Знаю, заголовок немного странный, но это действительно проблема. В общем я и не знаю, что именно не так в моей жизни, но я испытываю постоянный страх по разным причинам, боюсь микробов, боюсь техники бытовой, боюсь слушать весёлую музыку, боюсь всего, ничего больше не хочу, исчезли желания и мечты, вместе с ними исчезла и память, я как будто не помню последние 10 лет жизни, ни плохого ни хорошего. Перестала радоваться, исчезли друзья, забросила рисование и музыку, постоянно кажется что времени мало, но я ничего не могу или не хочу делать. Помешанность на цифре три, три раза умыться, три раза нажать, три раза проверить.

Ответ для: Maria

Мария, здравствуйте. Наша современная среда обитания существенно изменилась. Раньше мы жили в природе, а сейчас в информационном поле. Информация захватила наши чувства. Проблема сверхчувствительных людей. Они слышат чувства, переживания других людей, не осознавая что это не принадлежит им лично, усиливают эти переживания. И это будет нарастать. Нам выдадут новую порцию, чего надо бояться. Поэтому для эмоциональный важно передвинутся в сторону логики, для того чтоб правильно интерпретировать свои чувства и эмоции. Боюсь микробов. А что я об этом знаю? Человечество и микробы всегда жили рядом. Ок. Есть лук, чеснок, испытанное веками средство. Значит ок. Мать даёт младенцу свое молоко со всеми-всеми её микробами. Ок.. Ну и так со всеми страхами. Это поверхностно, для входа в терапию, или самостоятельной работы. А для глубокой работы идти в детство, в страх смерти и в страх жизни. Отсутствие способности радоваться - это депрессия. Это старый хронический стресс. Начните с маленьких радостей. Заставьте себя начать делать то, что приносит удовольствие. По чуть-чуть.