Добрый день, на протяжении 8 лет мучаюсь чутким сном. Просыпаюсь от каждого шороха.  Сплю нормально пока не начинается какое-то движение /шорох. Магний, валерьянка, антидепрессанты не помогают

Ответ для: Яна

Здравствуйте Яна! Вы написали четкую цифру «8 лет» значит до этого сон был нормальный? Если да, то что случилось, после чего сон испортился? Причин может быть несколько, скорее всего основная причина какое-то сильное потрясение, после чего вам (точнее вашему мозгу) стало сложно расслабиться, предположу что вы испытываете тревогу, если это так, то о чем она?

Ответ для: Яна

Яна, здравствуйте! Хорошо, что вы обращаетесь за помощью. Хочется вас поддержать. Как вы себя чувствуете утром после чуткого сна? Вас беспокоит то, как вы реагируете на шорох? А как вы реагируете, когда не спите и слышите шорох (бывает такое?)?

Ответ для: Яна

Добрый вечер, Яна! Подскажите пожалуйста , нет ли возможности у вас, во время сна отгородиться от мешающего движения, шороха, хоты бы на какое то время?