Ластовенко Алексей

Если вы просыпаетесь с мыслью «надо все успеть», к вечеру чувствуете только усталость и раздражение, а отдых не приносит облегчения — это знакомо многим.

Если вы годами что-то доказываете — родителям, партнеру, коллегам — и вдруг понимаете, что цели, поставленные ради чужого одобрения, забирают силы и качество жизни, — с этим тоже можно работать.

Оказываю психологическую поддержку людям, которые:

— живут в постоянном напряжении и не могут расслабиться даже в отпуске;

— сомневаются в себе и прокручивают в голове одни и те же мысли;

— устали от тревоги перед будущим и от ощущения «со мной что-то не так»;

— хотят наконец понять, чего хотят сами, а не только соответствовать ожиданиям других.

На первой встрече мы разберем вашу ситуацию и отделим жалобу от запроса — то есть от того результата, который вы хотите получить. Вы увидите, что именно поддерживает проблему сейчас и какие шаги помогут ее изменить.

Не даю готовых советов и не оцениваю вас. Моя задача — помочь разобраться в происходящем и найти способы, которые подойдут именно вам. В практической психологии более 20 лет.

Работаю в методах доказательной психологии.

Консультации онлайн и очно, 55–60 минут.