Люди знают много способов, как быть не счастливыми в отношениях…
Вот основные из них:
1. По причине слияния с партнёром. Пара воспринимается как ЕДИНОЕ ЦЕЛОЕ. Вначале отношений не видно различий между партнёрами, желания и потребности совпадают. Складывается ощущение, что ты встретил своего человека, который как две капли воды похож на тебя самого.
Когда страсти в отношениях становится меньше, появляются различия в желаниях, другие интересы, начинаются ссоры.
Различия в интересах расцениваются, как нелюбовь и приводят к обидам.
В таких отношениях, как правило, прояснять отношения, это еще более болезненный процесс, чем не говорить об этом вовсе.
2. Отношения выстраиваются по принципу НАДО.
В таких отношениях много долженствование и мало желаний. Партнёры всё время друг другу что-то должны и обязаны. Такие отношения лишены спонтанности и жизни, поэтому в них много напряжения. Чтобы быть нужным и правильным партнёр старается строить отношения по принципу правильности, порой в ущерб себе и на износ, требуя взамен таких же стараний.
Почему в таких отношениях так тяжело? Потому что вместо партнёра, второй имеет дело с установками «надо», «ты должен» и т.д.
3. Отношения с партнёром формируются по принципу «ты«, т.е вместо того, чтобы говорить о себе и своих чувствах, говорится о партнёре. Всё свои чувства и желания один партнер проецирует на второго и приписывает ему. Себя в отношениях определяет через партнёра.
Как правило, такой партнер эффективный и деятельный, а второй вынужден идти за ним, чтобы не обидеть.
4. Из желания быть очень независимым и самодостаточным. Такие партнёры всё, что могли бы взять из отношений, делают сами. А когда не получается делать самим и быть сильным и независимым, на них нападают уныние и скука. На словах от партнёра ничего не хотят, но всё время ждут, что второй что-то будет для них делать. Они молчаливы, замкнуты и обидчивы.
5. По причине того, что партнёр вроде бы рядом, но этого невозможно ощутить, т.к. существует много разговоров на посторонние совершенно не важные темы. Если разговор начинается о чём-то важном, то тема меняется.
6. Отношения с партнером формируются по принципу» Относись к человеку так, как ты хочешь, чтобы он относился к тебе».
- Из желания получить что-то для себя, партнёр делает это для другого, а потом недоволен, что его за это не ценят и не любят. Такой партнёр не умеет напрямую говорить о себе и о своих желаниях. Это не отношения, это всё время ожидание отношений. 7. Когда один из партнеров очень независимый и закрытый человек, который охраняет свои границы и не может полностью окунуться в отношения, он самодостаточен и отстранён. Такой партнер не стремится выстраивать отношения. Что нужно, чтобы построить отношения:
- Желание обоих партнёров
- Понимание, что разногласия были, есть и будут
- Умение замечать свои потребности и потребности партнёра
- Понимать, почему сейчас партнёр не соглашается, он не видит проблемы или видит её иначе, не согласен со способом её решения или сейчас просто неподходящий момент для беседы
- Говорить о себе и своих чувствах
- Не обесценивать другую точку зрения даже, если вы с ней не согласны
- Не конкурировать, кто более прав, а замечать «почему» и «зачем» партнёр выбирает другой способ.
Совместно прожитой опыт и совместно решенные проблемы превращает просто человека в очень близкого. И эти чувства могут перерастать в любовь и дружбу на другие годы. Нужно учиться ВСТРЕЧАТЬСЯ!!! Чувствами, мировоззрением, душой.
Искусство встретиться — это навык, и как и любой навык его можно прокачать в терапии.
Приглашаю в терапию учиться искусству встречи чувствами!!!
