Оставайтесь спокойным, несмотря ни на что. Ваш ребенок эмоционирует, испытывает сильные чувства, плачет, кричит, злится. Чем спокойнее Вы будете при этом, тем проще Вам будет найти с ним контакт. Человек в состоянии истерики или слишком взвинченном состоянии не способен мыслить конструктивно из-за перебоев в работе префронтальной коры мозга. И поэтому самое лучшее, что Вы можете сделать для своего ребенка, оставаться спокойным и невозмутимым и поддержать своего ребенка.
Принимайте чувства и мысли Вашего ребенка, не осуждая его при этом. Проявляйте любопытство, без обвинения. Когда ребенок расстроен или без настроения, у него внутри множество чувств, с которыми ему надо поделится, но страшно. Например, ребенок совершил ошибку, или поссорился с одноклассниками. В этот момент не включайте учителя!!! Проявите сочувствие, попробуйте спокойно поинтересоваться что случилось. Проявите добродушие и поймите ребенка. Большинство родителей считает, что ребенок вообще не старается и все делает специально. Однако это не так! Ребенок старается по мере своих сил и возможностей. И требовать от него больше, чем в его силах, не стоит.
Внимательно слушайте своего ребенка, и показывайте, то Вы его слышите. Дети, которых слышат родители, и сами учатся слышать других. Для этого проявляйте эмпатию, переспрашивайте. Пример. Я правильно понял, что твой друг поступил нечестно. Или. Я услышал, что учитель наказал именно тебя, а не остальных и ты считаешь это неправильным. Мне кажется, ты сейчас злишься. Может расскажешь, что случилось.
Старайтесь не спрашивать ребенка, почему он без настроения. Этот вопрос сложно воспринимается подростком и в его понимании является обвинением.
Пример осуждающих фраз без поддержки
- Подумаешь двойка, в следующий раз будешь умнее
- Мог бы и лучше готовится к контрольной
- Ой, можно подумать из-за контрольной стоит расстраиваться
- Учитель не мог дать Вам не пройденный материал
Набор фраз, обесценивающих желания подростков
- Не злись! Если ребенок злится, то это уже происходит.
- Ты устал, вот и все! Ребенок без настроения не воспринимает эти слова.
- Опять?! Полное обесценивание и вызывание стыда.
- Хочешь получить двойку? Обвинение ребенка.
Пример поддерживающих фраз
- Я понимаю твои чувства, действительно учитель поступила несправедливо
- Я вижу, ты расстроен из-за плохой оценки
- Мне так жаль, что у тебя сегодня тяжелый день
- В такой ситуации действительно сложно оказаться, я понимаю тебя
После того, как ребенок понял, что родители его поняли и услышали, у него нет необходимости оправдываться. Стоит задать дополнительные вопросы для прояснения ситуации. Проявите любопытство, но при этом не осуждайте и не обвиняйте. А предложите разные варианты развития события. Чтобы у ребенка был выбор в принятии решения для разрешения проблемы.
