Как справиться с тревожностью? - консультация психолога

Здравствуйте. Мне 27 лет, двое детей 1,5 года и 7 лет. Дочка пошла в 1 класс, сын в сад на адаптацию. Я работаю по выходным, в будни сижу с детьми, еще учусь заочно и прохожу практику на данный момент. Моя мама проходит лечение от онкологии, плохо идет заживление после операции, она накопила долги и поэтому мне приходится работать. Родственники мужа не сидят с детьми, сидит он, когда я делаю какие-то дела. 

Мой вопрос психологу будет заключаться в следующем: как избавиться от тревожности? Я очень устала везде все решать, выполнять какие-то действия изо дня в день, везде все нужно контролировать, мы стали часто ругаться с мужем, хотя причин то и нет особых, в основном из-за дома и уборки ругаемся, что я не успеваю и он мне, по моему мнению, мало помогает, хотя он никуда не ходит и все делает для детей и меня. Дочь делает уроки и я начинаю очень неспокойно с ней говорить, могу поругать, мне потом очень стыдно. Маленький ребенок начал адаптацию в садике, его уже второй месяц не оставляют дольше, чем на 1,5 часа, так как он без меня очень плачет, не ест, не пьет, психолог из садика говорит, что он тяжело проходит адаптацию и в чем такая срочность оставлять его в саду, я ей рассказала свою жизненную ситуацию, но она сказала, что якобы мне нужно пожалеть психику ребенка… опять чувство вины, но как тогда зарабатывать деньги для больной мамы?…. Все как-то непонятно… я одна во всем этом варюсь и уже чувствую, что не справляюсь, мне тяжело проживать свои эмоции, потому что просто напросто некогда это делать, слишком много задач, действий. Я понимаю, что я скоро сдамся, полгода я живу в вечных проблемах, и уже как будто нет сил все это решать, я хочу вечно плакать, перестала общаться с подругами, потому что чувствую, что они не совсем понимают меня и мои эмоции, делиться мне не с кем больше о своих делах и проблемах. Боюсь потерять с мужем былые отношения, он так старается для меня, а я его из-за своих расстройств обесцениваю и ему тоже обидно. Я извиняюсь, а что толку, если у меня сразу агрессия на все идет, моментально…. Дочку тоже я могу довести до тревожности, я ведь ее мама, а веду себя ужасно…. Но нет времени, чтобы со всеми иметь нормальные отношения, в последнее время это «запрос-действие», и когда что-то идет не по плану - я становлюсь неконтролируемой. Очень хочется понять, как правильно совладать эмоциями и улучшить качество моей жизни в этих условиях, перестать тревожиться и ценить своих близких, а не отвергать таким поведением