Я дикий больной невротик

Question

Я дикий больной невротик

Ответ для: Алекс

Здравствуйте, Алекс. У каждого симптома есть своя логика. То что сильно усложняет вам жизнь сейчас, формировалось вашей психикой как раз чтобы эту жизнь облегчить, чтобы защитить вас. И, если бороться с собой, пытаться приглушить или переломать свои деструктивные импульсы, не разобравшись в том что же они вам дают, не заменив их на более здоровые способы получения того же самого, то эта борьба будет только истощать вас, не принося ни изменений, ни облегчения. Попробуйте выполнить письменную технику "плюсы/минусы". Выберите то что вам хотелось бы в себе изменить, к примеру ревность, и с одной стороны выпишите все минусы , что приносит ревность, а с другой стороны плюсы. И это не столько про объективные изменения, сколько про ваши ощущения, чувства, переживания. Проанализируйте вторичные выгоды.

Ответ для: Гурова Ольга

СПАСИБО, ПОПРОБУЮ, НАДА РЕШАТЬ ЭТУ ПРОБЛЕМУ, хотелось бы самому себе помочь

Ответ для: Алекс

Если вы всё же задумаетесь о повторном обращении к психологу, но сомневаетесь в эффективности и боитесь разочарования, то, как вариант можете стать кейсовым клиентом по льготной стоимости. Это как правило 10-15-20 встреч, и, этого достаточно чтобы понять насколько вам подходит сам терапевт и подход в котором он работает.

Ответ для: Гурова Ольга

А ЧТО ЭТО ТАКОЕ?

Ответ для: Алекс

Что такое кейсовый клиент? Это клиент на ограниченное количество встреч, по фиксированной, как правило сильно сниженной от обычной для терапевта стоимости часа работы. На базе этой работы специалист пишет полностью анонимный, лишенный каких либо личных подробностей о клиенте, кейс, — что-то вроде анализа терапевтического процесса.

Ответ для: Гурова Ольга

Я не из вашего города, и приходить на встречи не могу.

Здравствуйте Алекс. Понимаю как вам непросто постоянно испытывать ревность. Действительно недоверие и ревность могут сильно выматывать. В вашем тексте слышиться много усталости и разочарования. Вам кажется, что вас обязательно предадут и бросят. Вы сомневаетесь, что достаточно хороши для своих близких. Попробуйте начать с малого. Например постарайтесь доверять своей женщине в мелочах, не устроивать сцен ревности без повода. Поддержите себя сами, поработайте над своими психологическими травмами, простите себя за прошлое. Удачи вам Алекс.

Ответ для: Алекс

Многие психологи работают онлайн. Поэтому смотрите анкеты, прислушивайтесь к себе, если есть вопросы — не стесняйтесь спрашивать и уточнять. Не бойтесь спрашивать про условия и стоимость. Я уверена, что вы сможете найти своего психолога, который поможет вам с вашей проблемой.

Ответ для: Горбунов Юрий

Добрый день, спасибо за ответ. Как мы можем пообщаться?

Если вы имеете в виду пообщаться с вашей супругой, то я рекомендую начинать общение очень осторожно и дипломотично. Расскажите ей, что вы чувствуете и о чем сожалеете. Разговаривайте с ней без излишних эмоций и обвинений. Постарайтесь не нарушать больше ваших общих договоренностей, но и соблюдайте свои личные границы. Если имеете в виду пообщаться со мной, то вы можете обратиться ко мне по телеграму, контакты в моей анкете.

Accepted Answer

Ответ для: Алекс

Здравствуйте, Алекс! Какой диагноз вам ставили? Какую работу уже провели? Дело в том, что трансформация - это всегда огромное неудобство (это иногда больно, иногда неприятно - менять себя, признавать слабости, особенно мужчине), а еще большая мотивация и длительная работа. Если этих составляющих в ваших отношениях с психотерапевтом не было, то нужно было бы искать другого. Вы понимаете, что вас не устраивает в себе, это уже готовые запросы. Волшебной палочки нет, все, что происходит: специалист направляет, вы следуете. Сначала кажется зря, потом мозг начинает понимать, что так вам лучше, фиксирует ту или иную идею, меняются реакции и стиль поведения. Без диагностики трудно что-то подсказать. Просто желаю вам не опускать руки, и найти все-таки хорошего психолога.

Я дикий больной невротик - консультация психолога

Я дикий больной невротик

Новые вопросы