Вы оказались в любовном треугольнике? Отношения перестают радовать, растет напряжение и стресс? Как практический и клинический психолог, я расскажу об истинных причинах любовного треугольника и о том, как из него выйти без потерь!
Нередко ко мне за консультацией обращаются люди, которые попали в любовный треугольник. Не все они сознательно вступили в отношения, приведшие к любовному треугольнику, но все они так или иначе страдают. Отношения в любовном треугольнике никому особой радости не доставляют и чем дальше, тем сложнее становится ситуация. А если в это вовлечены дети, то все усложняется еще больше.
Каждый человек хочет любви и счастья, поэтому сразу клеймить людей, находящихся в любовном треугольнике не стоит. В любовный треугольник просто так не попадают. Для этого всегда есть причины, и виноваты, как правило, всегда обе изначальные стороны.
К сожалению, любовные треугольники сегодня очень распространены. Статистика гласит, что более 70% людей так или иначе имеют опыт любовного треугольника в своей биографии.
Человеку не так просто уйти из семьи, особенно если есть дети. Чаще всего ко мне обращаются мужчины и женщины, которые стали третьей стороной в любовном треугольнике. Однако нередко обращаются и жены или мужья, столкнувшиеся с изменой и партнеры, которые разрываются между двумя людьми и не знают, кого им выбрать.
Все стороны любовного треугольника — страдающие и пострадавшие. Они страдают от обиды, ревности, одиночества, депрессий. Несмотря на это, им трудно прекратить отношения с возлюбленным, у которого (ой) семья или бросить неверного партнера. Конечно, нередки случаи любовного треугольника, когда женатый возлюбленный убеждает в том, что «все будет хорошо», но на деле все остается по-прежнему на годы. Это называется манипулирование и чаще всего от него страдают женщины. Но во многих случаях человек, от которого зависит судьба любовного треугольника искренне запутался и желает разобраться в ситуации и избежать дальнейшего вреда.
Начиная отношения с несвободным человеком, любовник или любовница верят, что возлюбленный ради них изменит свою жизнь и они будут по-настоящему вместе.
По мере продолжения тайных отношений в любовном треугольнике, люди страдают и разрываются между попыткой сохранить гордость и жаждой быть с любимым человеком.
Почему люди попадают в любовный треугольник и готовы выступать на вторых ролях? По одной простой причине — они не имеют здоровой любви к самим себе!
Причины вступления в любовный треугольник:
1. Неумение любить себя здоровым образом. Любовь состоит из трех частей — уважение, забота и страсть. Подробно о них я уже говорила ранее в статье «Узнайте правду! Как понять что вас любят?» Поэтому когда нет понимания здоровой любви к себе, когда хромает уважение к себе, забота о себе, то стоить здоровые отношения не получится. О здоровой любви к себе я рассказала здесь
2. Проблемы с самооценкой. В глубине души человек в любовном треугольнике считает себя то недостойным ничего особенного в жизни. Ему мешают вредные родительские установки, заложенные в бессознательное. Они влияют на формирование самоценности и самооценки. А когда самооценка низкая, а самоценности нет, то кажется, что быть на вторых ролях вполне приемлемо.
3. Наивность и инфантильность. Наивный или инфантильный человек доверчив, живет в розовых очках и не вполне осознает реальное положение вещей. Третью сторону в любовном треугольнике он демонизирует, а возлюбленного идеализирует.
4. Копирование сценария родительской семьи. Сценарии родительской семьи прочно оседают в бессознательном. Например, если отец девушки ушел из семьи и девушка выросла без отца, она бессознательно будет пытаться попасть в ситуацию, в которой она «вернет» его. Эту бессознательную миссию она и исполняет в любовном треугольнике. Доказательством любви к ней она будет бессознательно считать развод с женой и уход из семьи к ней.
5. Эмоциональная недоступность партнера. Если партнер эмоционально недоступен, с ним невозможно поговорить «по душам» и получить тепло, то рано или поздно неудовлетворенный партнер может вступить в любовный треугольник, пытаясь добрать на стороне то, что не получает в отношениях.
6. Страх настоящей близости. Детские психологические травмы иногда приводят к страху настоящей близости. В таких случаях человек сознательно или бессознательно предпочитает «безопасный вариант», который заключается в отношениях с уже несвободным человеком в любовном треугольнике. Это еще называется избегающим типом привязанности, о котором я рассказала ранее в своих статьях. О 4 типах привязанности читайте здесь
7. Психологическая травма. Как правило, у людей, которые считают для себя возможным быть в любовном треугольнике есть психологические травмы. Например, травма отвержения, нарциссическая травма, синдром выученной беспомощности и другие, о которых я уже рассказывала ранее в своих статьях. Чаще всего у таких людей не было теплых взаимоотношений в семье, они были травмированы родителями, холодностью и эмоциональной недоступностью самых близких людей в детстве. В итоге формируется вредная установка «любовь надо заслужить» и ей подобные. Нерешенные психологические вопросы человек бессознательно переносит на отношения и так вступает в любовный треугольник.
8. Страх предательства. Если у человека проблемы с доверием к людям и он уже пережил предательство в детстве или в предыдущих отношениях и не проработал травму, он будет стараться «ударить первым», чтобы избежать возможного предательства. Такой человек боится измен, а поэтому изменяет партнеру первым, создавая любовный треугольник.
9. Злость и обида. Если у человека в паре копится разочарование, обида, злость на партнера, то сами по себе эти эмоции не испаряются. Они в итоге выстреливают. И часто в результате накопленного негатива к партнеру человек изменяет. Так создается любовный треугольник.
10. Сексуальные проблемы в паре. Если человек не может сексуально раскрепоститься с партнером, то есть риск возникновения любовного треугольника с третьим лицом, с которым таких сексуальных проблем не будет.
11. Неправильные роли в отношениях. Часто любовный треугольник возникает в результате неправильных ролей в отношениях. Например, если женщина ищет в муже папу, в итоге она «повзрослеет» и захочет того, в ком будет видеть мужчину. С папой не спят, даже психологическим папой. Поэтому такие отношения обречены. Или если мужчина ищет в женщине маму, пытаясь возместить недополученную любовь матери. Он тоже рано или поздно перестанет ее хотеть как женщину. Подробнее об этой проблеме я рассказала в статье «Не ищите в муже папу!». О поиске родителя в партнере я рассказала здесь
12. Сексоголизм, адреналиновая зависимость. При таких психических состояниях как сексоголизм, нимфомания, адреналиновая зависимость человек склонен к нездоровым видам сексуальных связей. Верным он быть не может и постоянно создает любовные треугольники. Без работы с психологом преодолеть зависимость невозможно, поэтому и с таким любовным треугольником легко разобраться не получится.
13. Разные ценности. Да, разные ценности тоже приводят к любовному треугольнику. Человек находит на стороне того, кто разделяет его взгляды и убеждения, с которым больше общего чем с партнером.
Что бы не считал третий человек в любовном треугольнике, он чаще всего сам себя заставляет страдать. Если он искренне хочет счастья, то может долго убеждать себя, что этот любовный треугольник разрешится в его пользу, но нередко это самообман. Конечно есть люди, которые изначально вступают в отношения с уже «занятым» человеком лишь ради разнообразия в сексе.
Какие люди вступают в любовный треугольник ради секса:
- травмированные люди, которые боятся лишиться своей независимости
- люди с нарушением здоровой привязанности
- люди с истерическим расстройством личности
- женщины — нимфоманки и мужчины — сексоголики.
Однако большая часть людей, которые создают любовный треугольник — это влюбленные люди. Они мечтают о счастливой любви, а для этого надеются, что возлюбленный уйдет из семьи ради них.
Виды любовных треугольников:
1. Классический любовный треугольник. Состоит из семейной или партнерской пары и третьего лица (любовника / любовницы). Скрывать третье лицо можно долго, но правда все равно выйдет на поверхность.
2. Хаотичный любовный треугольник. Изначальной пары нет, люди просто встречаются и имеют отношения друг с другом, и один из них имеет связь с третьим лицом.
3. Любовный треугольник с вымышленным лицом. В таком любовном треугольнике есть реальное лицо из прошлого в виде воспоминаний, персонаж книги / сериала или знаменитость, в которую влюблен человек. На протяжении реальных отношений в паре есть и фантазии с сюжетом по отношению к третьему лицу. Чаще в таких любовных треугольниках страдают женщины, которые до мелочей придумывают параллельный сюжет и живут в мечтах. Мечты о всем том, чего не хватает в реальности от партнера.
Расскажу о каждом из этих любовных треугольниках подробнее:
1. Классический любовный треугольник. В таком любовном треугольнике третье лицо дает человеку то, чего ему не хватает от партнера. Ранее в статье «Узнайте правду! Как понять, что вас любят?» я рассказала о трех составляющих любви — уважении, заботе и страсти. Каждая из них состоит из конкретных вещей и на самом деле любовный треугольник возникает, когда человек не получает от партнера достаточно уважения, заботы или страсти.
То есть чаще всего человек создает любовный треугольник, чтобы дополучить то, чего не имеет с партнером. И это не только страсть. Если он не получает уважения, заботы, то тоже есть риск, что он посмотрит на сторону и со временем возникнет любовный треугольник. К слову, забота — это не только приготовить обед, это в первую очередь забота о личных границах другого человека и многое другое. Подробнее читайте в посвященном этому статье.
Чаще всего человек создает любовный треугольник, чтобы дополучить то, чего не имеет с партнером.
Эмоциональный вакуум в паре тоже приводит к тому, что возникает любовный треугольник, где третий человек в отличие от партнера эмоционально доступен и теплый. Так что дело не просто в сексе. Иногда любовный треугольник может возникнуть и по причине возникшей разницы в интеллектуальном уровне, когда один партнер развивается, а второй стоит на месте или даже деградирует. В случае разного уровня обоим станет скучно и накопится негатив. Возникший любовный треугольник они воспринимают как отдушину, не желая по-настоящему решать проблемы в своих отношениях.
Любовный треугольник всегда означает, что возникает отдаление партнеров друг от друга. Не секрет, что если не работать над отношениями, сами они развиваться не будут. А когда отношения не развиваются, они неизбежно ухудшаются. Если пускать отношения на самотек, любовный треугольник не заставит себя долго ждать. В возникшее между партнерами расстояние рано или поздно войдет третий человек. Его функция — быть отдушиной, но в итоге долго это не продлится. Создать новые полноценные отношения не разобравшись с предыдущими невозможно. В итоге пострадает и третья сторона любовного треугольника.
Любовный треугольник всегда означает, что партнеры отдалились друг от друга.
2. Хаотичный любовный треугольник. В хаотичном любовном треугольнике изначально пары как таковой нет. Двое людей встречаются, но один из них или оба несерьезно относятся к своим отношениям. В них то и дело появляется третья сторона и возникает любовный треугольник. Это могут быть бывшие партнеры, новые знакомые и так далее. Время от времени любовники меняются и любовный треугольник меняет конфигурацию.
В таком любовном треугольнике изначально у главного действующего лица нет верности к кому-либо и нет серьезного отношения к себе и к другим. Часто потребности партнера игнорируются или отрицаются. До поры до времени видимость отношений сохраняется, но ненадолго. Поэтому за одним любовным треугольником следует другой.
3. Любовный треугольник с вымышленным лицом. Такой любовный треугольник сочетает в себе проблемы классического и хаотичного любовных треугольников. Чаще всего в этом любовном треугольнике нет реального третьего лица. Либо это кто-то придуманный, либо недостижимый, некий кумир. С реальным партнером яркости чувств нет, поэтому появляется «вымышленный партнер» в иллюзорном любовном треугольнике. Туда уходят эмоции человека и переживания, которые в реальной жизни не находят выхода.
Во всех любовных треугольниках появление третьего лица является следствием отсутствия настоящей близости между партнерами.
Кто страдает больше в любовном треугольнике:
На этот вопрос нет однозначного ответа, потому что страдают все. Страдает тот, кому изменяют, потому что это больно разделять своего человека с любовником / любовницей. Страдает третье лицо, потому что быть третьим лишним и получать «остатки» с барского стола больно. И часто страдает и сам человек, который создал любовный треугольник, потому что больно оказаться между двух огней и выбирать, особенно когда тяжело выбрать. Метаться между двумя людьми, каждый из которых может быть дорог очень тяжело.
На самом деле никто в любовном треугольнике счастливым не бывает. В своей многолетней практике работы с людьми, состоящими в любовных треугольниках, я вижу страдания всех трех сторон. И в итоге им приходится ломать любовный треугольник, порой делая это жестко и болезненно.
Минусы нахождения в любовном треугольнике:
- Постоянное эмоциональное напряжение.
- Постоянная ложь.
- Постоянный контроль ситуации.
- Более сложное планирование жизни с учетом сторон любовного треугольника.
- Вовлеченность в манипулирование сторонами любовного треугольника.
- Огромные затраты энергии на поддержание баланса в личной жизни.
- Страдание одной или более сторон в любовном треугольнике.
- Неизбежный выбор одной из сторон любовного треугольника.
- Нанесение психологической травмы детям и другим сторонам любовного треугольника.
- Постоянные негативные эмоции: зависть, ревность, гнев, обида.
- Психосоматика и истощение нервной системы на фоне переживаний.
Главная характеристика любовного треугольника — его неустойчивость. Участвующие стороны любовного треугольника страдают от разных негативных эмоций: гнева, обиды, ревности, зависти, ненависти. Помимо этого развивается тревожность, неуверенность в себе, страхи.
Примеры любовных треугольников:
1. Мужчина, женщина и любовник. Такие любовные треугольники редко длятся долго. Женщина в итоге делает выбор в пользу одного из них, или вообще оставляет обоих.
2. Мужчина, женщина и любовница. Мужчинам сложнее сделать выбор, поэтому такой любовный треугольник долгосрочнее. Особенно когда мужчина становится объектом манипулирования одной стороной или обеих сразу.
Любовник или любовница могут действительно быть влюблены в несвободного человека, а могут просто из азарта соблазнять человека, чтобы тренироваться в обольщении или использовать в своих интересах, но в любовном треугольнике всегда кто-то страдает.
Продолжительность любовного треугольника:
Обычно в любовном треугольнике двое людей борются за любовь третьего человека. Зная то или не зная того, они соперничают друг с другом, а третий разрывается между ними. Любовный треугольник может длиться несколько месяцев, а может длиться несколько лет. Женщины, за которых борятся двое мужчин, делают выбор быстрее. Мужчины могут существовать в любовном треугольнике дольше.
Что касается женщин — любовниц, то у них обычно проблемы с любовью к себе больше, чем у мужчин. Мужчине — любовнику гордость не позволяет быть третьим долго и он требует от женщины сделать выбор. А женщины готовы терпеть роль любовниц годами, страдая и доводя себя до ручки. Низкая самооценка женщины и позволяет мужчине годами держать ее в роли любовницы и не иметь настоящих отношений. О связи с женатым мужчиной и 13 признаках бесперспективности таких отношений я рассказала здесь
Признаки того, что любимый человек НЕ выберет вас вместо семьи:
1. Его не интересует ваша жизнь. Если он редко спрашивает вас о ваших детях, родителях, друзьях, это значит, что ему это просто неинтересно. Подробности вашей жизни вне контекста встреч с ним не являются для него важными.
2. Совместные планы на будущее отсутствуют. Если тема совместной жизни или серьезных совместных планов — табу и при малейшем упоминании этой темы настроение у него портится, значит делайте выводы. Здесь и сейчас вы вместе и вам хорошо, но о будущем речи нет или все лишено конкретики. Значит в любовном треугольнике вы будете долго.
3. Он не ведет серьезных разговоров о любви. Женатый любовник если и говорит о любви, то только до секса или во время секса. В обычной обстановке он уходит от таких разговоров.
4. Он постоянно болтает о любви, но ничего не меняет. Если женатый любовник много болтает, но действий с его стороны нет, значит их и не будет. На самом деле такие люди создают любовные треугольники, но не планируют уход из семьи.
5. Он не интересуется вашими проблемами. Если человека интересует только секс, а ваши проблемы ему побоку, то знайте, что он не уйдет из семьи. Если вы не видите у него интереса, когда делитесь своими трудностями, то важно подмечать это сразу и не тратить годы на любовный треугольник.
6. Он имеет готовые отговорки на все. Если человек говорит о себе как о жертве обстоятельств и имеет отговорки «когда ребенок подрастет», «когда выплатим ипотеку» и т.п, значит он никогда не выберет вас. Когда будут устранены упомянутые помехи, появятся новые и любовный треугольник продолжится.
7. Он не знакомит вас с близкими. Если вы уже давно в любовном треугольнике, а вас не знакомят с важными для возлюбленного людьми, значит вас стыдятся и не планируют быть с вами.
8. Акцент в отношениях только на секс. Если до секса человек ведет себя одним образом, а после секса другим образом, значит в этом любовном треугольнике ему нужен только секс. В отношениях с партнером ему скучно в сексуальном смысле, а вы — необходимое ему разнообразие.
9. Он манипулирует обидой. Если в ответ на просьбы обсудить будущее или поговорить о важном, возлюбленный начинает обижаться, то он манипулирует вами. Как правило, человек «обижается» на то, что вы «портите красивый момент», «начинаете ссориться», «не даете отдохнуть». Помимо этого могут применяться пассивная агрессия, хлопанье дверьми, игра в молчанку или временная «блокировка» в телефоне. Если вы это терпите, у вас серьезные проблемы с самооценкой.
10. Он очень ценит своего партнера. Если человек ценит своего супруга или постоянного партнера, то вам с ним ловить нечего. Он никогда не выберет вас в этом любовном треугольнике. Людей связывает не только романтика и секс, а еще многое другое, и отказываться от этого трудно.
11. Он жадничает на вас. Если на праздники вы получаете в подарок лишь носки или сковороду, значит тратиться на вас человек не хочет и не будет. А это значит, что он не видит в вас ценного и любимого человека и будущее с вами не планирует. Это должно натолкнуть вас на серьезные мысли о том, что вы делаете в этом любовном треугольнике.
12. Он ненадежный. Если человек изменяет уже имеющемуся партнеру с новым, то он уже переступил черту и скорее всего, даже если он выберет вас, то и вам изменит через какое-то время, создав новый любовный треугольник.
Когда третий человек вступает в любовный треугольник, он молча соглашается быть «вторым номером» и относиться к нему будут именно так.
Подлинные романтические и партнерские отношения строятся только между двумя людьми. Поэтому появление третьего лица создает любовный треугольник и свидетельствует о проблеме в изначальной паре.
Стоит ли терпеть любовный треугольник?
Если вы решили терпеть любовный треугольник, то терпеть вы все равно сможете лишь некоторое время, а потом начнут копиться негативные эмоции. Либо вы начнете их выплескивать на других (чаще всего детей и тех, кто слабее), либо вы начнете выплескивать их на самих себя и начнется психосоматика и потеря психического и физического здоровья. В итоге терпеть любовный треугольник не получится и вы лишь потеряете силы, нервы и время.
Часто люди терпят любовный треугольник из страха чужого мнения, страха одиночества, травмы отвержения и других причин. О всех этих причинах я рассказала ранее в посвященных этому статьях. Важно точно установить свои причины и проработать их. А решение о своей жизни и счастье принимать взвешенно и опираясь на свои чувства и желания, а не на мнении посторонних людей.
Важно точно понимать причину своего попадания в любовный треугольник!
Помните, что без здорового отношения к себе построить здоровые отношения с психологически здоровым партнером не получится. Поэтому начинайте с работы над собой. Если партнер захочет измениться, он тоже над собой поработает, но это должно быть его свободное решение.
Женщине, которая в любовном треугольнике является любовницей, важно подумать о следующем:
- Ваш возлюбленный связал свою жизнь с партнером не «по ошибке». Это было осознанное обещание любить и заботиться о ней и он нарушил его, создав любовный треугольник.
- В любовном треугольнике вы не живете полноценной жизнью.
- Если человек уже раз создал любовный треугольник, он может создать его снова.
- Человек, создавший любовный треугольник, не может любить других здоровым образом.
- Третья сторона любовного треугольника всегда верит общениям, которые могут никогда не исполнится.
- В любовном треугольнике вы теряете здоровье психическое и физическое.
- Вы постоянно страдаете от негативных эмоций.
- Если возлюбленный злословит свою спутницу жизни, это красный флаг.
- На чужом несчастье счастья не построишь. Стоит выйти из любовного треугольника, чтобы не пришлось отвечать за разрушенную семью и нести последствия своих поступков.
- Вы попали в любовный треугольник потому что в глубине души считаете себя недостойной любви. Важно проработать эту вредную установку!
- Вы не знаете возлюбленного по-настоящему, потому что настоящий лишь со своей семьей.
- Чаще всего мужчина выходит из любовного треугольника выбирает жену / постоянную спутницу жизни.
- Вы тратите лучшие годы жизни на ненастоящие отношения в любовном треугольнике.
- От длительного стресса и неудовлетворенности жизнью портится здоровье и начинается психосоматика.
- Тратя время на существование в любовном треугольнике вы блокируете себе возможность встретить достойного и подходящего мужчину и создать счастливые отношения.
Через болезни тела (психосоматику) душа бьет тревогу, показывая что человек состоит в нездоровых отношениях, которым надо положить конец.
Если женатый любовник жалуется, что несчастлив с женой, просит подождать, обещает совместную жизнь, то женщина может на годы застрять в этой ситуации. На самом деле пока женщина наивно ждет его, он живет полной жизнью со своей супругой и детьми, а она тратит попусту бесценное время своей жизни на бесплодные ожидания.
Отношения в любовном треугольнике для любовницы также приводят к духовным последствиям, независимо от того, во что она верит. Причиняя зло другой женщине и, возможно, детям, она получит в будущем бумеранг.
Любовница готова быть на вторых ролях и жить в любовном треугольнике, поэтому мужчина к ней относится соответственно. Ведь она сама изначально к себе так относится. «Со мной так можно» считывают с нее мужчины. Самое печальное тут в том, что если она не проработает приведшие к этому психологические травмы и вредные родительские установки, в следующий раз она снова выберет несвободного мужчину и снова попадет в любовный треугольник!
Если не проработать приведшую к попаданию в любовный треугольник психологическую травму, человек снова в будущем попадет в любовный треугольник.
Любовный треугольник не решает проблемы пары. Он их усугубляет и причиняет вред третьему человеку. Если есть желание наладить отношения, то стоит это сделать. При обоюдном желании партнеров работа с психологом поможет во всем разобраться и спасти отношения. А если вы не хотите наладить отношения, то стоит честно отпустить друг друга, а не создавать любовный треугольник, который будет ранить всех еще больше.
Как выйти из любовного треугольника:
- Восстановить здоровую любовь к себе.
- Понять, что вы — личность и не обесценивать себя.
- Проработать психологические травмы, приведшие к попаданию в любовный треугольник.
- Понять, чего вы хотите на самом деле.
- Принять свое решение о прекращении участия в любовном треугольнике.
- Поставить перед выбором партнера.
Если вы состоите в любовном треугольнике и думаете бороться за любимого человека, то это решение стоит хорошо обдумать. Если вы действительно нужны человеку, то он не втянул бы вас в любовный треугольник. А если втянул, бороться уже не за что, скорее всего.
Для начала любовный треугольник должен прекратить существование, поэтому стоит из него выйти.
Если человека по-настоящему любят, его не втягивают в любовный треугольник.
Конечно же каждый человек волен сам принимать решения о своей жизни. Часто работая с людьми в любовном треугольнике, могу сказать, что чем дольше человек в любовном треугольнике, тем в более тяжелом состоянии он обращается. Часто люди «зарабатывают» себе не только психосоматику, но и серьезные депрессии и даже теряют смысл жизни. В таком состоянии далее рушится вся жизнь, возникают трудности в профессиональной жизни, они не могут быть хорошими родителями и травмируют детей и т.д.
Чем дольше человек в любовном треугольнике, тем в более тяжелом состоянии он потом приходит к психологу!
Из практического опыта работы с людьми, вышедшими из любовных треугольников, могу сказать, что когда человек готов стать самоценным, он этого достигает. Цель хорошего психолога — помочь человеку, состоящему в любовном треугольнике увидеть свою ценность и восстановить здоровое отношение к себе, потому что длительное нахождение в любовном треугольнике разрушает человека.
Если вы состоите в любовном треугольнике и вам это порядком надоело, я помогу вам разобраться раз и навсегда в причинах, приведших к этой ситуации. После этого вы сможете жить полноценно и радостно, строя счастливые и здоровые отношения с достойным человеком на основе взаимного истинного чувства!
Я с радостью помогу вам! Приходите на онлайн консультацию!
