Я запуталась в жизни

Я запуталась в жизни
Аватар
Соня
Пользователь
01.12.2020 в 20:00#60083

Помогите кто-нибудь , пожалуйста, я уже ничего не понимаю , только знаю что есть несколько проблем ,которые мне жить мешают ,но как их разрешить не понятно

Проблема 1 я как будто разучилась испытывать положительные эмоции все что я чувствую каждый день это постоянный страх (благодаря страху я собственно еще и учусь в школе и делаю хоть что,  так как без страха я  б наверно просто ничего  не делала)и гнев иногда , также я не могу сопереживать людям, все внутри пустое , я злая? Моя мама болеет раком и она грустная а я ничего не делаю, я помогаю иногда по дому но моральной поддержки которая ей нужна я оказать не могу так как я не чувствую ничего это странно это длится уже несколько лет, я точно помню что когда я была мальнекой я была добрее

Проблема 2 тоже связанная с эмоциями на самом деле хоть я и не чувсьвую ничего я с одной стороны вроде и хочу полноценно ощущать позитивные эмоции,но с другой стороны я очень боюсь что эмоции будут сильнее чем я , что если я буду чувствовать как раньше , я буду уязвимой , я не выдержу и эмоции меня сломают (да, это все очень странно и противоречиво)

Проблема 3 я 8 лет страдаю паническими атаками ,которые ещё не один врач не вылечил , я лечилась уже всем чем можно и мой вывод таков, таблетки нифига не помогают, только сильные и то ненадолго  , пан атаки очень мешают жить они могут наступить в любой момент и тогда всё, наступает настолько невыносимая паника,что я думаю что я сойду с ума, каждый раз испытывая пан атаку я боюсь, хоья они у меня оочень давно, кроме паники ощущается нехватка воздуха, сердце колотится, голова кружиься и что самое страшное меня начинает тошнить а это уже проблема номер 4

Проблема номер4  чуть ли не больше всего на свете я боюсь тошноты и рвоты , на самом деле пан. Атаки начались еще когда я училась в музыкалке и там на хоре кого то вырвало , это было на концерте , и все с тех пор начался просто ужас какой то , вот до этого момента не боялаь почти ничего, после начала бояться рвоты очень сильно , один раз я болела кишечной инфекцией и меня тоже вырвало,но легче мне не стало ,бояться я только больше этого стала

Проблема номер5 я очень не хочу взрослеть потому что мне кажется что будущее лишит меня всего хорошего и мне конечно хочется просто тянуть время  на данный момент мне 15 лет,но выгляжу я на 12(так говорят абсолютно все) и благодаря тому что выгляжу я на 12, я могу пока ещё играть с детьми на площадке играть в игрушке дурачится гулять , но как же я буду делать это все потом? Мне ведь не хочется это терять, а ещё раньше моя подруга училась со мной в одной школе , а теперь мы не общаемся почти и она другая, она выросла, все выросли, все меняется, и это меня расстраивает ,я лишь хочу остановиться и чтоб жить счастливо , чтоб всегда ходить в школу, чтоб мама и папа были здоровые, чтоб все было как прежде (за исключением панических атак и кошмаров музыкальной школы)

Проблема номер 6 я себя не принимаю потому что я считаю себя хуже чем когда я была маленькой , я хуже и внутренне и внешне , меня пугает что я расту что чем больше я расту тем больше я похожа на взрослую( фигура то тоже развивается) и меня даже не столько рост волнует сколько финура , в плане фигуры я худая при росте 162 вешу я 48 , девочки ровестницы выглядят более развитые чем я , но  я не хочу фигуру женскую, никакую не хочу, мне попоосту не удобно , если грудь вырастет то как жить то? Это ооочень очень неудобно хоья у меня груди почти что нет, и я худею худею постоянно иногда вешу 45 но потом опять набираю иногда вобще не ем , карочем твориться полный кавардак у меня и в голове и вобще в образе жизни

 

 

 

Вот я в школе то отличница(не люблю4 ) но это сообщение написано безграмотно, и стилистически неправльно, простите пожалуйста, но просто в голове у меня каша из путагых мыслей и выразить их все грамотно и четко я не могу, я уже вобще ничего не могу я устала сил нет, то что я сюда пишу ,это последняя надежда на помлщь


Написать отзыв психологу Соня
X




Шендерова Елена
Шендерова Елена
Психолог
г. Калининград
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
02.12.2020 в 09:37#60224

Здравствуйте, Соня! Психолог может консультировать несовершеннолетних только с разрешения родителей. Вы можете обратиться к психологу в своём учебном учреждении, можете поговорить с родителями, чтобы они смогли найти для Вас психолога, позвонить на телефон доверия для детей и подростков.


Написать отзыв психологу Шендерова Елена
X




Залялова Лилия
Залялова Лилия
Психолог
г. Набережные Челны
Эмоционально-образная терапия
02.12.2020 в 13:07#60234

Ответ для: Соня

Добрый день, Соня. Обратитесь пожалуйста на горячую линию помощи детям и подросткам, либо федеральный номер или в вашем городе. Есть также специализированные сайты психологической помощи подросткам.

Панические атаки зачастую имеют психологическую причину. Надеюсь, вы найдёте специалиста, который поможет вам найти первопричину в ваших установках, детских травмах.

Думаю, организация и соблюдение режима дня и освоение техник релаксации позволит вам снизить уровень стресса для начала.


Написать отзыв психологу Залялова Лилия
X




Елена Ляус
Елена Ляус
Психолог
г. Дзержинск
Экзистенциальная психотерапия
03.12.2020 в 13:38#60266

Здравствуйте, Соня. Ксожалению, помочь Вам в переписке не возможно. Это запрос на длительную аналитическую работу. Нужно понять причину каждой из проблем. Это уже поможет снизить их интенсивность. Вряд ли школьный психолог будет этим заниматься. Горячая линия то же, мало что даст. Если у Вашей семьи есть материальная возможность, лучше, не тратя время, найти психоаналитика для длительной работы. Если у Вас есть возможность обратиться ко мне, буду рада поработать с Вами.


Написать отзыв психологу Елена Ляус
X





Просмотр 4 сообщений - с 1 по 4 (из 4 всего)

В этой теме 3 ответа, 4 участника, последнее обновление Елена Ляус Елена Ляус 1 месяц, 2 нед. назад.

Последние вопросы

Аватар Проблемы с социализацией Платный2 ответов Екатерина 3 час. назад Аватар Ненависть к отцу взрослого человека. Платный11 ответов Кирилл 14 час. назад Аватар Не могу принять детей своего мужчины Платный23 ответов Яна 23 час. назад Аватар Муж не эмоционален Платный13 ответов Наталия 1 день назад Аватар Ревную мужа к общению(перепискам) с женщинами. Муж считает меня скучной Платный22 ответов Наталия 1 день назад Аватар Бывший муж, отец Платный15 ответов Карина 2 дн. назад Аватар Не могу принять детей своего мужчины Платный18 ответов Яна 2 дн. назад Аватар Как перестать часто волноваться и начать действовать? Платный5 ответов Катя 4 дн. назад Аватар Зависимость от абьюзивных отношений Платный6 ответов Аноним 1 неделя назад Депрессия или что это? 0 ответов Анна 2 часа назад Самоудовлетворение. 2 ответов Сандро 5 часов назад Подросток, который много всего выдумывает 1 ответов Стаса 6 часов назад Что делать дальше 0 ответов Сергей 8 часов назад Воспитание детей в семье 2 ответов Татьяна 10 часов назад Муж не эмоционален 1 ответов Наталия 21 час назад мой парень ответил на звонок Мамы во время нашего секса 2 ответов Елена 1 день назад Влюбился в своего психолога 5 ответов Илья 1 день назад помогите пожалуйста 1 ответов Александра 1 день назад можно ли решить проблему с игровой зависимостью? 10 ответов гость 1 день назад поведение мооей жены в этой ситуации 6 ответов дмитрий 1 день назад Проблемы с мамой 2 ответов Ксения 1 день назад Задать свой вопрос Все вопросы
Задать вопрос психологу онлайн
Избранное: 0