Здравствуйте. На протяжении долгого времени я боролась с такой проблемой как накручивания в голове и додумывание самых плохих исходов событий. После появления отношений данная проблема усугубилась. Она причиняет вред мне и моему партнеру. Я так больше не могу. Я нахожусь из-за этого в постоянной апатии и тревоге. Мне казалось, что я смогу сама с этим справиться, но нет. Даже когда всё идет хорошо, я постоянно жду подвоха. Мне всегда кажется что что-то идет не так.Я себя постоянно накручиваю.

Всё усугубилось, когда из-за работы моего партнера мы стали очень редко видится. Я не знаю, когда у нас вообще будут проходить следующие встречи. Партнер меня успокаивает тем, что это ненадолго, но мне из-за этой неизвестности только хуже.

Подскажите, что мне делать, чтобы перестать беспокоиться самой и этим беспокоить партнера.

Ответ для: Анна

Проговорите с Вашим партнером эти проблемные вопросы. Это хороший опыт совместного преодоления ваших уже общих забот о психологическом комфорте, и потом это позволит Вам убедиться в готовности Вашего партнера брать на себя ответственность за происходящее.

Здравствуйте, Анна. Вы пишете, что проблема давняя. Не думали пойти в личный анализ, чтобы проработать возможные травмы и фиксации. Вряд ли, без этого Вы освободитесь от тревоги. Если надумаете, обращайтесь, буду рада поработать с Вами.

Работаю аналитически очно и онлайн: 904-393-17-93