или каких либо других эмоциональных всплесков, но кошмары для меня уже что-то обычное.

Мне снятся ужасные вещи. Они включают в себя насилие, катастрофы, смерть близких(во снах я уже всех хоронила несколько раз) и многое другое. Это мешает мне спать. Я просыпаюсь в слезах и потом подолгу не могу уснуть. По ощущениям, если я поспала 8 часов на выходе получается как будто всего 4. Это очень выматывает.

Не знаю, что с этим делать.

Алина, здравствуйте. С этим действительно стлит работать, т.к. это может быть следствием ваших сложных переживаний. Но это точно говорит о ваших внутренних переживаниях. Поделитесь последним вашим сновидением, если можете.

Приходите говорить о себе Экзистенциальный психолог Мария Вакер Мой инстаграмм @krisis_psy

Ответ для: Вакер Мария

Последнее, что мне снилось это были пытки. Меня пытали много часов и разными способами. Самое отчётливое, что помню это как мама на моей руке вырезала ромбики. То есть ножом по плоти.

Ответ для: Алина

С какими чувствами проснулись? Были ли какие-то ощущения в теле?

Приходите говорить о себе Экзистенциальный психолог Мария Вакер Мой инстаграмм @krisis_psy

Ответ для: Вакер Мария

Проснулась со слезами и тело очень сильно устало. Как будто кросс пробежала

Ответ для: Алина

Сочувтсвтую вам, Алина. Если вы готовы продолжать, то расскажите, пожалуйста о себе. Скоьько лет, какое образование, чем вы занимаетесь, с кем живете? Посещаете ли психолога, есть ли ,психиатрический диагноз от врача?

Приходите говорить о себе Экзистенциальный психолог Мария Вакер Мой инстаграмм @krisis_psy

Ответ для: Вакер Мария

Мне 21 год. Учусь в вузе, живу с мамой. Психолога не посещаю, но был диагноз из диспансера. Расстройства эмоций(надеюсь правильно написала) и в то же время поставили депрессию.

Ответ для: Алина

Принимаете ли вы сегодня лечение? Как вы спите на фоне кошмаров? Есть ли ощущение, что вы отдохнули?

Приходите говорить о себе Экзистенциальный психолог Мария Вакер Мой инстаграмм @krisis_psy

Ответ для: Вакер Мария

Пью таблетки атаракс, назначенные психотерапевтом (он их только выписал. толкового разговора о моих кошмарах не было). Сплю хуже конечно, но я уже привыкла. Ощущение нет. Обычно 2 часа идёт за 1. Если поспала 10 часов, то ощущение, что всего 5.

Ответ для: Алина

Я думаю стоит поговорить о ваших ночных кошмарах с врачом.

Приходите говорить о себе Экзистенциальный психолог Мария Вакер Мой инстаграмм @krisis_psy