Здравствуйте, у меня такая проблема, что когда я иду сдавать к учителю зачёты/пересказы/стихи по какому то предмету, меня начинает трести и я не могу нормально что-то прочитать,рассказать, начинает дрожать голос, но когда я сижу на своей парте и мне задают вопрос, я спокойно отвечаю на него без всякого волнения

Ответ для: Ника

Ника, а что так "пугает" в зачетах, стихах и т.л. о чём вы пишите? Многое зависит именно от того, что вы думаете. Наши мысли формируют наши чувства и поведение. Сколько вам лет? Могу предложить вам одну бесплатную онлайн консультацию в течение 30-40 минут. Подберём для вас подходящие адаптивные способы совладания с тревогой.

Готова помочь Вам. Психолог Лариса Волкова +375 (29) 884 39 29

Здравствуйте, Ника! Когда Вы сдаете предмет учителю - это один на один или это про выйти к доске перед аудиторией? И как Вам кажется, что поддерживает Вас на Вашем месте, на парте, когда Вы отвечаете с места?