Если ты всегда думаешь о смерти, парень беспокоится?Я сома резала руки, что же делать?

Ответ для: Ангел

Проблема серьёзная и явно возникла не на ровном месте. Резать себе руки - это агрессия, которая направлена внутрь себя. Можно начать с того, чтобы выписывать свою злость в виде так называемых писем гнева: прям представляете человека, которому хотели бы высказать свою злость/обиду и пишите всё, что идёт, без цензуры. Отправлять эти письма не надо. Более того, когда почувствуете, что выписали всё и злости не осталось, можно подумать, а чему можно научиться благодаря этому человеку и ситуации, которая вас разозлила.

Ну и, конечно, рекомендую вам обратиться к специалисту. В образовательных учреждениях как правило есть психологи, есть телефоны доверия. Важно решать не только симптом: те мысли и действия, которые сейчас есть, - но и разобраться с причиной и понять, что можно изменить в ней

Телесно-ориентированный психолог, Вера Шапкарина +7(937)257-31-39