Спросить психолога

Нужна ли мне помощь?

Нужна ли мне помощь?
Аватар
Мария
Пользователь
26.03.2020 в 04:00#47616

У меня постоянные мысли в голове. И эти мысли страшные. Постоянно представляю, что с моими родными и близкими может случиться что-то страшное. Вот просто ни с чего такие мысли. Уверенность, что никто не застрахован от опасных людей, от опасных ситуаций. Мне страшно от этого. Иногда это доходит до стресса, слёз, сильных переживаний, хотя, по сути, в реальном мире ничего не происходит. Нужна ли мне помощь психолога и как ему сказать об этих мыслях и переживаниях?


Написать отзыв психологу Мария
X




Шендерова Елена
Шендерова Елена
Психолог
г. Калининград
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
26.03.2020 в 10:48#47638

Здравствуйте, Мария! Конечно, Вам необходима помощь психолога/психотерапевта, чтобы проработать все Ваши страхи, разобраться - почему они возникли внутри Вас, какой источник, чем поддерживается, как можно это изменить. Как обрести силу внутри себя и взять верх над своими страхами,а не им разрешать управлять собой и своей жизнью. Вам необходимо внести контроль и безопасность в свою жизнь, в саму себя!


Написать отзыв психологу Шендерова Елена
X





Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)

В этой теме 1 ответ, 2 участника, последнее обновление Шендерова Елена Шендерова Елена 1 неделя, 4 дн. назад.