вечная тревога, чувство, что я какая-то не такая, больная, неопрятная и ничего не умею. - консультация психолога

Здравствуйте. Меня зовут Юля, мне 14 лет. Я уже который год страдаю от неуверенности в себе и в своих способностях, что заставляет меня каждый день испытывать мучительные порывы тревожности и грусть. Я не могу нормально испытывать счастья, вечно надумывая себе плохое. Каждый день мне кажется, что я ни на что не способна, что я глупая, больная, ненормальная, что я всех достала. С самой младшей школы я не умела нормально заниматься учебой, меня травили, не брали никуда выступать, я ощущала себя "белой вороной" или же, если говорить конкретнее, "ГАДКИМ утёнком"

как только я перешла в старшую школу с младшей школы, я столкнулась с буллингом. Мою подругу буллили так же, как и меня, и он так же повлиял на меня психологически.

Мне пришлось 3 года слышать насмешки в свой адрес, слушать о том, что меня хотят довести до самоубийства и разные, отвратительные высказывания о моей внешности. С того дня я чувствую себя грязной, не красивой, неопрятной и какой-то не полноценной. Я мало чего умею, плохо учусь,вечно тревожусь.. Мне плохо от мысли, что я могла быть другой... Быть лучше той, кем я являюсь сейчас.

Я уже очень устала от вечных переживаний, тревог, от слез и от чувства, что я вообще не должна была появляться на свет. Я не понимаю, как я буду сдавать ОГЭ, я не понимаю, что меня ждет дальше.. Но моя опора и поддержка сейчас, это мои любимые друзья и мой любимый парень, который с помощью огромной любви ко мне и вниманием, комплиментами, приподнял мою самооценку. Я стала чувствовать себя лучше, мне спокойнее... Но моя неуверенность и тревога лишь только делает хуже моим отношением с друзьями и с парнем!! Тяжело, очень.