Спросить психолога

Бывший . Гештальт

Бывший . Гештальт
Аватар
Надежда
Пользователь
15.01.2020 в 11:05#43689

Добрый день ! Много лет назад я встречалась с парнем (недолго месяца полтора два ). Потом рассталась с ним , так как мне казалось , что он не любил меня . Вышла замуж за другого. Через 6 лет нашла письмо этого парня ко мне - последнее , и что-то со мной произошло . Я по-другому все это увидела в письме , он писал , что я не права и веду себя по детски и то , что хотел бы меня все же видеть хоть иногда даже если мы расстаёмся. После этого письма я начала думать о нем периодами , годами .. нашла его почту и написала ему , у него семья и не очень то он и был рад мне. Сейчас я вспоминаю его (только хорошее) , думаю о нем , но я замужем счастлива . Я не хочу вспоминать ! Но постоянные мысли что я совершила ошибку . Как от этого избавиться ?


Написать отзыв психологу Надежда
X




Шендерова Елена
Шендерова Елена
Психолог
г. Калининград
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
15.01.2020 в 11:43#43691

Здравствуйте, Надежда! Да, такое бывает. Вы сейчас вспоминаете прошлое, те отношения, которые были и теперь Вас терзают призраки ""того, что могло было бы быть, если бы не...", Вы начинаете рисовать фантазии, что у Вас всё было бы хорошо, были бы отношения, будущее (НО - упускаете то, что в ТОТ момент своей жизни Вы именно расстались, потому что и Вы и ОН были такими, какими были! Значит это был Ваш выбор и Ваш путь!), а сейчас Вы видите отношения уже через тот опыт, который получили в своей жизни - через это расставание, через будущее отношения, через своё супружество - Вы уже сейчас ДРУГАЯ! Но эти призраки прошлого, которые Вы сами поддерживаете и создаете в своей фантазии- но для чего? Тем самым Вы обесцениваете свои выборы, свою жизнь - свой брак, свои отношения сейчас, своё прошлое! Вы не отпустили своё прошлое, не приняли то, что тот шаг был ВЕРНЫМ в тот момент жизни! Но - почему Вы начинаете убегать в эти фантазии? Что сейчас происходит с Вашим браком? С отношениями? С мужем? Почему сомневаетесь в самой себе? Эти призраки прошлого, говорят о том, что Вы сомневаетесь вообще в верности своих решений! А сейчас, связываясь с тем мужчиной, Вы пытаетесь вернуться в прошлое - к нему в прошлом, к себе в прошлом - но это невозможно. В прошлое Вы не вернетесь, Вам предстоит принять свои выборы и свои решения, отпустить своё прошлое и переключиться на настоящее - что происходит в нём? Ведь чем больше Вы ТАМ, в своём призраке, тем больше Вы упускаете реальность, а через время и об этом можете сожалеть... и так будет по кругу...пока Вы не примите своё прошлое... Надежда, если решитесь - можете обращаться ко мне - я работаю с аналогичными проблемами!


Написать отзыв психологу Шендерова Елена
X





Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)

В этой теме 1 ответ, 2 участника, последнее обновление Шендерова Елена Шендерова Елена 6 мес., 3 нед. назад.

Последние вопросы

Аватар Лишение девственности Платный6 ответов Анна 3 дн. назад Аватар Нет уверенности в себе Платный15 ответов Саша 5 дн. назад Аватар не могу принять друга мужа Платный11 ответов Анна 5 дн. назад Аватар Муж врет и сам этого не понимает Платный4 ответов Яна 1 неделя назад Аватар Снизилось либидо Платный14 ответов Анастасия 1 неделя назад парень периодически говорит о расставании 1 ответов Илона 20 часов назад Расстаться или нет? 2 ответов Зарина 2 дня назад ревность в отношениях 3 ответов Татьяна 3 дня назад Странное состояние 5 ответов Анна 4 дня назад Не доделаю начатое 2 ответов Васечкина Алеся 4 дня назад Расстаться с женатым 3 ответов Анастасия 4 дня назад Как перестать считать себя достойной плохого? 2 ответов Оля 6 дней назад несвоевременные чувства 5 ответов маша 7 дней назад просто нужна помощь. 2 ответов катя 7 дней назад не знаю, что делать. просто хочу умереть. 1 ответов катя 7 дней назад Родители против свадьбы 1 ответов Марина 7 дней назад Я люблю своего лучшего друга 1 ответов Полина 1 неделя назад Задать свой вопрос Все вопросы
Задать вопрос психологу онлайн