здравствуйте. у меня небольшая проблема, общаюсь с другом уже 3 месяца в соц сетях, два раза виделись, и все разы когда виделись испытываю стресс, тревогу, просто все эмоции которые возможно и мысли о том что сказать и что же он обо мне думает. не могу нормально, громко разговаривать, боюсь сказать что то не то, и вообще даже не знаю о чем поговорить. в чате всегда находятся темы, а вот при встречах даже в голову ничего прийти не может, все мысли о том с чего начать/продолжить разговор, давление ещё поднимается. как от этого избавиться? я понимаю что может ему все равно как я выгляжу, но мое молчание... как то не очень получается. уже устала от этого

Ответ для: Ирина

Здравствуйте. От чего стресс и тревога? Что будет если скажете что-то не то? Можно так и начать, откровенно сказать, что волнуетесь , пусть он предложит тему, может вам будет легче ее поддержать, чем свою придумать. И что для вас общение с ним?

Ответ для: Ирина

Здравствуйте! Похоже, что вы хотите получить от друга одобрение, симпатию. Пытаетесь быть "правильной", такой, чтобы он с вами дружил. Можете ли вы быть с другом самой собой? И если нет, почему для вас это тяжело? В соц.сетях общаться проще: есть больше время на раздумье перед ответом, нас не видят и т.д.

И как вы общаетесь с другими людьми? Возникает ли стресс при общении с другими людьми?

Я рекомендую вам конкретнее разобраться в своих чувствах и мыслях и тогда или задать вопрос ещё раз, или обратиться к психологу для более детального решения вопроса.

Ответ для: Ирина

Ирина, добрый вечер. а что с вами происходит, когда вы встречаетесь? Из-за чего именно вы испытываете эти эмоции? Чего больше всего вы боитесь при встрече?

Здравствуйте, Ирина!

Не знаю, насколько актуальна эта рекомендация в вашей ситуации, и всё же предложу. Если захотите - воспользуйтесь.

Рекомендация: Попробуйте провести эксперимент - сказать другу что-то вроде "Знаешь, я при наших встречах волнуюсь, потому что боюсь, что ты подумаешь обо мне что-то не то. Поэтому я постоянно обдумываю, что сказать, и в итоге мало говорю. Скажи, тебе норм пока общаться в таком формате?"

Надеюсь, мой комментарий окажется для вас полезным.

С уважением, Антонина.

Психолог Антонина Осколкова

Ответ для: Осколкова Антонина

спасибо, я правда попробую.