Бокова Наталья

Рада Вас приветствовать! Меня зовут Наталья, я клинический психолог.

Основные направления, в которых я работаю - когнитивно-поведенческая терапия, схема-терапия. Также применяю техники и методы других терапевтических направлений. Например, ACT (Терапия принятия и ответственности), ЭОТ (Эмоционально образная терапия).

Я продолжаю совершенствовать свои профессиональные знания и навыки, а также прохожу личную терапию и супервизию.

 

❗ Провожу индивидуальные консультации для клиентов старше 18 лет дистанционно (временно не работаю очно). Стоимость: 4.500 р. за 50 минут. 

Я работаю с ограниченным числом клиентов одновременно, поэтому о возможности начать консультирование прошу уточнять заранее.

 

❗ Провожу работу в группе. Стоимость: 2.500 р. за занятие (~100 минут). 

После общения остаётся осадок и множество вопросов: зачем согласился, почему промолчал, опять отодвинул себя на второй план?

Приходите на тренинг «Право быть собой: навыки уверенного общения». Там вы научитесь говорить «нет» без чувства вины, отстаивать границы с уважением к себе и другим, а также выстраивать прямой диалог. Вы сможете ясно выражать свои потребности - так, чтобы вас правильно понимали и слышали.

Начало тренинга: 03.10.2026 с 13.00 (6 встреч 1 раз в неделю по субботам). Подробнее о тренинге здесь или на моем сайте (перейдите на вкладку «Контакты» - сайт).

На индивидуальную работу ко мне можно обратиться, если Вы отмечаете у себя следующие состояния:

🔹 тревожные состояния (беспокойство, тревожные мысли, социальную тревожность, панические атаки)

🔹 бессонницу

🔹 депрессивные состояния (апатию, сниженное настроение, бессилие)

🔹 выгорание

🔹 сложности во взаимоотношениях с родственниками, партнёром, коллегами или друзьями

🔹 сложные отношения между взрослыми детьми и их родителями

🔹 сложности в принятии решений

🔹 прокрастинацию (откладывание дел, трудности с реализацией планов)

🔹 проблемы с самооценкой (неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих, самокритика)

🔹 неумение отказывать людям

🔹 сложности совладания с эмоциями

🔹 постоянное эмоциональное напряжение

🔹 переедания

*если Вы не нашли описание своей проблемы, напишите мне и я отвечу, смогу ли помочь в сложившейся ситуации.