У меня нет желания ничего делать уже очень продолжительное время. В 2022 году я полностью прекратила употребление наркотических веществ, но с того момента моя жизнь стала более темной. Иногда бывает хорошее настроение, но чувство, что все бессмысленно, и что-то сложно делать, остается. Иногда хочется даже выйти в окно, но я боюсь, к тому же, жаль маму, младшего брата и сестру. Как я могу себе помочь, хотя бы как-то заставить себя выйти куда-то и получить удовольствие?

Наихудшее то, что я с этим почти смирилась. Если раньше какие-то мотивационные видео работали, то продолжительное время это не срабатывает.

Ответ для: Марьяна

Здравствуйте! В одиночку очень сложно. Вам нужно группу поддержки найти в вашем городе. ТАк и напишите в поисковике анонимные наркоманы города Н.... Нужна психотерапия и групповая в том числе. Это просто обязательноЁ А так вы молодец, хорошая ремиссия.

С уважением, Анна Михайловна Савина E-mail: savina.moscow@gmail.com Можете написать мне на почту все свои вопросы.

Ответ для: Марьяна

Добрый день!Чем Вы мотивировали себя, когда совершали усилия для выхода из зависимости, какие ценности жизни перевешивали эту чашу, когда Вы боролись за свое выживание? Страх полного порабощения или жажда иного образ жизни. Или иное?

Ответ для: Мирошник Сергей

Путь долгий-каждый момент сыграл свою роль Последний период употребления наркотиков продолжался 4 месяца, практически каждый день (я работала далеко от дома). 1На одном празднике в кругу коллег одна женщина вслух сказала- что понюхала, и почувствовала смелость. Она была единственной, кто знал об этом среди них остальные, вероятно, только догадывались до того момента. Постепенно возник самый большой страх: вернуться домой и узнать, что скажут мои родные. Как это повлияет на мою младшую сестру и брата, получивших уже упреки в школе. Стану ли я обузой для родителей? Если это случится, то лучше убить себя. Я хотела бросить, но не могла. И день без этого был немыслим.

Однажды умер мой парень, с которым мы в то время были в ссоре и временно жили раздельно.Первую неделю просто плакала пока не вырубалась. Затем - сразу отношения,с первым встречным через отчаяние, но без любви. Я пыталась переключиться и представить, что у меня другая жизнь (он не знал, что я наркоманка, и я потеряла любовь).

Потом мой организм перестал воспринимать наркотики. После употребления кружилась голова, появлялось спутанное сознание, забывчивость, растерянность — будто все знают, что я употребила, параноя, переключилась на большое количество алкоголя. Потом я стала ненавидеть себя за это — наркоманка и алкоголичка — все, что я добилась. Затем мой организм перестал воспринимать и алкоголь: сначала сразу засыпала, а со временем меня тошнило от него, все признаки интоксикации (что есть и до сих пор).

Вернувшись домой, в кругу старых знакомых несколько раз употребила, и вместо кайфа получила паранойю. Потом попробовала покурить траву, но эффект был отвратительный: пошла спать, но половину ночи просто боялась, что не вернусь в свой ум, что попаду в дурку.

Было еще несколько попыток употребить, но все они были печальными (к счастью). Даже несколько месяцев назад врач назначил лекарства от боли, сильные по рецепту. Пока их принимала, все было отлично. Оставила две таблетки на всякий случай, и когда их употребила просто так, чтобы расслабиться — паранойя, растерянность, спутанность сознания. Видимо, я могу физически переносить наркотики только при разрешении врача.

Ответ для: Марьяна

Марьяна, здравствуйте!

Во-первых, Вы совершили очень сильный шаг, прекратив употреблять наркотики!!! Это - очень сложный шаг. Судя по тому, что Вы написали, у Вас - глубокий внутренний мир и Вы хорошо отдаете себе отчет о том, что происходит в Вашей жизни. Все это повышает Ваши шансы на кардинальное изменение жизни и создание для себя той жизни, которой Вы хотели бы.

Если хотите, напишите мне. Я могу Вам кое-что порекомендовать.

Коуч, психолог Елена Сазонова. +375 29 601 08 58.