Если вам ваш психолог подходит и вы видите результат, то есть ли смысл менять?
Психолог — это живой организм. Если он учится, находится сам в терапии, проходит регулярно супервизию, то он с каждым разом глубже вас видит, а это значит, что результат будет лучше.
У нашей психики есть особенности. «До меня то, что ты говорила дошло спустя только 2 месяца. Дошло как до жирафа» — недавно мне сказала на консультации клиентка. Мы не можем понять то, что говорит психолог сразу же. Не потому что с нами что-то не так, а потому что психике нужно время.
Наш мозг — это система. Он трудно поддается изменениям. Вы 40 лет реагировали на ситуацию определенным образом, а после работы с психологом, вы учитесь по-другому. Бывают откаты, так как привычки сильнее, но осознанный выбор меняет нас.
В терапии нельзя торопить себя. Мне так хочется помочь своим клиентам за одну консультацию, но я знаю, что их психика оттолкнет информацию. Наша психика — это очень хрупкая система. И ей нужно время. Поэтому результат приходит позже.
Менять или не менять — решение за каждым. Меня меняли, но возвращались ко мне. Мне говорили про других психологов, но я не даю обратной связи, так как каждый работает в своем подходе и не каждый подход подходит человеку.
Я работаю в мультимодальном подходе. Это означает, что я использую знания и инструменты из разных подходов. Я подбираю индивидуальную терапию для каждого клиента. Но чтобы так работать, необходимо много учиться. Я непрерывно учусь уже пятый год.
