Очень часто представляю то, как меня избивают, душат, режут и кусают до кровоподтёков. Причем представляю это все как сцены полового акта с партнёром. Сама занимаюсь селфхармом продолжительное время, но этого не достаточно. Так же рисую сексуальные сцены с выше перечисленным.

Нормально ли это?

Ответ для: Анастасия

Здравствуйте, Анастасия! Это не норма, хотя должна уточнить, что психическим отклонением это считать перестали еще в 1980. Однако, любое причинение вреда своему телу - это разрушающее поведение.

Вообще, склонность к БДСМ при половом акте и в фантазиях (мазохизм) - это признак неуверенности, беспомощности, способа избавиться от чувства вины за что-то, явная психологическая травмированность. Плюс ваш селфхарм, как подтверждение садизма по отношению к себе. И если вы даже не начали практиковать такой секс (в вашем письме говорится только о фантазиях), вы уже мотивированы сделать это.

Если вы рисуете картины этого, с одной стороны - это сублимация, и она очень полезна, чтобы снизить градус эмоций, с другой - это лишь подкрепляет ваши фантазии.

Причины таких паттернов поведения из детства (жестокое обращение родителей, недолюбленность, психологические травмы, сексуальное насилие в период формирования личности 7-14 лет) и из подросткового возраста, когда формируется сексуальное поведение и самоощущение тела, и происходит что-то неподобающее.

Обратитесь к психологу. Обязательно. Можно любить, чтобы чуть крепче обнимали или шлепали... Фантазии и предпочтения у всех разные, несколько исследований показывают, что небольшая боль может усилить удовольствие, но в вашем случае, думаю, все намного сложнее. Дело в том, что при садо-мазохизме часто вырабатывается толерантность (терпимость) к жестокости. И чем дальше, тем степень повреждения возрастает и удовольствия небольшая боль уже не приносит. Это опасно.

Берегите себя и обратитесь к специалисту, это хорошо поддается коррекции. Удачи.

Нужна помощь? КОНТАКТЫ в профиле (WhatsApp), приём онлайн и очно. 💌👉 БЕСПЛАТНО отвечу на один вопрос, жмите ОБЩАТЬСЯ В ЧАТЕ на моей странице. С уважением, аналитический психолог Жанна Роменская.

Ответ для: Анастасия

Вещи, о которых вы говорите, знакомы многим людям. Не даром есть такие термины как сэлфхарм и БДСМ. Норма понятие условное, и в таких вещах важно насколько вам лично с этим комфортно и насколько это мешает вам жить.

Как я слышу, вам с этим не комфортно, есть ощущение неудовлетворения, а это значит что вы будете искать какие-то дополнительные способы снять напряжение, и это может привести к более серьезному вреду себе или кому-то другому. Тут важно найти безопасный способ, а еще лучше понять себя и устранить причину, и для этого я бы посоветовал вам обратиться к психотерапевту.

Круто, кстати, что вам удается направить эту энергию в рисунки, это достаточно конструктивый и безопасный способ. Если вы разовьете свои навыки то им даже можно зарабатывать деньги :)

В целом селфхарм и мазохистические фантазии это о внутренней агрессии, которую вы направляете на себя. Что-то вас не устраивает в этом мире, но вам страшно конфликтовать с этими вещами/людьми и вы нашли другой объект для выражения своей злости - себя. Если понять с чем вам так плохо и начать потихоньку менять это, то внутреннее напряжение будет меньше и будет меньше хотеться ранить себя. Но, на самом деле и без понимания, если позволить себе проявлять агрессию в безопасных местах, это может приносить временное облегчение. Можно рвать бумагу, записаться на бокс, заниматься относительно агрессивным сексом с партнером, которому нравится подобный секс, позволять себе быть чуть менее культурным в разговорах с людьми, и т.п. На самом деле чем больше способов, тем проще будет держать себя в пределах позволяющих избежать травмирования себя и других.

Успехов в понимании себя и работе над своей жизнью. Буду благодарен за отзывы на странице моего профиля

Здравствуйте, Анастасия!

1. Один из способов психологической защиты от тревог, стрессов, болевых ощущений, внутренних конфликтов - это переключение внимания. Когда вы начинаете делать другое дело, мотивация, целеустремленность, ритмичность уменьшают болевой порог (бег, тренажерный зал, копание, колка дров, шитье, вышивание, вязание). Особенно полезно творчество, выполняя дело с душой, здесь болевые ощущения не будут самоцелью, которые нужно избежать, а приемлемая часть жизнедеятельности. ПОЛЕЗНО.

2. Устойчивость к боли достигается также замещением одного стресса другим стрессом, например: стресс перед экзаменом значительно снижается, если мы вспомнили, что не закрыли квартиру. Внутренние конфликты, тревоги,проблемы, душевная боль отступают, когда мы вызываем в себе прилив адреналина, например - быстрой ездой, единоборством, прыжки с парашютом и др. Упрощенная схема управления собой может стать привычкой. ОТНОСИТЕЛЬНО ПОЛЕЗНО.

3. Ослабление болевых ощущений происходит в состоянии гнева, ступора, эйфории или экстаза ,а также, от приёма психоактивных веществ. Часто можно видеть людей в таком состоянии с ушибами, рассечениями, переломами, не замечающими этого, т.к., заблокировано благоразумие, чувство самосохранения. Здесь примитивизируется картина мира, уходят тревоги, страдания, скорби, а с ними и бодрость, рассудительность, воля в решении настоящих проблем. Зловредность здесь для людей с измененным состоянием сознания в том, что другие люди будут их сторониться и опасаться ввиду непредсказуемости, это ложно воспримется как сигнал о наличии силы и уверенности. Наверное тогда этому человеку захочется повторять такие состояния бездумности, страстности, примитивной псевдосилы. Порой, из-за того, что человек не управляет своей жизнью, боится состояния страдания и боли, то он каким-то подсознательным образом к этой боли стремится, пытаясь поставить её под свой контроль- (не думаю (не дай Бог), что вы будете радоваться, когда вас схватят злодеи. Ведь вы любите причинять себе боль?). ВРЕДНО.

4. Эффект супермена. Внушенное, бездумное подражание киногероям. В своё время, после просмотра фильма "Тарзан", много ребят подражали лазать по деревьям, также как киногерой, и получали травмы, а иной раз и погибали. Бомбочки, пугачи при игре в войнушку - результат тот же. ВРЕДНО.

5. Некоторые бездельники любят экспериментировать, смешивая запредельное наслаждение с болью, властность и раболепие, подобно как гурманы смешивают соль с сахаром. Пресытившиеся эмоциональные гурманы изобретают способы телесных наслаждений (что есть неосознанный, неверный, примитивный способ заменить духовную пустоту и неудовлетворенность). Думаю, вы догадываетесь, какова последняя стадия таких "экспериментов". ВЕСЬМА ПАГУБНО.

Ответственный, взрослый ментально человек, четко знает и верит, что, кроме смерти телесной, есть смерть духовная (погибель). Поэтому, чтобы по настоящему управлять своей жизнью, он сконцентрирован всецело на Любви и познании Духа Истины, Творца Жизни, Царствия Цебесного. На этом пути любая боль благотворна: вспомним преподобномученицу Анастасию Римляныню: 11 нояб.(29 окт); Анастасию, мученицу, Узоразрешительницу: 4 янв.( 22 дек.). Здесь поучительны слова из фильма "Великий уравнитель": "...Есть боль, которая лечит, а есть боль, которая калечит... ". Творите добрые дела, и наваждение отступит.