Моос Елена

Когда нужна поддержка — важно чувствовать себя в безопасности.

Решиться на разговор с психологом — значит открыться незнакомому человеку. Это требует смелости. Я знаю, как это непросто: сама когда-то прошла через этот шаг.

В кабинете (или на онлайн-встрече) вас ждет:

- безоценочное принятие без критики и осуждения, только искренний интерес к вашей истории;

- бережный подход с вниманием к вашим чувствам и темпу, в котором комфортно работать;

- поддержка и поиск решений. Вместе разберемся в сложной ситуации и вы найдете подходящий для вас путь.

Работаю в направлениях гештальт-терапия и арт-терапия.

Как работает гештальт-терапия?

Это метод психотерапии, который помогает:

🔹 Восстановить контакт с собой, научиться слышать свои истинные желания, отделить «навязанное» от того, что важно именно вам.

🔹 Заметить свои привычные сценарии в отношениях с другими людьми и как они влияют на вашу жизнь и возможность попробовать по-другому.

Дополняю работу арт-терапией - она особенно полезна, когда сложно подобрать слова для выражения своих переживаний.

Полезные материалы

На личном сайте и здесь в публикациях делюсь подборками статей о том, как справляться с тревогой, выстраивать границы, переживать кризисы и т.д. Это бесплатный ресурс для тех, кто только начинает разбираться в своих состояниях.

Для тех, кому сейчас важны ресурсы, создала онлайн курс "Арт-антистресс" с возможностью выбора самостоятельной работы и с моим сопровождением.

С какими запросами ко мне чаще всего обращаются?

🔹 Когда больно и тяжело

- «Не могу пережить потерю (расставание, смерть близкого, утрату здоровья), будто застрял(а) в этом»

- «Часто прокручиваю в голове обиды из прошлого, не могу отпустить»

- «Много стресса в жизни, чувствую усталость»

- «Постоянная тревога, даже когда всё вроде нормально»

🔹 Про отношения

- «Хочу нормальные отношения, но снова выбираю тех, кто меня не ценит»

- «Чувствую себя одиноко, даже когда рядом люди»

- «Ругаюсь с близкими на одни и те же темы»

- «Мы с партнером перестали понимать друг друга»

🔹 Когда что-то не нравится в себе или своей жизни в целом

- «Терплю то, что мне не нравится (в работе, отношениях), не могу сказать "нет"»

- «Хочу наконец полюбить себя, но не понимаю, с чего начать»

- «Чувствую, что живу не своей жизнью, но не могу разобраться, чего хочу на самом деле»

- «Сравниваю себя другими и критикую себя»

🔹 Кризисы и травмы

- «После развода / утраты близкого потерял(а) опору, не знаю, как жить дальше».

- «Детские травмы мешают во взрослой жизни. Хочу перестать реагировать на всё болезненно»

Формат работы

✅ Индивидуальная терапия (взрослые)

✅ Семейные (парные) консультации

✅ Групповая терапия

📍 Очно (Екатеринбург) или онлайн

Важно!

Я не работаю с:

- химическими зависимостями;

- острыми суицидальными состояниями и суицидальными попытками в прошлом;

- психиатрическими диагнозами (без сопровождения психиатра).

Как связаться?

Задать вопрос или записаться на консультацию можно:

📝 Через форму на сайте

✉️ WhatsApp / Telegram +7 (982) 747-42-17