“Иногда бывает… крышу развернет на 360 градусов от одного конкретного человека… и без него — ни вкуса, ни цвета, ни запаха…”
Знакома ситуация?:
Ты влюбилась! Тебя игнорят! Возможно, даже, смеются, но тебе, во что бы то ни стало, нужен, именно, он!
Такая упёртость отсылает в то место, где нужно было получить любовь и внимание тогда, когда тебе её не дают и, именно от того, кто не даёт.
Лично мне, вспоминается: мама обидится и молчит, не обращая на меня никакого внимания. Я, всеми способами, включая самоповреждение, пыталась его получить. Закреплялось это тогда, когда мама велась на мои манипуляции и я получала то, что мне было необходимо!
Похоже?!! Кто-то узнал себя?
Казалось бы- ну, мама понятно- она одна! Но почему не отстать от того, кто в тебе не заинтересован?- ведь, много других!
Но, нет- нужно сломать холодность и жестокость равнодушного, чтобы почувствовать себя любимым.
Так рождаются бессознательные установки, что любовь нужно заслужить, выпросить, дождаться!
Как будто, только так, можно почувствовать свою ценность!
Что может изменить эти установки?:
Родителей не выбирают! Мы вынуждены были приспосабливаться к тем условиям, в которых оказались, будучи ребёнком. Но, взрослый человек может выбирать на кого не стоит тратить свою жизнь!
У взрослого должны появиться ресурсы, чтобы справляться с бессознательными импульсами!
Что можно сделать?:
1. Пожалеть ребёнка, который не смог достучаться до родителей, оплакать свою детскую участь.
2. Осознать порочный круг: тревожная привязанность, ожидание и кайф от полученных знаков внимания; или зависимость от примирения после бурной ссоры. Признать, что ты в системе, которая убивает тебя! Необходимо научиться выдерживать тревогу и тоску одиночества. Не заполнять пустоту, а наполнять её тем, что давно хотелось, возможно, в далёком детстве, но не было получено разрешение на осуществление этого.
3. Установить границы: что, в отношении меня, не допустимо! Найти в себе силы не отступать! Это поможет утвердиться в ощущении своей ценности для себя. Когда ты почувствуешь внутреннюю опору, ты перестанешь цепляться за другого, как за спасительную соломинку!
4. И, главное: похоронить детские обиды!- Прошлое должно остаться в прошлом! Для этого необходимо разгребсти завалы из ожиданий, прожить и отпустить чувства, которые мешают строить настоящее.
Да- это долгий и не простой путь! Но- это путь к себе! К тому себе, который не состоялся потому, что был слишком мал и беспомощен, чтобы отстаивать себя!
Этот путь лучше пройти с опытным и чутким аналитиком.
Приглашаю!
Богатырев Роман20.06.2026 г.
Психолог, г. Москва
