Здоровые отношения с родителями имеют огромное значение для психологического благополучия человека. Они могут оказывать влияние на вашу самооценку, уверенность в себе и способность устанавливать здоровые межличностные отношения. Вот 5 признаков здоровых отношений с родителями, которые помогут вам понять, что вы на правильном пути.
1. Открытость и доверие
Здоровые отношения с родителями основаны на открытости и доверии. Вам комфортно делиться своими мыслями, чувствами и достижениями с родителями. Вы знаете, что они вас поддержат и выслушают. Родители также демонстрируют открытость по отношению к вам, обсуждая с вами важные вопросы и проблемы.
Но если родители вас постоянно критикуют и нападают, то здоровым показателем будет ваше регулирование тем, на которые вы с родителями говорите, а на какие нет. Если родители постоянно делают вам больно, когда вы открываетесь. Вам вопрос на подумать, для чего вы продолжаете открываться в болезненных темах — раз. Что вы делали, чтобы вам перестали делать больно — два.
2. Понимание и эмпатия
Здоровые отношения с родителями включают в себя понимание и эмпатию. Ваши родители понимают ваши потребности, стремления и индивидуальные особенности, и уважают их. Они также проявляют эмпатию к вашим чувствам и эмоциям, пытаясь по-настоящему понять вас. В свою очередь вы отвечаете тем же.
Однако не всегда родители бывают понимающими и принимающими. И ваше здоровье начинается там, где вы принимаете их такими. Где вы больше не ждёте принятия от них в тех вопросах, в которых они его дать не могут.
3. Границы и уважение
Здоровые отношения с родителями основаны на установлении границ и уважении личного пространства.
4. Поддержка и помощь
Здоровые отношения с родителями включают в себя поддержку. Ваши родители поддерживают вас в ваших усилиях, помогают вам, когда вам нужна помощь, если могут. Вы в свою очередь отвечаете тем же.
Важно понять, когда вы можете помочь, а когда нет. Если вы после помощи родителям неделю не можете встать с кровать, никому лучше от этого не будет. Но и вы должны понять, что когда ваши родители помогают вам в ущерб себе — это не здорОво.
Также стоит понять, что не всегда родители бывают поддерживающими. И ваше здоровье начинается там, где вы принимаете их такими. Где вы больше не ждёте поддержки от них в тех вопросах, в которых они ее дать не могут.
5. Коммуникация и конструктивное разрешение конфликтов
Здоровые отношения с родителями включают в себя открытую и конструктивную коммуникацию. Вы и ваши родители обсуждаете различия во мнениях и решаете конфликты без агрессии или угроз. Вы все стремитесь к пониманию и нахождению компромисса.
Здоровые отношения с родителями способствуют психологическому благополучию и уверенности в себе. Если вы обнаружили, что ваши отношения с родителями соответствуют вышеперечисленным признакам, то вы находитесь на правильном пути к здоровым и гармоничным отношениям с ними.
Если же вы видите проблемы в отношениях с родителями, стоит обратиться к психологу
Приходите ко мне на консультацию, чтобы увидеть решение ваших проблем. Отзывы о моей работе и другие полезные статьи в группе вк, контакты в моём профиле
