Добрый вечер. Мне 33 года. 2 года назад я вышла замуж. А через 2 месяца после свадьбы мужу поставили диагноз рак, 4 стадия. И жизнь как то разделилась. Пришлось таскать утку за его парализованной матерью, пока за ним ухаживала в больнице позвоночники повылетали. Постоянные ссоры с его матерью, что я вечно не так все сделаю. Все это дало свои результаты, срывы , вес. В зеркало на себя уже смотреть не могу.Пришлось бросить все , и улететь с ним в другой город на лечение . У него постоянные срывы , то я не достаточно зарабатываю , то не сильно матери улыбаюсь , то готовлю не так , то за собакой не убрала , то лекарство ему не купила (он ходячий) то мои родители ему не угодили, а мне при этом и выпить нельзя , и материться нельзя, и мнения своего я иметь не должна . А еще ублажай и прислуживай. На просьбу мне сделать массаж , потому что уже все отваливается у него ответ один - чуть позже - массаж я жду 2 года . Везде присутствует его большое Я. Что он все делает , а я так. Или говорит я все решу , а сам потом обвиняет, что я ничего не сделала для решения . Если он начинает пить , , ,это самое страшное , у него отшибает память, недавно схватил ножи и собрался на улицу , я останавливала , закрыла дверь забрав ключи , он сказал и тебя прирежу если не откроешь . Выпустила , на холоде мозги чуть проветрились , вернулся. Просто я так больше не могу . Я устала , я понимаю что свою жизнь закапываю . Но бросить совесть не позволяет. И не знаю как быть , и с ним уже не могу , и бросив буду чувствовать себя дрянью . Буду благодарна за совет

Ответ для: Надежда

Здравствуйте, Надежда! Что ж, жизнь подбросила вам немало испытаний, попробую помочь:

- ваше доброе сердце не может бросить близкого человека в беде, поэтому вы впряглись в эту гонку до победного конца. Сколько у вас было ресурсов до этого, мне не известно, но я предполагаю, что немного. Теперь вам необходимо трансформировать мышление на 180 градусов. Вот в чем суть, если человек разваливается, он не сможет оказать нужную помощь, а вы как раз хотите или считаете нужным ее оказать. Вам нужно повернуться к себе, выдохнуть и посмотреть, чем вы и себе можете помочь. Иначе, ваши нужды станут глобальнее. Сон, очерчивание личных границ, здоровый эгоизм, повышение самооценки (она у вас хромает), в общем, сказать себе, наконец, Я-ЕСТЬ, и повернуться к себе лицом.

- человек в таком безвыходном положении как ваш муж, не ведает, что творит, вернее, самоконтроль здесь теряет свои силы, мир становится черно-белым и страшным, и только самые невероятно сильные и добрые люди остаются такими же в эти моменты. Давайте так, попробуйте дистанцироваться от проблемы и сфокусироваться на том, что 4 стадия - это подведение итогов для мужа, ему откровенно страшно, он в ужасе, даже если не говорит об этом, попытайтесь не принимать близко к сердцу его колкие слова, а просто побудьте рядом, может сделайте то, что откладывали, насладитесь времяпровождением. Ему сначала будет не по себе, но чуть позже, он почувствует, что это более гармоничный путь, чем воспитывать вас.

- теперь про парализованную мать, она (читайте выше) испытывает такие же трудности, многие дороги уже не ходить, лежачее положение - это жизненный приговор, и нужна огромная сила воли и абсолютно доброе сердце, устойчивая психика, чтобы выдержать все это, не обижая других. Ка вы думаете, что сколько таких удивительных людей на 1000 человек?

- пробуйте медитацию, бег по утрам в наушниках, два раза в неделю просто в кафе просто попить кофе и помолчать, теплый душ долго или ванна, дневник благодарности себе, заведите блокнотик, пишите все, к чему приложили усилия и сделали, и благодарите себя - тоже запишите "спасибо, ты умница". Мозгу (бессознательному) все равно, кто его хвалит, где это происходит, сознательная мысль пришла (вы ее написали), стимул посылается в бессознательное, вырабатывается нужный гормон - серотонин, эндорфин.

Не хватит сил, обратитесь к специалисту, психолог хотя бы раз неделю будет сопровождать вас и будет легче. Не пренебрегайте помощью близких (подруг и родных).

Берегите себя.

Нужна помощь? Жмите КОНТАКТЫ в профиле (там телефон WhatsApp) и пишите напрямую. 💌👉 БЕСПЛАТНО отвечу на один вопрос здесь, кнопка ОБЩАТЬСЯ В ЧАТЕ на странице. С уважением, Жанна Роменская.

Цитата: Я устала , я понимаю что свою жизнь закапываю . Но бросить совесть не позволяет.

Вы сейчас чувствуете себя очень плохо. Надеетесь, что лучше станет Вам или ему? Пока Вы терзаетесь будущим чувством вины, пока "закапываете" свою жизнь и чувствуете себя несчастной, где Вы находите себе поддержку? Кто Вам судья и кто Ваш самый важный человек в жизни, если не Вы сами.

Буду рада помочь, психолог Жанна Петрова. Консультации онлайн WhatsApp и Telegram

Ответ для: Надежда

Здравствуйте! Очень тяжелая ситуация. Он вам уже открыто угрожает. Начну прямо с этого. И скажу, что лучше быть живой дрянью, чем мертвой. Муж посещает невролога, психиатра или психотерапевта? Есть возможность поговорить с его лечащим врачом и попросить того дать мужу направление к неврологу или психиатру? Такая агрессия - это серьезно. Далее. Он же работал до своего диагноза? значит, есть или накопления, или машина. На эти деньги пусть организует сиделку матери своей. Он то вашим родителям чем помогает? Понятно, что не чем. Пока ваш адрес одни претензии. Есть у вас возможность уйти на съемное жилье или к родителям? Можно не разводиться, приезжать помогать (лучше не одной, а с братом, сестрой, подругой), финансово поддержать, ту же сиделку нанять? Сейчас хорошенько подумайте над этим вариантом и напишите мне на почту, что думаете на этот счет, какие эмоции возникли при прочтении этих вариантов, какие сразу в голове у вас возникли аргументы за и против.

С уважением, Анна Михайловна Савина E-mail: savina.moscow@gmail.com Можете написать мне на почту все свои вопросы.

Здравствуйте! Держитесь , моя хорошая! Тут, как говорится , делай что можешь , и будь что будет. Вы достойны уважения за свои поступки , но помните , что бы помогать другим , нужно в первую очередь помочь себе . Постарайтесь делигировать обязанности , если нет др родственников , нанять помощника за деньги, лекарства и др покупки можно заказывать с доставкой на дом. Уделять время себе хоть час в день на что то , что вас отвлечет. Муж и его мать ведут себя так от болезни, им больно и страшно, но тем не менее они тоже должны понимать границы и то, что если заболеете и вы , им лучше не станет . Поговорите с ними по душам , прям так и скажите все что чувствуете, и про поддержку и про выгорание и плохое самочувствие без ссор и упреков. Обратитесь к психологу, если не получится самостоятельно. Когда сильно устали , идите и отдохните, мир без вас не рухнет за час или день , а вы у себя одна. Живите свою жизнь, это возможно даже в такой сложной ситуации , можно поступать и по совести и для себя. Если будут вопросы, обязательно обращайтесь 🌺 сил Вам и мудрости

С уважением, Ваш психолог, Набокова Алла Владиславовна тел +79787306120