Алёна Шаповалова

Здравствуйте! Я – психолог Алёна Шаповалова.

⭐️ Я работаю психологом уже больше 3-х лет. В моей работе я придерживаюсь бережного и мягкого подхода. Я создаю атмосферу безопасности и принятия, где можно поделиться своими трудностями.

Очень многое из того, что рассказывают мне клиенты, они никому никогда не рассказывали. Потому что им некому было довериться. Не было рядом человека, с которым они могли бы поделиться. На моих консультациях можно доверить свою боль, и это даёт чувство облегчения.

У меня вы не встретите осуждения, пренебрежения, отвержения, обесценивания. Вы имеете право на любые переживания. Все ваши чувства – правильные.

⭐️ Многие из моих клиентов никогда не работали с психологом, и обращаются за психологической помощью впервые. Я на личном опыте знаю, как это трудно – обратиться к психологу, доверить совершенно незнакомому человеку свои тревоги и переживания.

Но уже после первой консультации многие замечают, что гораздо легче рассказать постороннему человеку, чем близким или родным. В этом помогает моя нейтральная позиция. Большинство клиентов после первой консультации остаются со мной работать и дальше.

⭐️ Сегодня принято везде показывать идеальную картинку. Мамы, у которых дети никогда не плачут. Женщины, которые похудели после одной тренировки в зале. Люди, которые всё успевают, и никогда не устают. Насмотревшись на всё это многие постоянно беспокоятся из-за того, что ничего не успевают, или обвиняют себя в лени, потому что они якобы ничего не достигли, а все вокруг – о-го-го.

Но задумывались ли они когда-нибудь, что требования, которые они предъявляют к себе – невыполнимы? Этим требованиям просто невозможно соответствовать, просто потому, что это – не в человеческих силах. Чужие ожидания, невыполнимые требования – невыносимо тяжкий груз. Я помогаю облегчить и даже сбросить его.

✅ Все техники и методики, которые я использую в своей работе, я сначала опробовала на себе и проверила их эффективность.

✅ Я соблюдаю конфиденциальность и Этический кодекс, регулярно прохожу личную терапию и супервизию. Изучаю психологию уже почти 10 лет, но продолжаю постоянно учиться, чтобы повышать мою квалификацию.