Не хочу жить как быть?

Question

Не хочу жить как быть?

Здравствуйте, Оксана. Примите поддержку. Вам, сейчас, очень тяжело, но, пока человек жив, всё можно исправить. Семью, возможно, вернуть не получится, а, вот веру... Либо восстановить то, что было, либо обрести нвую. С этим можно и нужно работать в индивидуальной терапии. Если решитесь начать путь к изменениям, обращайтесь, буду рада помочь!

Ответ для: Оксана

Здравствуйте, Оксана. В вашем вопросе уже содержится ответ: найти силы В СЕБЕ. Вы потеряли семью, веру. Раз потеряли, то существует возможность их найти. Они не исчезли. Как произошла потеря? Как давно? Что произошло после? Что вы НЕ потеряли? Что у вас сохранилось?

Ответ для: Оксана

Здравствуйте, Оксана! Примите мою поддержку. В Вашем сообщении много боли и отчаяния. Но что-то в Вас как будто надеется на жизнь, на людей, на отклик. Что-то, что дало Вам силы написать сюда, на форум. Как Вы думаете, что могло бы поддержать эту живую силу внутри Вас?

Ответ для: Зоткина Анна

Это был последний шанс

Здравствуйте. Чтобы воспрять к жизни, нужно обрести смысл жизни. Возможно новый смысл, не такой, как был до этого. Известный психолог Виктор Франкл, прошедший конц.лагерь писал, что даже в самых тяжёлых условиях, человек стремится к своим целям, когда у него есть ради чего ему жить. У вас наверняка есть близкие люди, которые за вас переживают. Есть друзья, которые поддержат. А если нет, то можно найти новых. Главное, чтобы вы любили себя и важа жизнь была нужна вам самой. Обращайтесь за личной консультацией, помогу.

Ответ для: Оксана

Оксана, рассматриваете ли Вы возможность индивидуальных консультаций с психологом? Сейчас на многих сайтах есть возможность получить консультации, в том числе и бесплатно.

Ответ для: Зоткина Анна

Да я хочу изменить свою жизнь

Ответ для: Оксана

Каким бы Вы хотели видеть человека, которому могли бы довериться? Мужчина или женщина? Постарше или помоложе? Или это неважно? Кто был бы подходящим собеседником для Вас?

Ответ для: Зоткина Анна

Мне это не важно главное чтобы мне помогли

Ответ для: Оксана

Оксана, на мой взгляд, важнее всего, чтобы это был чуткий человек, умеющий работать с гореванием, утратами, потерей смысла.

Ответ для: Зоткина Анна

Вы правы

Ответ для: Оксана

А еще я виновата сама во всем я очень долго жила обидами

Ответ для: Оксана

Оксана, очень хочется, чтобы Вы смогли найти помощь, и это стало для Вас шагом к изменению жизни. Я готова работать с Вами, но на данный момент я в начале своей психологической практики, и у меня мало опыта. Ваша тема очень деликатная и тонкая. Возможно, для Вас будет лучше обратиться к более опытному практикующему коллеге. В любом случае, при желании Вы можете написать мне в личные сообщения, и мы можем договориться о поддерживающих консультациях для Вас.

Ответ для: Зоткина Анна

Благодарю вас

Ответ для: Оксана

Вы чувствуете вину и ответственность за ситуацию

Ответ для: Зоткина Анна

Да

Ответ для: Оксана

В моей жизни было много предательства и это ожесточило меня, но в тоже время мне было стыдно за мою жесткость я сама себя разрушила как будто хотела наказать и сейчас продолжаю наказывать

Цитата: В моей жизни было много предательства и это ожесточило меня, но в тоже время мне было стыдно за мою жесткость я сама себя разрушила как будто хотела наказать и сейчас продолжаю наказывать

Можете рассказать больше об этом?

Цитата: я сама себя разрушила как будто хотела наказать и сейчас продолжаю наказывать

Как Вы себя наказываете?

Ответ для: Зоткина Анна

Начала пить почти не ем и не сплю я почти 7 месяцев работала без выходных, но так ничего и не приобрела я судилась с бывшим мужем за детей 1,5 года, а они выбрали его и я соглилась с их выбором, но это меня уничтожило

Цитата: почти не ем и не сплю

Отсутствие сна и аппетита может быть симптомом депрессии. Давно у Вас такое состояние?

Цитата: Начала пить

Начали пить, чтобы уйти от чего-то труднопереносимого... Это так? От чего Вы уходите через алкоголь?

Цитата: я судилась с бывшим мужем за детей 1,5 года, а они выбрали его и я соглилась с их выбором, но это меня уничтожило

Как давно вы развелись с мужем, чья это была инициатива? Какие у вас отношения с детьми?

Ответ для: Зоткина Анна

Депрессия давно мой бывший муж изменил с моей подругой и ушел к ней, мы сложно разводились и сейчас в конфликте

Цитата: Депрессия давно

Могу попросить Вас пройти тест на уровень депрессии? https://psytests.org/depr/bdi-run.html?ysclid=lnkkyw0uiq577586059

Цитата: мой бывший муж изменил с моей подругой и ушел к ней, мы сложно разводились и сейчас в конфликте

Оксана, Вы пережили череду тяжелых событий: муж изменил, дети выбрали жить с мужем... Много работали, истощились физически и морально. Что вызывает сейчас у Вас самые сильные переживания?

Ответ для: Зоткина Анна

Постоянная война с бывшим мужем финансовые трудности разлука с детьми я проиграла

Ответ для: Оксана

Я долго боролась с трудностями и больше нет сил

Цитата: Я долго боролась с трудностями и больше нет сил

Нет сил бороться. Слышится усталость и отчаяние.

Ответ для: Оксана

Оксана, как Вы хотели бы изменить свою жизнь? Какими бы Вы хотели видеть себя и свою жизнь через несколько лет, к чему прийти?

Ответ для: Зоткина Анна

Я хочу быть успешной, уверенной и красивой женщиной. Заниматься любимым делом и чтобы рядом были по настоящему близкие люди это не обязательно мужчина, а просто хорошие друзья!

Ответ для: Оксана

Оксана, отличный план. Я предлагаю рассмотреть подробнее эту желаемую картину. Попробуйте сейчас представить себя в роли этой уверенной, счастливой Оксаны из будущего. Как ощущает себя эта женщина? Как относится к своей жизни, к своему жизненному опыту и к себе? Чем она занимается, чем заполнены ее дни?

Ответ для: Зоткина Анна

Благодарю я много размышляла над всем хочу простить всех и попросить прощение и дальше двигаться вперед

Ответ для: Оксана

Простить всех... и себя в том числе? Вы готовы простить себя за то, в чем Вы себя вините?

Ответ для: Зоткина Анна

Да я ошибалась, но не потому что я плохая. Я просто пыталась быть счастливой

Ответ для: Оксана

Здорово, что Вы не отождествляете себя со своими ошибками. Когда Вы прощаете себя, что-то меняется в ощущениях?

Ответ для: Зоткина Анна

Да уже хочется жить и что-то делать. Что-то поменять в жизни возможно переехать и начать жить заново

Ответ для: Оксана

Начать с чистого листа. Как будто сбросить с себя груз прошлого. Оксана, Вы говорили, что в будущем хотели бы заниматься любимым делом. Есть идеи, что это могло бы быть?

Ответ для: Зоткина Анна

Да я хотела бы получить образование юриста и написать книгу

Ответ для: Оксана

У Вас есть образ будущего, Вы знаете, к чему хотелось бы прийти. Оксана, уверенная, красивая, женщина, которая примирилась с собой, преодолела испытания и сумела начать жить заново. Дипломированный юрист, автор собственной книги... Вы уже знаете, о чем хотели бы написать?

Ответ для: Зоткина Анна

Да я хочу написать свою историю жизни. О том люди бывают разные. О том все проблемы из детства и том как важно принять себя свой род. Как важно прощать и отпускать. Мы живем пока мы в создании

Цитата: Да я хочу написать свою историю жизни. О том люди бывают разные. О том все проблемы из детства и том как важно принять себя свой род. Как важно прощать и отпускать. Мы живем пока мы в создании

Мне кажется, что это классная идея. Преобразовать свой опыт в творчество, в книгу. Не говоря уже о том, что Ваш опыт может оказаться ценным для других людей. Но даже сам по себе процесс написания способен стать увлекательным и целительным. Оксана, мы с Вами обсудили, что Вы хотели бы изменить свою жизнь, и у Вас есть понимание, к чему Вы хотели бы прийти в будущем. Есть некое видение желаемого пути. Это и внутренняя работа (прощение), и внешние перемены (возможный переезд, получение образования и т. д.). Я бы предложила Вам набросать примерный план дальнейших действий на пути к желаемым изменениям. Вы упоминали, что хотели бы учиться. Есть ли план, в каком образовательном учреждении Вы хотите получить образование, в каком формате, как вписать это в свою жизнь? Может быть, Вы уже смотрели учебные программы?

Ответ для: Зоткина Анна

Да думаю переехать в город Ростов на Дону там много хороших учебных заведений

Ответ для: Оксана

Оксана, как Вы сегодня?

Ответ для: Зоткина Анна

Плохо, но я пытаюсь справиться

Цитата: Плохо, но я пытаюсь справиться

Можете больше рассказать про то, как Вы это переживаете?

Ответ для: Зоткина Анна

Я всё время говорю себе что я должна простить и отпустить всех. Я получила опыт и я благодарна за него. Дальше нужно идти налегке

Цитата: Я всё время говорю себе что я должна простить и отпустить всех. Я получила опыт и я благодарна за него. Дальше нужно идти налегке

Но, похоже, что-то в Вас не готово к прощению и отпусканию?

Ответ для: Зоткина Анна

Мои дети ушли жить к отцу. Это моя часть и от нее не так легко отказаться

Ответ для: Оксана

Это как на живую оторвать часть тела

Цитата: Мои дети ушли жить к отцу. Это моя часть и от нее не так легко отказаться

Оксана, Вы с детьми видитесь, общаетесь?

Ответ для: Зоткина Анна

Да, но я сейчас осознаю что испытываю скорее горечь чем радость от встречи с ними

Цитата: Да, но я сейчас осознаю что испытываю скорее горечь чем радость от встречи с ними

О чем эта горечь?

Ответ для: Зоткина Анна

Это чувство вины что я не смогла дать им счастливую семью. Это чувство обиды что они не со мной. Эффект покинутого гнезда испытывают все родители, но у меня это было с большими потерями

Цитата: Это чувство вины что я не смогла дать им счастливую семью.

Дети знают, что Вы чувствуете вину за это?

Цитата: Это чувство обиды что они не со мной.

Переезд детей к отцу воспринимается как нечто фатальное и бесповоротное? Вы допускаете, что однажды дети могут захотеть жить с Вами?

Ответ для: Зоткина Анна

Да знают

Ответ для: Зоткина Анна

Я очень долго за них боролась и сейчас поняла что нужно было отпустить. Их папа им сказал что я никогда никуда не денусь и буду рядом с ними. Возможно сейчас мне нужно уйти чтобы они понимали отсутствие матери в их жизни. Ну и свою жизнь построить так чтобы они хотели стать ее частью

Цитата: Я очень долго за них боролась и сейчас поняла что нужно было отпустить. Их папа им сказал что я никогда никуда не денусь и буду рядом с ними. Возможно сейчас мне нужно уйти чтобы они понимали отсутствие матери в их жизни. Ну и свою жизнь построить так чтобы они хотели стать ее частью

Оксана, у Вас есть понимание, почему дети сделали выбор жить с отцом?

Accepted Answer

Ответ для: Оксана

Добрый день, Оксана, пока мы живы, мы можем всё, и в том числе изменить свою жизнь, найти новые смыслы и обрести новые ценности. Расскажите что с вами произошло? Перечислите все проблемы которые беспокоят вас в настоящее время? Можете это все выписать на лист, это вам поможет разгрузить психику и разложить все пополочкам.

Не хочу жить как быть? - консультация психолога

Не хочу жить как быть?

Новые вопросы