Полянская Анастасия

Психолог

Полянская Анастасия

Полянская Анастасия Полянская Анастасия Female 0
Минск,
Помогаю пройти депрессию, апатию, выгорание, поиски себя, тревожность. Внимательно ищу с вами выход и мягко веду в здоровое состояние. Не оставайтесь в одиночестве. Я прошла депрессивные эпизоды и знаю, как нужен человек рядом.

Ко мне обращаются, чтобы:



  • управлять эмоциями

  • прояснить мысли и желания

  • найти жизненные цели и смыслы

  • понять себя

  • пройти сложные этапы (депрессию, суицидальное поведение, выгорание, апатию, тревожность)


Сначала мы облегчаем состояние и симптомы, чтобы вернуть мотивацию и радость жизни. И позже с помощью терапевтических методик устраняем причины нежелательного состояния.

Работаю с религиозными. All-friendly специалист.

Я стала психологом в 24 года после 5-летней работы в сфере переводов фильмов. Прошла выгорание и депрессию.э, поэтому хорошо знаю, как это ощущаетсяю

Познакомиться со мной можно на YouTube.

Отзывы  найдете на моем сайте.

Запись на сессию здесь, на сайте или в телеграме 
Экзистенциальная психотерапия Минск 3000 руб./час Консультация     Общаться в чате

19 ответов
О себе Статьи Курсы Отзывы Контакты
Помогаю пройти депрессию, апатию, выгорание, поиски себя, тревожность. Внимательно ищу с вами выход и мягко веду в здоровое состояние. Не оставайтесь в одиночестве. Я прошла депрессивные эпизоды и знаю, как нужен человек рядом.

Ко мне обращаются, чтобы:



  • управлять эмоциями

  • прояснить мысли и желания

  • найти жизненные цели и смыслы

  • понять себя

  • пройти сложные этапы (депрессию, суицидальное поведение, выгорание, апатию, тревожность)


Сначала мы облегчаем состояние и симптомы, чтобы вернуть мотивацию и радость жизни. И позже с помощью терапевтических методик устраняем причины нежелательного состояния.

Работаю с религиозными. All-friendly специалист.

Я стала психологом в 24 года после 5-летней работы в сфере переводов фильмов. Прошла выгорание и депрессию.э, поэтому хорошо знаю, как это ощущаетсяю

Познакомиться со мной можно на YouTube.

Отзывы  найдете на моем сайте.

Запись на сессию здесь, на сайте или в телеграме 


Образование

Прохожу личную терапию, интервизии. Также получаю философское образование.

  1. Экзистенциальный психотерапевт. Обучение в Немецко-русская научная школа Логотерапии В. Франкла. Окончила курс в январе 2024

  2. Когнитивно-поведенческая терапия тревоги и беспокойства. Слушатель курса в сентябре 2023

  3. Психолог-консультант. Бакалавриат в Московском международном университете, окончание в декабре 2024

Специализация

  • Экзистенциальная психотерапия | Гештальт-терапия | Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Статьи

стресс
154   0 8 февраля 2024 г.
Несколько техник, которые успокаивают в стрессовой и тревожной ситуации Суть в том, что наша быстрая реакция в неприятной ситуации — задаться вопросом, за что это мне и в чем причина
192   0 14 декабря 2023 г.
Что такое эмоциональный интеллект и как его прокачать В современном мире, как ни парадоксально, людям все сложнее разобраться в теме эмоций
145   0 14 декабря 2023 г.
Цель и преодоление себя: как работает мотивация Описывая состояние человека одной фразой, мы скажем: он не уверен в своих действиях и не доверяет себе
Как правильно отдыхать
307   0 21 июня 2023 г.
Как правильно отдыхать? Что нейропсихология говорит про отдых Во-первых, сон — это тоже отдых. Это процесс восстановления тела и перевода инфы в долговременную память
Показать еще

Отзывы

.
. 07.05.2024 г.

Считаю, что мне очень повезло с выбором специалиста, так как это был мой первый опыт в терапии. Затяжной и кажеться непреодолимый период депрессии привел меня в отчаяние и полное отсутсвие понимания куда двигаться дальше. Я всё еще на пути к восстановлению, но вспоминая себя на первой сессии и сравнивая с собой сейчас, это словно два разных человека. Анастасия это не просто ваше зеркало, а одновременно гид, напарник и учитель, островок безопасности. Каждая сессия это шаг вперед, возможно болезненный, но вы в этом не одни и каждая сессия приносит ощущение работы над собой.

Эвелина
Эвелина 30.04.2024 г.

Мой поиск психолога был довольно долгим. Я натыкалась на разных специалистов, которые к сожалению мне не подходили и начала терять надежду. Однако первый же сеанс с Анастасией развеял мои сомнения. Хочу подчеркнуть профессионализм Анастасии, мои границы не пересекаются, я чувствую себя комфортно, чувствую как мы вместе работаем над проблемой. Анастасия это не тот психолог "который просто вас послушает". С Анастасией вам придется работать и это принесет результат. Хоть мы еще в процессе, но я уже довольна нашими результатами . Я побеждаю тревожность, она больше не командует мной. Наладились отношения с близкими, я перестала быть такой вспыльчивой и стала меньше сердиться. Качество моей жизни повышается что меня радует, негативные тревожные мысли о будущем и прошлом заменяются на жизнь здесь и сейчас, я начинаю жить вместо того чтобы бояться. Я довольна тем, как меняется моя жизнь после нашей совместной работы. Однозначно рекомендую Анастасию как специалиста .

Ответ специалиста:

Эвелина, я очень ценю ваш отзыв! Спасибо за открытость и доверие, что пустили в свою жизнь .Прогресс очень зависит от Вашей собственной работы. И я рада быть частью этого процесса трансформации

Анонимно
Анонимно 29.04.2024 г.

Очень хороший психолог, мне понравилась консультация. Помогли справиться с тревожностью на первой консультации, стало легче и вообще лучше. Благодарю за помощь, Анастасия.

Ответ специалиста:

Спасибо, рада быть полезной!


Оставьте отзыв о специалисте!
Ваше мнение полезно другим пользователям...



Отправить отзыв
Для отправки отзыва, пожалуйста, укажите следующие данные:


Контакты

https://t.me/polyanskayaana https://anapolyan.tilda.ws
Ваша заявка успешно отправлена! Специалист получит уведомление и свяжется с Вами для согласования времени консультации и дальнейших шагов. Если Вы не получите ответ в течение суток, пожалуйста, свяжитесь со специалистом самостоятельно!
OK
3000 руб. Консультация по скайп голосомКонсультация по скайп голосом требуется согласовать время
Специалист: Полянская Анастасия
80 руб. Очная консультацияОчная консультация в городе Минск требуется согласовать время
Специалист: Полянская Анастасия