Про отыгрывание. И про то, как подружиться с реальностью

Недавно, как -то по другому посмотрела на такое понятие как «отыгрывание». Слово всем знакомое, достаточно популярное. Но, не уверена, что понятное для клиентов.

Вот случается событие в жизни человека, которое его психика не в силах переработать. То есть травма. Это событие психологически ощущается как прерванное. А отыгрывание – это дальнейшая попытка завершить это действие, переиграть его, или вообще изменить. Но так как в прошлое вернуться нельзя, мы впадаем в небольшую галлюцинацию, и пытаемся переиграть сегодняшние истории, как позавчерашние.

Чем сложнее история (травма), тем сильнее будет отыгрывание. Если это детская история, то клиент впадает в регрессивное, детское состояние, и реагирует, понятно, соответственно.

Когда я описываю этот механизм клиентам, обычно это понимание затирается. Психика настолько защищается от подобной информации, что никакие слова, никакие очевидные вещи не пропускает в глубину. В сознание. Все остается на поверхности и смывается до следующей сессии.

Слово остается, а смысл ускользает….

Почему?

В жизни случаются неприятности.

Готовы ли мы это признать. Что жизнь так устроена. Что она бывает трудная, что желания не всегда сбываются, что нас могут не любить, и что, даже если мы ведем себя хорошо, это не дает никаких гарантий, и с нами может случиться плохое.

Готовы ли мы открыть глаза и с казать себе правду, о том, кто я и где я?

Если не готовы, психические защиты не пропустят. Зачем ей, психике, нужно, чтобы мы лишний раз, возвращаясь в прошлое ретравмировались.

Мы не можем проговорить с клиентом определённую тему, так как на нее наклеен ярлык «этого нельзя пережить», «это несправедливо и ужасно», «это конец света, я с этим не справлюсь».

Вместо того, чтобы научиться себя успокаивать и привыкать к мысли, что «я уже справляюсь», «это можно перенести», «я могу привыкнуть к мысли…», мы себя наоборот кошмарим.

Если мы не дружим с очевидностью, мы так и будем барахтаться в отыгрывании прошлого материала, и будущее для нас будет закрыто в определенных аспектах.

Признавая реальность, мы будем способны разочаровываться, там где надо разочароваться. Где надо развеять какую-то иллюзию или семейный миф. Мы способны гневаться, там где признать что-то недопустимым, и простроить границы. И отгоревать, там где важно найти в себе силы отпустить, отделиться, сепарироваться….

Так, собственно, перерабатывается прошлый опыт, так лечатся травмы, и так проходят отыгрывания. Уходит зацикленность. Фиксация. Гиперфиксация… Открывается дорога в будущее. В создание нового… И будущее становится будущим, а не повторением прошлого.