
Психолог
Полянская Анастасия
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) Минск 90 руб./час Консультация Общаться в чате32 ответов
Работаем как над симптомами, так и над причинами. Глубокая проработка личности.
Программы психотерапии - это интеграция эффективных методов из КПТ, АСТ, ДПДГ и логотерапии. Длительность программ начинается с 8 сессий и зависит от цели и состояния психики:
- психотерапия депрессии
- психотерапия тревожности
- психотерапия выгорания
Мои принципы: поддержка и наставничество для изменений в жизни, трансформация личности, работа с причинами.
Моя миссия - забрать костыли и вернуть Вам веру в себя. Я знаю: любой кризис бьёт больно не только по внешним факторам жизни, но и по самооценке. Вместе мы раскроем вашу силу, способности, потенциал, переосмыслим опыт. Вы увидите себя с новой стороны. Сможете уверенно стать на обе ноги и шагнуть в жизнь дальше.
Факты обо мне
- Бакалавр психологии
- КПТ и экзистенциальный психолог
- Публикации в Mail.ru, Rambler, Sb.by
- Спикер BestSpeakers
- член Critical Psychiatry
- преподаватель ВШПР СИГМА
- независимая частная практика и безопасность
- я есть на ютубе
Методы работы
- экзистенциальная терапия
- поведенческая терапия
- когнитивная терапия
- ACT терапия
- ДПДГ
Запись на психотерапию
Запись на сайте psiholog-online.by.
Приём онлайн или очно (Минск, ул. Платонова 31б)
Образование
- Экзистенциальный психотерапевт. Обучение в Немецко-русская научная школа Логотерапии В. Франкла
- Когнитивно-поведенческая терапия тревоги и беспокойства
- Психолог. Бакалавриат в Московском международном университете
Специализация
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) | Экзистенциальная психотерапия | Логотерапия | Символдрама
Статьи
Курсы
Отзывы

Считаю, что мне очень повезло с выбором специалиста, так как это был мой первый опыт в терапии. Затяжной и кажеться непреодолимый период депрессии привел меня в отчаяние и полное отсутсвие понимания куда двигаться дальше. Я всё еще на пути к восстановлению, но вспоминая себя на первой сессии и сравнивая с собой сейчас, это словно два разных человека. Анастасия это не просто ваше зеркало, а одновременно гид, напарник и учитель, островок безопасности. Каждая сессия это шаг вперед, возможно болезненный, но вы в этом не одни и каждая сессия приносит ощущение работы над собой.

Мой поиск психолога был довольно долгим. Я натыкалась на разных специалистов, которые к сожалению мне не подходили и начала терять надежду. Однако первый же сеанс с Анастасией развеял мои сомнения. Хочу подчеркнуть профессионализм Анастасии, мои границы не пересекаются, я чувствую себя комфортно, чувствую как мы вместе работаем над проблемой. Анастасия это не тот психолог "который просто вас послушает". С Анастасией вам придется работать и это принесет результат. Хоть мы еще в процессе, но я уже довольна нашими результатами . Я побеждаю тревожность, она больше не командует мной. Наладились отношения с близкими, я перестала быть такой вспыльчивой и стала меньше сердиться. Качество моей жизни повышается что меня радует, негативные тревожные мысли о будущем и прошлом заменяются на жизнь здесь и сейчас, я начинаю жить вместо того чтобы бояться. Я довольна тем, как меняется моя жизнь после нашей совместной работы. Однозначно рекомендую Анастасию как специалиста .
Ваше мнение полезно другим пользователям...


Эвелина, я очень ценю ваш отзыв! Спасибо за открытость и доверие, что пустили в свою жизнь .Прогресс очень зависит от Вашей собственной работы. И я рада быть частью этого процесса трансформации