Алёна Шаповалова

Здравствуйте!

Я – практикующий психолог. Помогаю справиться с жизненными трудностями, обрести внутренние опоры, силу и энергию, найти интерес и смысл жизни.


Консультации со мной помогут вам:

✅ получать удовольствие от жизни и более позитивно смотреть на мир и на своё будущее;

✅ обрести смысл жизни, реализовывать свои ценности, осуществлять то, что для вас важно;

✅ чувствовать себя более спокойно и уверенно в любой ситуации;

✅ привлечь в вашу жизнь всё то, что называется счастьем.

 

⭐️ Наиболее эффективно я работаю с депрессивными состояниями, апатией, отсутствием смысла жизни, сниженным настроением, самообвинением, самокритикой, в целом – с негативным отношением к себе, к миру и к будущему.

⭐️ Я помогаю перевести фокус внимания с болезненных переживаний, с самоуничижения и самообвинения, с негативных мыслей, на то, что для человека действительно важно в жизни. Я помогаю человеку обратиться к его смыслам и ценностям, что повышает чувство удовлетворённости жизнью.

⭐️ В процессе работы со мной человеку удаётся достичь достаточно глубоко и устойчивого результата – больше принятия себя и своих особенностей, более позитивное представление о самом себе, больше сил и энергии для реализации своих ценностей, замыслов, планов, для своей жизни, в конце концов.

Также я помогаю справиться с такими трудностями, как:

- нестабильная или низкая самооценка, неуверенность в себе и своих силах, трудности принятия решений и постановки целей;

- утрата смысла жизни, целей, интересов, желаний;

- сложности в принятии себя, проблемы с пониманием и проявлением своих желаний и отстаиванием собственного мнения;

- трудности в построении отношений с партнёром, с родителями, с окружающими, эмоциональная зависимость, одиночество;

- внезапные негативные изменения в жизни: разрыв отношений, развод, измена, потеря работы, вынужденный переезд, а также трудности в проживании кризисов;

- работа со сложными чувствами: страх, тревога, обида, вина, стыд, злость.

Профессиональный опыт

🚩 Мой опыт работы психологом-консультантом составляет 5 лет. А изучаю психологию я уже больше 11 лет, но продолжаю постоянно учиться, чтобы повышать мою квалификацию.

🚩 В моём арсенале более 100 изученных и отработанных на себе и других практик, доказавших свою эффективность.

🚩 Соблюдаю конфиденциальность и Этический кодекс психолога, регулярно прохожу личную терапию и супервизию.

🚩 Помимо психологического консультирования я занимаюсь преподаванием психологии. Я работаю на кафедре клинической психологии и психологической помощи института психологии РГПУ им. А.И. Герцена и на кафедре психотерапии, медицинской психологии и сексологии СЗГМУ им. И.И. Мечникова.