Новикова Екатерина

Рада приветствовать Вам на своей странице!

Психолог. КПТ

Если вы чувствуете, что не можете поверить в себя, постоянно сомневаетесь и критично относитесь к своим действиям, вы не одни. Часто низкая самооценка и страх оценки окружающих приводят к тревоге и мешают жить полной жизнью. Я — Екатерина Новикова, психолог с опытом более 5 лет, и я помогу вам справиться с внутренними барьерами и обрести внутреннюю опору. В своей работе я использую доказательный когнитивно-поведенческий подход, который позволяет не только проработать причины неуверенности и тревог, но и обучить навыкам, которые останутся с вами навсегда. Я помогу вам научиться управлять мыслями, перестать зависеть от мнения других и стать спокойнее в сложных ситуациях. Моя задача — чтобы вы почувствовали уверенность и начали дышать полной грудью, уверенно шагать по жизни. Мое образование и опыт, включая специализацию по семейной психологии и курсы по когнитивно-поведенческой терапии, позволяют мне эффективно поддерживать клиентов с разными жизненными вызовами.

С какими проблемами ко мне обращаются:

-" Хочу поверить в себя, стать увереннее и перестать критиковать себя?"
-"Завишу от мнения других и не могу сказать "нет", боюсь обидеть отказом"
-"Боюсь выступать на публике"
- "Мне стыдно просить о помощи, чувствую себя слабым"
-"Я постоянно сомневаюсь в себе, даже когда знаю, что я прав"
-"Как перестать бояться общения"
-"Если что-то не идеально-ругаю себя, как снизить планку?"
-"Боюсь браться за новое"
-"Я чувствую себя бракованным или менее ценным, чем другие"

А также помогу справиться со схожими трудностями, которые мешают в отношении с самим собой и окружающими.

Если вы готовы сделать первый шаг — я приглашаю вас на 15-минутную бесплатную демо сессию, где мы обсудим вашу ситуацию и возможные пути решения.