Когда мы голодные, мы можем быть не очень разборчивы в том, что мы едим. Хочется, сьесть все что угодно и желательно побольше. Да и, момент «сытости», «наслаждение» пищей, может немного притупляться. Грань, где нужно уже остановиться, чтобы почувствовать удовлетворение, а не тяжесть и боль в животе от спешки,- может слабеть.
В психотерапию мы приходим с довольно глобальными, абстрактными, запросами «хочу чтобы я была счастлива», «хочу радоваться жизни», «хочу чтобы ничего не болело», «хочу не уставать» и много чего еще. Мы хотим быть «где-то там, где хорошо», часто не замечая «как я живу именно сейчас». Мы желаем, чтобы появилось «нечто такое», что облегчило бы нам жизнь, не меняя ее уклад и течения. Очень верю, что правда так хочется. Но возможно ли это? Нет.
Мы можем хотеть того, что в нашу повседневность, порой, даже некуда воткнуть. Наш ритм такой бешенный, хаотичный, а даже если и последовательный и запланированный- очень забитый вещами, которые могут не давать «выдохнуть». Даже, неисправная розетка которая может на протяжении недели напоминать о себе -так раздражать, и занимать наше внимание и силы (даже если мы с ней не взаимодействуем) что мы так или иначе тратим свои ресурсы и время на этот кусочек нашей жизни, при этом не взаимодействуя с ним.
Чтобы что-то зародилось, для этого нужно место. В спешке и хаосе нечему рождаться.. Самое сложное- обнаружить «как я так живу свою жизнь, строю свой день, что я не могу починить эту чертову розетку, но переживаю о ней, что я делаю вместо этого и что я правда хочу».
В какой-то смысле, мы живем «на автопилоте»-и это не про «хорошо» или «плохо». Это скорее, про осознание, того что «автопилот», выключается и можно строить маршрут самостоятельно, где-то делать остановки, может лететь медленнее, чтобы насладиться видами, или поменять маршрут, если этот уже не приносит удовольствия, или проанализировать, как выглядит тот маршрут который совершается на этом автопилоте.
