Брак между мужчиной и женщиной можно считать в неком роде их совместным «детищем», он также требует к себе много внимания и включенности. У брака как и ребёнка есть возрастные кризисы, это неизбежно. И если пара совместно переживает их, то в дальнейшем это укрепляет отношения, выводит на новый уровень, даёт опыт совместного проживания трудностей.
Первый кризис наступает через год брака. Связан с тем, что люди притираются, ближе узнают друг друга, перестают скрывать свои недостатки и в свою очередь вдруг замечают недостатки партнёра, любовная эйфория уходит. Иногда на первый план выходят бытовые вопросы, супруги могут эмоционально обсуждать обязанности.
Рекомендации: учиться говорить партнёру о своих чувствах и потребностях, но не форме требования или ультиматума, быть гибким, идти на компромисс.
Следующий кризис наблюдается через 3-5 лет после заключения брака .
Очень часто в этот период у пары появляется ребёнок, и они получают новые роли — родителей.
Вырастает нагрузка на обоих супругов — мужчина единственный кормилец в семье, женщина же при этом полностью погружена в ребёнка. Супруги, как будто начинают жить в разных мирах, часто говорят друг с другом, на разных языках. Каждому из них нужна в этот период поддержка, и каждый ждёт её от другого. Но при этом не способен её сам дать партнёру.
Рекомендации: осознать, что вы команда сплотиться. Услышать, посочувствовать друг другу. Почаще выходить из роли родителей, не забывая, что вы супруги.
Следующий кризис может на тупить через 7 лет. Интересный и противоречивый период. Партнеры уже притерлись, но одновременно с этим устали от быта и рутины, им хочется новых ярких ощущений, романтики. Супруги зачастую отдаляются, становятся неинтересными друг другу.
Рекомендации: Такие же, как и при предыдущих кризисах — разговаривать о чувствах друг друга, слушать партнера, сочувствовать, проявлять интерес и эмпатию. Разнообразить досуг, ходить друг с другом на свидания, делать маленькие сюрпризы друг другу и др.
Кризис 13-14 лет.
Совпадает с кризисом среднего возраста, для которого характерны тягостные переживания по поводу упущенных возможностей, конечности жизни.
Нередко этот процесс совпадает с подростковым возрастом детей, что накладывает дополнительный негативный отпечаток на супругов.
Рекомендации: скорее всего именно в этот период у партнёров появляется свободное время, ведь дети подросли и уже не требуют такого внимания как раньше. Пусть это время будет посвящено вашим отношениям — находите новые способы общения, создавайте новые семейные традиции (можно даже свои семейные праздники, которых нет в календаре. Например, мы с супругом придумали праздник 3-го сентября, когда весь день смотрим мемы, слушаем одноимённую песню, ходим на природу).
