Паника, страхи, тревожность, ипохондрия с физическими симптомами - консультация психолога

Здравствуйте, мне 17 лет, страхи, тревожность и паника у меня лет с 11. В последние месяцы беспокоит слабость, быстрая утомляемость, усталость, шаткость, я вообще очень тревожусь по поводу своего здоровья, мне страшно 24/7. Началось все это вообще прошлвм летом когда у меня болел живот я думала что у меня там киста в яичнике и у меня случилась серия панических атак и посое этого постепенно начала появляться слабость и такое же похожее состояние было у меня в январе 2025 (нарастало с сентября 2024), к весне и лету начало становиться лучше. Щас опять эта температура появилась постепенно с ноября и эти вечные переживания по поводу себя. После тренировок стала приходить домой и уставать так, что аж лежать пластом и все, и это может растягиваться на два дня, ночтю просыпалась с усталостью и ломотой сильноц в теле неприятной, в общем из за этого я не тренируюсь уже месяц и ночтю такого состтяния уже нет. Вообще просто я быстро устаю и постоянно по этому поводу переживаю что со сноц сто то не так , анализв постоянно сдаю. Сдала вот сегодня. СОЭ 13, срб месяц назад был 0,2 но соэ был два месяца назад 7 и уже страх что значит постепенно появляется какое то воспаление. Ищу информацию в интернете, говорят термоневроз. Зашла на сайт спроси врача, там девочке 16 лет и у нее похожее что то, езе у женщины 32 лет похожее, говорят что 16-ти летняя девочка сделала ЭЭГ мозга и там какой то очаг у нее, а я эпилепсии очень боюсь до ужаса, и думаю все. А вдруг мне тоже надо сделать ЭЭГ и МРТ (писали о МРТ 32 летней женщине на сайте тоже, якобы для исключения органической проблемы), все это меня очень напугало и натолкнуло на мыли что вдру у меня там тоже в мозге что то не в порядке. А эпилепсию я видеоа у своего одноклассника и до ужаса испугалась и вообще это самый главный мой страх наверное что что то с мозгом не так. Была у невролога но он судя по всему не профессиональный какой то там потому что он просто поговорил со мной и там тесты провел немного и все типа все нормально говорит но поставил мне вот такой диагноз:

Диагноз: Вертеброгенная цервикокраниалгия на фоне шейного остеохондроза, нестабильности С2, с болевыми и мышечно-тоническими проявлениями. Подострый стадия.

Была у трех терапевтов, эндокринолога. Эндокринолог говорит все нормально сделайте узи ШОП, Вот сделала и там нестабильность С2 но пошла к неврологу и он говорит ничегг страшного это все и вот так. Терапевты тоже говорят все что там что все нормально, последний терапевт сказала сдать биохимию и там посмотреть но я еще не сдавала. Родителям уже надоела со всем этим, говорят меньше придумывать, поэтому все анализы сдаю сама и всем этим занимаюсь. Очень боюсь эпилепсии, прочитала про эти случаи на сайте Спроси Врача и все, в шоке. Помогите что мне можно сделать самой? Без помощи родителей. Если не было эпилепсии то она же и не появится значит если там травм не будет или еще чего то такого. В наследстве ни у кого не было, не лунатита никогда.. Я уже сама вижу что у меня крыша едет, и мысли уже идти самой делать ээг и мозг проверять… записалась к психотерапевту (в лист ожидания), там неизвестно когда попаду, через месяц или больше. Уже думаю к этому времени совсем коней двину. Езе прочитала что тревожность может быть симптомом болезней. Ну у меня ттг в норме, пролактин тоже в норме (сам пролактин 50, выше нормы, но мономерныц там какой то в норме и значит что это норма короче говоря), еще писали что тревожность может быть симптомом эпилепсии и вообще других проблем с бошкой. А вдруг за полтора месяца со мной вообще что то произойдет… до психотерапевта. По сути если тревога с 11 лет и усилилась сильно к 17 значит это не болезнь? В наследстве эпилепсии и болезней мозга и вообще страшных ни у кого не было, с детства у меня ничего не было, травм не было, значит эпилепсия не грозит или что то с мозгом страшное? Просто такой склад или работа мозга. Помогите пожалуйста, как мне успокоиться? Вот ч должна быть уверена на 100% что со мной все будет хорошо. Анализы вроде в норме, но фиг пойми что на самом деле может надо какие то другие анализы вообще. Короче не знаю уже. Вот смотрю на друзей своих какие они энергичные и все такое, и я по сравнению с ними как слабая нервная тряпка которая целыми днями лежиь и нервничает. Еще вспоминаю себя два года назад, что я тогда не тревожилась почти и мечтаю чтобы сейчас было так же, как раньше. Заранее большое вам спасибо за ответ! Буду ждать