Психолог
Полянская Анастасия
Рационально-эмотивная терапия Минск 2500 руб./час Консультация Общаться в чате
16 ответов
О себе
Статьи
Курсы
Отзывы
Контакты
Здравствуйте! Я Анастасия. Уже 2 года помогаю клиентам выйти победителем из самых трудных этапов жизни.
Клиенты уходят с облегчением, ясным видением себя и силой действовать!
С какими запросами помогаю:
- регулировать эмоции
- разобраться с мыслями и желаниями
- сделать выбор или принять решение
- построить жизненную стратегию
- построить, улучшить отношения
- найти жизненные цели и смыслы
- понять себя и свою личность
- пройти сложные этапы (депрессия, суицидальные мысли, выгорание, апатия, тревога)
Применяю методики нескольких направлений и подбираю подходящие:
- РЭПТ
- экзистенциальный психоанализ
- когнитивно-поведенческая терапия
- гештальт-терапия
- логотерапия
- терапия принятия и ответственности
Я сама прошла депрессию и научилась наслаждаться жизнью.
Автор подкаста по экзистенциальной психологии и философии "Лучше подумать".
Образование
- Психология и Психологическое консультированию, Московский Международный Университет, бакалавр
- Logotherapy: Concept of the Human Being, E-Learning Development Fund & Moscow Institute of Psychoanalysis
- Психология сознания, СПбГУ
- The University of Sydney, Positive Psychiatry and Mental Health
Специализация
- Рационально-эмотивная терапия | Экзистенциальная психотерапия | Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) | Психоаналитическая терапия
Статьи
125
0
21 июня 2023 г.
Как правильно отдыхать? Что нейропсихология говорит про отдых
Во-первых, сон — это тоже отдых. Это процесс восстановления тела и перевода инфы в долговременную память
112
0
21 июня 2023 г.
Ползешь к целям как обозлившаяся черепаха? Тебе выгодно тормозить!
Подсознательно ты хочешь тормозить, чтобы не попасть в целевую зону
93
0
19 июня 2023 г.
Постоянная усталость, переутомление, выгорание: как отдохнуть и полностью перезагрузиться
Постоянно присутствует фоновая усталость, дела откладываются и сроки сдвигаются, больше обычного хочется спать или есть, после выходного нет чувства перезагрузки, тяжелая голова и нервные мысли.
84
0
19 июня 2023 г.
Правила полной батарейки. Как поддерживать силы, чтобы оставаться полным энергии и не доводить себя до переутомления
Восстановление и отдых - это часть рутины
Курсы
Тренинг по самоопределению и самореализации
5 блоков заданий
500 p.
Отзывы
Оставьте отзыв о специалисте!
Ваше мнение полезно другим пользователям...
Ваше мнение полезно другим пользователям...
Контакты
Телефон: +375445716028
Адрес кабинета приема:
метро «Михалова»
метро «Академия наук»
метро «Академия наук»
Ваша заявка успешно отправлена! Специалист получит уведомление и свяжется с Вами для согласования времени консультации и дальнейших шагов.
Если Вы не получите ответ в течение суток, пожалуйста, свяжитесь со специалистом самостоятельно!
OK
Провести консультацию с психологом Полянская Анастасия
Консультация в чате
2500 руб.
Консультация по скайп голосом
требуется согласовать время
Консультация по скайп голосом
требуется согласовать время
70 руб.
Очная консультация в городе Минск
требуется согласовать время
Очная консультация в городе Минск
требуется согласовать время