Ревность — наверное каждый из нас хоть раз в жизни испытывал это не приятное и тягучее чувство. Ведь оно возникает не только, когда мы находимся в романтических отношениях, а также в детстве, когда мы ревновали своих братьев и сестер к родителям, потом начали ревновать своих друзей, а когда влюбились начали ревновать партнера. Ревность присуща каждому и чувствовать ее — нормально. Но нужно понимать, что и здесь должна быть мера, если в норме — то это приведет к улучшению отношений, ведь проанализировал причины ревности и обсудив это с партнером — вы станете намного ближе. А вот когда это чувство захватывает полностью, когда это переходит границы тогда можно испортить полностью отношения. Давайте же разберемся, что такое ревность.
Ревность — это чувство, которое заставляет нас бояться потерять близкого для нас человека, или его внимание и проявляется в недоверии, сомнении.
Ревнует значит любит.
Почему же появляется ревность?
Прежде всего, это неуверенность в себе, когда человек в не доверяет себе и своему выбору, поэтому чувство доверия не возникает и к партнеру. Ведь если появляются мысли, что он недостойный, что вокруг есть лучше его, то соответственно это чувство может возникать часто.
Вторая причина, вытекающая из неуверенности, это постоянные сравнения с кем-то не в пользу себе. Как только кто-то появится красивее, богаче, умнее рядом с вашим партнером сразу возникает ревность, и мысли, что от меня могут уйти в любой момент
Третья причина это страх потери человека — но этот страх может существовать отдельно от ревности, а может подпитывать это чувство
Что же делать с ревностью?
1. Разобраться ли это реальная причина для ревности или это ваши фантазии
2. Повышать самооценку. Ведь когда вы будете уверены в себе и в своем выборе — будет легче доверять партнеру и это чувство будет возникать все реже
3. Не сравнивать себя с кем-то, ведь когда вы это делаете, в большинстве не в свою пользу
4. Поговорить со своим партнером об этих ревность и выяснить, что происходит, поделиться своими страхами по этому поводу.
Главное, что нужно понимать — чувствовать ревность — это нормально, когда это в меру, когда вы спокойно можете выразить, и поговорить с партнером. Когда же эмоции захватывают полностью, начинаете искать всегда повод ревновать, шарит по карманам и в телефоне партнера — нужно проанализировать почему вы так реагируете и понять, что ревность никогда не удержат партнера у вас, если ему с вами плохо, а также обратиться к специалисту .
