Здравствуйте.Можете пожалуйста помочь.Как правильно справляться с навязчивыми мыслями?

Ответ для: вероника

Здравствуйте, Вероника, с какими конкретно навязчивыми мыслями вы конкретно хотите справится? Как давно они появились? Как часто появляются?

За консультацией обращайтесь по телефону / WhatsApp +7(928)23-101-49

Ответ для: Голикова Екатерина

Постараюсь обьяснить на примере.Когда я вижу,что моя подруга/друг начинает перебивать меня.У меня возникает мысль,что я не интересно рассказываю.И эта мысль будет постоянно присутствовать в моей голове и моё настроение на фоне этого будет хуже,я могу начать закрываться либо же вообще перестать что-то временно рассказывать людям думая,что я очень скучная.На фоне этого я порчу настроение не только себе,но и другим.И мне хотелось бы знать,как избавляться от таких мыслей

Ответ для: вероника

То есть вы постоянно думаете что вы скучная? Это со всеми или только с подругой?

За консультацией обращайтесь по телефону / WhatsApp +7(928)23-101-49

Ответ для: Голикова Екатерина

Да.Я считаю,что я скучная и эта мысль мне мешает жить.Это работает не только с подругами,но и с родственниками/знакомыми.

Ответ для: вероника

Здравствуйте, Вероника! Невроз навязчивости, который вполне возможен в вашем случае, зиждется на некоей бессознательной фантазии, которая мешает Вам жить и сбивает самооценку. Поскольку на уровне сознания об этой фантазии Вы ничего не знаете, выявить и изменить ее возможно только в личной терапии у психоаналитика или психоаналитического терапевта. К сожалению, в Вашем случае нет общих рекомендаций, которые бы помогли улучшить Ваше состояние.

Психолог - психоаналитик Наталья Рядинская.