Полянская Анастасия

Психолог

Полянская Анастасия

Полянская Анастасия Полянская Анастасия Female 0 +375445716028
метро «Михалова» метро «Академия наук» Минск,

Здравствуйте! Я Анастасия. Уже 2 года помогаю клиентам выйти победителем из самых трудных этапов жизни.


Клиенты уходят с облегчением, ясным видением себя и силой действовать!


С какими запросами помогаю:

  • регулировать эмоции

  • разобраться с мыслями и желаниями

  • сделать выбор или принять решение

  • построить жизненную стратегию

  • построить, улучшить отношения

  • найти жизненные цели и смыслы

  • понять себя и свою личность

  • пройти сложные этапы (депрессия, суицидальные мысли, выгорание, апатия, тревога)


Применяю методики нескольких направлений и подбираю подходящие:

  • РЭПТ

  • экзистенциальный психоанализ

  • когнитивно-поведенческая терапия

  • гештальт-терапия

  • логотерапия

  • терапия принятия и ответственности


Я сама прошла депрессию и научилась наслаждаться жизнью.
Автор подкаста по экзистенциальной психологии и философии "Лучше подумать".
Рационально-эмотивная терапия Минск 2500 руб./час Консультация     Общаться в чате

16 ответов
О себе Статьи Курсы Отзывы Контакты

Здравствуйте! Я Анастасия. Уже 2 года помогаю клиентам выйти победителем из самых трудных этапов жизни.


Клиенты уходят с облегчением, ясным видением себя и силой действовать!


С какими запросами помогаю:

  • регулировать эмоции

  • разобраться с мыслями и желаниями

  • сделать выбор или принять решение

  • построить жизненную стратегию

  • построить, улучшить отношения

  • найти жизненные цели и смыслы

  • понять себя и свою личность

  • пройти сложные этапы (депрессия, суицидальные мысли, выгорание, апатия, тревога)


Применяю методики нескольких направлений и подбираю подходящие:

  • РЭПТ

  • экзистенциальный психоанализ

  • когнитивно-поведенческая терапия

  • гештальт-терапия

  • логотерапия

  • терапия принятия и ответственности


Я сама прошла депрессию и научилась наслаждаться жизнью.
Автор подкаста по экзистенциальной психологии и философии "Лучше подумать".


Образование


  • Психология и Психологическое консультированию, Московский Международный Университет, бакалавр

  • Logotherapy: Concept of the Human Being, E-Learning Development Fund & Moscow Institute of Psychoanalysis

  • Психология сознания, СПбГУ

  • The University of Sydney, Positive Psychiatry and Mental Health

Специализация

  • Рационально-эмотивная терапия | Экзистенциальная психотерапия | Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) | Психоаналитическая терапия

Статьи

Как правильно отдыхать
125   0 21 июня 2023 г.
Как правильно отдыхать? Что нейропсихология говорит про отдых Во-первых, сон — это тоже отдых. Это процесс восстановления тела и перевода инфы в долговременную память
112   0 21 июня 2023 г.
Ползешь к целям как обозлившаяся черепаха? Тебе выгодно тормозить! Подсознательно ты хочешь тормозить, чтобы не попасть в целевую зону
усталость
93   0 19 июня 2023 г.
Постоянная усталость, переутомление, выгорание: как отдохнуть и полностью перезагрузиться Постоянно присутствует фоновая усталость, дела откладываются и сроки сдвигаются, больше обычного хочется спать или есть, после выходного нет чувства перезагрузки, тяжелая голова и нервные мысли.

Отзывы


Оставьте отзыв о специалисте!
Ваше мнение полезно другим пользователям...




Отправить отзыв
Для отправки отзыва, пожалуйста укажите следующие данные:


Контакты

Телефон: +375445716028
Адрес кабинета приема: метро «Михалова»
метро «Академия наук»
Ваша заявка успешно отправлена! Специалист получит уведомление и свяжется с Вами для согласования времени консультации и дальнейших шагов. Если Вы не получите ответ в течение суток, пожалуйста, свяжитесь со специалистом самостоятельно!
OK
2500 руб. Консультация по скайп голосомКонсультация по скайп голосом требуется согласовать время
Специалист: Полянская Анастасия
70 руб. Очная консультацияОчная консультация в городе Минск требуется согласовать время
Специалист: Полянская Анастасия