Ответ для: Лидия

Если только то что бабушка заболела и все вроде, такого ничего больше не было. Я не понимаю, почему не проходит, невролог сказал это нервное, выписал таблетки все принимаю, не помогает

Ответ для: Анжелика

Дорогая Анжелика! Недавно ко мне обратилась 16-летняя девушка с подобными жалобами. Вот, что я ей рекомендовал:

Смени ожидание страха на положительные ощущения, скажем на чувство удовольствия. Парадоксально, но факт. Это срабатывает. Ты способна побудить себя с удовольствием предвкушать появление страха и использовать его энергию с большей для себя пользой. Этот прием в буквальном смысле слова нейтрализует прежнее ожидание страха и сам иррациональный страх во время криза.

Повторяю: по опыту зная, что панические атаки не опасны для жизни, можешь вместо прежнего ожидания страха и даже во время криза настроить себя на положительные ощущения. Это вполне реально. Этот метод открыли логотерапевты, т.е те психотерапевты, которые в первую очередь побуждают человека осознать смысл собственной жизни.

У тебя приступы страха в результате некоторого расстройства в гомеостазе. Ты должна через здоровые навыки, через здоровый образ жизни, через позитивное мировоззрение восстановить у себя то самое постоянство внутренней среды (гомеостаз). Можешь принимать общеукрепляющие средства, в частности пикамилон в дозе 50 мг 3 раза в день во время еды.

Успех достигают совместно двое: врач и пациент.Более подробно о механизме возникновения приступов ты узнаешь, прочитав мою статью "К проблеме панических атак: механизмы возникновения, их проявления и принципы лечения". Не знаю, сколько Вам лет, Анжелика. На всякий случай перехожу на "Вы"! И еще. Займитесь повышением уровня своего развития! Войдите в интернет. Найдите труды Дейла Карнеги. Читайте "Как приобрести друзей и оказывать влияние на людей", "Как перестать беспокоиться и начать жить". А пока можете мне подробно рассказать о себе: где живете, возраст, отношение к своей внешности, особенности характера, профессия, семейное положение, проблемы, вызывающие трудности и т.д. Одним словом, пусть это будет развернутый самоанализ.

Дополнение. Каковы причины возникновения ПА? Существуют как внешние, так и внутренние стресс- факторы. Что это такое? Войдите на сайт : В17 "Психологи Геленджика. Найдите мою страничку: Крайцеров Борис Владимирович. Там есть раздел "Публикации". Станьте психологом. Внимательно штудируйте мои статьи по проблеме возникновения трудных состояний, имеется понятие о внешних и внутренних стресс-факторах.

Если захотите отдохнуть и заодно основательно привести себя в хорошее душевное и телесное состояние, приезжайте в Геленджик. Все мои данные для контакта Вы найдете на указанном сайте

С глубокой симпатией доктор Борис Владимирович

Ответ для: Крайцеров Борис Владимирович

Здравствуйте, вы так подробно все описали. Спасибо, что уделили время. Мне далеко не 16,мне 26 лет, живу в Челябинской области, мне сейчас конечно не нравится моё состояние, просто смотрю на других людей и думаю, почему они счастливы, живут, работают, что-то делают, а мне перестало что-то доставлять радость. Профессия связана с социальной работой. Я недавно поменяла работу, но она пока меня не отвлекает и я тем самым состоянием боюсь все испорить, ведь эти приступы как я их называю появляются сами по себе, например вчера, встала на работу и в течении всего дня мучило это состояние. Я никогда не была критична к своей внешности, просто нет самой радости что-то делать. Не понимаю куда ушёл интерес ко всему. Я не замужем, но есть молодой человек, если честно без него не могу, не люблю когда он на работе и я одна, мне с ним легче переживать такие состояния, внутренне спокойнее чем с кем-то ещё. Я ходила к неврологу и мне выписали некоторые лекарства, вазобрал, мексидол, кортексин, глицин, принимать 2 месяца. Часто боюсь, что меня не так поймут, когда начинается страх, ведь он охватывает меня полностью, боюсь от этого потерять над собой контроль, сойти с ума. Ведь если вызывают врача, кладут в псих.больницу, вот и думаю неужели я уже совсем довелась до такого.