Здравствуйте подскажите пожалуйста что делать если у меня постоянная тревога я не могу разобраться чего именно я боюсь иногда мне кажется что меня некто не замечает

Когда тревога по вечерам нарастает то я нечего не могу я не могу плакать кричать я не знаю что со мной происходит после лезвия становится легче но на утро бывает страх что я такое делаю с собой

Родителям сказать тяжело что мне нужна помощь у нас с ними плохие отношения и я вот незнаю что мне делать в такой ситуации

Ответ для: Александра

Здравствуйте, Александра. Сколько Вам лет? С тревогой нужно работать индивидуально, аналитически. Нужно найти причину Если Вам нет 18-и лет, разрешения на работу должны дать родители. Если они против, попробуйте обратиться к школьному психологу. Если найдёте возможность для аналитической работы, обращайтесь, буду рада помочь. Самостоятельно с этим справиться крайне сложно.

Работаю аналитически очно и онлайн: 904-393-17-93

Ответ для: Александра

Здравствуйте, Александра! На мой взгляд, у Вас не обычная тревога, а, возможно, генерализованное тревожное расстройство. А, значит, в 1-ую очередь Вам нужна лекарственная помощь. Поэтому лучше сначала обратиться к психотерапевту, а потом уже к психологу (желательно когнитивно-поведенческого направления). Желаю Вам всего доброго Александра.

НСахар