<<< Все вопросы психологам

Тяжелый стресс на новой работе - консультация психолога

Кузнецова Светлана
Кузнецова Светлана
Психолог
г. Новосибирск
Коучинг
26.07.2022 в 16:44#114722

Ответ для: Анастасия< Интересно, я дописала свой ответ: "про опоры внутри, поиск своего пути, вариантов решения своих задач". А вы в это время написали: Я просто не знаю, где и как мне заработать, чтобы и не выживать, и нормально себя чувствовать, и про то, что разрыв отношений подорвал веру в себя. Понимаю как это решить в совместной работе на пару месяцев (пока только предположение), но здесь, в переписке такие вопросы сложно решить. Только один совет: в поиске работы идите за своими желаниями и ценностями.

Написать отзыв психологу Кузнецова Светлана
X





Просмотр 1 сообщения - с 16 по 16 (всего 16)

В этой теме 15 ответов, 8 участников, последнее обновление Кузнецова Светлана Кузнецова Светлана 2 года/лет, 4 мес. назад.

Тяжелый стресс на новой работе

Здравствуйте Одна часть Вашей личности - говорит зачем официальное оформление? И здесь Вы правы!!! Сейчас не то время - чтобы это было в преоритете! Вторая часть личности ведет себя как ребенок - под влиянием родителей скорее всего - истерика - испуг и прочее! Чего Вы сами хотите?! Почему смотрите на друзей?! Работы очень много и онлайн! Чтобы личность не раздваивалась - желательно как то отсоединится от родителей! Это самое первое!!! Потом начнете быстрее думтаь и действовать! Так как ребенок - это отличный стимул для этого!
Здравствуйте, сочувствую вам. Из вашего текста я понимаю, что вас сейчас просто захлестывают эмоции, много страха и тревоги, и как-будто бы вы в этом сейчас захлебываетесь - настолько много. Хорошо бы вам 1) найти поддержку, человека, который может разделить ваши чувства, вынести их, при этом, не обесценивая и не осуждая. Идеальный вариант - это психотерапевт (можно поискать по разной стоимости). 2) также попробуйте поискать собственные опоры - на что вы уже можете уверенно опираться, что у вас уже есть, что вам в жизни помогает, какой у вас есть опыт, знания, умения - это ведь все ваши опоры, которые можно использовать. 3) работать со страхами и тревогой. В ваших эмоциях сейчас много иррационального, но вам пока это трудно осознать. Для этого нужно ближе познакомиться со своими эмоциями, лучше их узнать, поисследовать с поддержкой специалиста.
Ответ для: Анастасия
Здравствуйте. То, что вы ищите поддержку, уже хорошо. Главное, восстановить свое душевное равновесие. Поищите в интернете дыхательные практики, они очень помогают.
Ответ для: Анастасия
Здравствуйте, Анастасия! Хочу поддержать вас, вы попали в непростую ситуацию, когда вы вынуждены зарабатывать, но испытываете от работы дикий дискомфорт. Возможно, совсем не ваша профессия и тело вам об этом отчаянно сигналит. Но скорее всего предположу, что активизировалась какая-то ситуация из прошлого, связанная с уверенностью в себе, критикой, боязнью ошибиться. Если вы готовы, давайте попробуем вместе разобраться с этой темой. В данный момент я работаю за любой удобный для клиента донат.
Ответ для: Анастасия
День добрый. Из прочитанного я увидела, что неприятный опыт общения с родителями учеников в частной школе произвёл на вас травмирующий эффект. Возможно было сказано что-то, исключающее сочетание взрослости, отвественности, профессионализма и возможности ошибки. И это ранило вас. Теперь, на новом месте, вам страшно оказаться недостаточно справляющейся с рабочими задачами. И это естественная реакция психики, быть в сверхнапряжении, когда на кон поставлено так много. Возможно вам поможет отказ от безошибочности, - разрешите себе быть несовершенной, ошибаться, говорить невпопад, не нравиться всем подряд. Вы больше, чем список ошибок и неудач. Напишите список своих достижений. Уверена, их у вас достаточно! Подпитывайте свои уверенность и спокойствие перечитывая этот список.
Ответ для: Анастасия
Добрый день, Анастасия. У Вас кризис идентичности. Вам надо с психологом понять кто Вы для чего Вы и в какие сроки каких целей можете (помимо того, что хотите) добиться. Исходя из моего опыта, в таких случаях всегда приходится нырять в детство подростничество и там разбираться с Вашими установками. Если нет денег - муниципальные центры помощи семье и детям - там бесплатные психологи есть - помогут.
Ответ для: Локтева Надежда
Ответ для: Анастасия
Здравствуйте, Анастасия. Сильно заряжено эмоциями Ваше письмо, чувствуется стресс. При этом есть история с предыдущего места работы, когда пришлось уйти из-за требований родителей, есть история развода с мужем (насколько она сейчас фонит в жизни?), есть комфортный режим в виде репетиторства и стресс при выходе на работу и необходимости общения с руководством и пациентами. Предположу, что общение с другими людьми для вас не очень комфортно и может влиять на Вашу профессиональную деятельность. Ещё слышу наличие требований родителей. Можно использовать варианты: заниматься репетиторством и одновременно зарегистрироваться самозанятым, это даёт официальный стаж работы. Ещё вариант: понять что загоняет Вас в это стрессовое состояние и проработать это, чтобы строить свою профессиональную деятельность и личную тоже без влияния этих факторов. Но здесь может понадобиться помощь психолога или коуча. Вполне возможно, есть ещё варианты. Какой вариант выберете Вы?
Ответ для: Гурова Ольга
Тот опыт меня практически никак не травмировал, немного расстроил и позабавил, разве что. К тому же, лично с родителями учеников мне особо общаться не пришлось. Кроме того, я по-прежнему придерживаюсь мнения, что учитель не обязан мотивировать и завлекать ученика, и это его задача, прежде всего. А сейчас кошмар какой-то по ощущениям, и рядом не стояло..
Ответ для: Кузнецова Светлана
В той школе я проработала совсем мало, практически не вспоминаю, честно говоря, даже. Отношения с бывшийм мужем конкретно не фонят, там всё проработано от и до. Хотя, периодически возникает внутри его образ с обычными словами вроде "ты ничего не добьёшься, ты слабая, люди вон чего достигают, а ты... " Итп. А вот разрыв с другим человеком, произошедший весной, оставил огромную рану в моей душе, это да. И да, мне некомфортно в чужой обстановке, я вообще интроверт. Но с учениками работалось неплохо.
Ответ для: Анастасия
Насколько сейчас Вы в ресурсе после последнего разрыва? Не подрывает ли этот разрыв веру в себя? Это тоже может быть причиной, прямой или косвенной, такой сильной реакции на новую деятельность и работу с людьми. Всплывающие слова бывшего мужа в ту же цель? А если Вы интроверт и для общения с людьми Вам нужен ресурс, то насколько Вам подходит такая работа? Насколько откликается Вашим ценностям? Есть еще в Вашем письме тема как-будто тупика, безысходности в конце. И это, предположу, опять про опоры внутри, поиск своего пути, вариантов решения своих задач.
Ответ для: Кузнецова Светлана
Очень подорвал. Человек убеждал меня в том, как я ему важна и дорога, потом почти в один момент всё изменилось. Это не стало главной причиной разрыва, но мне как бы между прочим практически прямо сказали, что ты, мол, кроме своих двух часов репетиторства в день ничего не делаешь. Уж не знаю, до сих пор гадаю, что бы это значило, наверно, в первый год ребёнка в саду пора уже огромные деньги зарабатывать..
Ответ для: Кузнецова Светлана
Работать один на один с учеником, особенно, на моей территории для меня комфортно. А вот в такой атмосфере, как сейчас, совсем нет.. Я просто не знаю, где и как мне заработать, чтобы и не выживать, и нормально себя чувствовать
Ответ для: Татьяна Тимошина
Наверно, вы правы. Когда на возрастной психологии прочитала про этот кризис, мелькали мысли, что очень похоже на мой случай
Ответ для: Анастасия< Интересно, я дописала свой ответ: "про опоры внутри, поиск своего пути, вариантов решения своих задач". А вы в это время написали: Я просто не знаю, где и как мне заработать, чтобы и не выживать, и нормально себя чувствовать, и про то, что разрыв отношений подорвал веру в себя. Понимаю как это решить в совместной работе на пару месяцев (пока только предположение), но здесь, в переписке такие вопросы сложно решить. Только один совет: в поиске работы идите за своими желаниями и ценностями.

Задать вопрос психологу онлайн Задать вопрос психологу онлайн


Задать вопрос психологу онлайн