<<< Все вопросы психологам

Как пережить расставание? - консультация психолога

Аватар
Марина
Пользователь
04.12.2023 в 08:00#213632

Здравствуйте,встречались с парнем 3 месяца(причем он предложил встречаться),но без близости,всё было хорошо ,общались каждый день онлайн непрерывно и по вохможности каждый выходные выходили(тк графики работы не совпадали).Сама чувствовала, что особой страсти нет(познакомились по интернету), но внешне нравился и сразу дал понять, что готов со мной к серьезным отношениям, проявлял внимание и инициативу, сам дарил подарки, платил практически всегда он в кафе и т.д.Договорились в одно вокресенье (2 раз) к нему провести время(без близости), накануне писал 2 раза, причем первый и все было как обычно.Встретились на улице, писал также как и всегда(еще со скобочками зачем-то), не говорил заранее ничего насчет разговора особого.Чуть опоздала, обнялись, хотела чмокнуть в щеку, но не получилось, дальше прошли несколько шагов и замешкался, говорит ничего не получится.Спрашиваю мол какие-то дела или проблемы возникли(сама уже в мыслях и по его виду виноватому понимаю о чем речь), он отвечает, что вообще не получится, что не чувствует страсти и говорит прости, не хочу недопонимания.Я автоматически говорю типа окей, бывает ничего страшного и от удивления 2 раза это повторила.Пожали руки и попрощались.Что делать в такой ситуации? Обидно и неприятно очень, может всё к этому шло(что мы больше как друзья), но просто формат прощания и его слова обидели, не была готова к этому(

Написать отзыв психологу Марина
X




Крюкова Мария
Крюкова Мария
Студент-психолог
г. Воронеж
Транзактный анализ
05.12.2023 в 12:37#213778

Ответ для: Марина

Добрый день! Зачастую люди не оправдывают наших ожиданий, и это нормально. Точно так же и мы чьи-то ожидания не оправдываем, и не должны. Да, сейчас Вы чувствуете обиду, Вам неприятно. Есть возможность экологично прожить эти чувства (например, выражая их в рисунках, письмах, через слезы, если хочется). Главное - не вытеснять эти чувства, признать их, дать им место. А потом - прожить.

С уважением, Мария Крюкова.

Написать отзыв психологу Крюкова Мария
X




Гришанина Алина
Гришанина Алина
Психолог
г. Краснодар
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
05.12.2023 в 18:32#213812

Ответ для: Марина

Добрый вечер, Марина.

Это действительно неприятно, сочувствую Вам. Думаю, в данном случае вопрос был в Ваших ожиданиях и ожиданиях молодого человека, где-то не совпало у Вас и это оказалось не критичным, в его же случае ситуация обратная. У всех нас выстраиваются представления о чем-либо и исходя из них мы действуем.

Хорошо, что несоответствие вскрылось на данном этапе, ведь чем глубже заходят отношения -- тем более болезненным может быть разрыв по указанной причине.

Написать отзыв психологу Гришанина Алина
X




Романова Людмила
Романова Людмила
Психолог
г. Тула
Процессуальная психотерапия
06.12.2023 в 13:54#213871

Ответ для: Марина

Здравствуйте, понимаю ваше состояние. Отношения, вроде как, развивались и вдруг внезапно оборвались. Не знаю какой вопрос вы хотите решить, прожить свою обиду или что-то другое. Если прожить обиду, то хочу сказать, что обида «сложносочинённое» чувство, за ней как правило стоит что-то другое- злость, раздражение, растерянность, чувство протеста и т.д. Важно понять что это за чувство и прожить его.

Если вы хотите решить другой вопрос, обозначьте его, из описания я не поняла.

Написать отзыв психологу Романова Людмила
X




Аватар
Марина
Пользователь
06.12.2023 в 18:24#213888

Ответ для: Романова Людмила

Здравствуйте,спасибо за ответ!Проживала сразу же чувство сильной обиды,хотелось плакать и высвободить эмоции,а также жалость к себе ,хотелось быть готовой к этому разговору хотя бы и настроенной на такой диалог, а вышло как вышло,опять почувстоваала себя уязвимой,хотя со стороны этого человека не ожидала.Через день-два уже злость сильная,потом чуть подпустило,но с утра и перед сном снова мысли,что осталась одна,мне не интересно с самой с собой,опять нужно прорабатывать это всё и свою неуверенность,а также мысли,что очень сложно кого-то найти себе по душе,чтоб это было взаимно и т.д

Написать отзыв психологу Марина
X




Романова Людмила
Романова Людмила
Психолог
г. Тула
Процессуальная психотерапия
07.12.2023 в 18:37#214027

Ответ для: Марина

Здравствуйте, Марина. Да, где близость, там и уязвимость, они связаны. Когда, вы злились, что хотелось сделать, может быть, что-то хотелось сказать, если ещё осталась злость , можно написать ему письмо, в потом порвать, сжечь, сделать то, что хочется с ним сделать.

Да партнера, порой не просто найти, но главное завершить эти отношения в своей душе, иначе там не будет места для новых отношений.

Написать отзыв психологу Романова Людмила
X





Просмотр 6 сообщений - с 1 по 6 (из 6 всего)

В этой теме 5 ответов, 4 участника, последнее обновление Романова Людмила Романова Людмила 11 мес., 3 нед. назад.

Как пережить расставание?

Ответ для: Марина
Добрый день! Зачастую люди не оправдывают наших ожиданий, и это нормально. Точно так же и мы чьи-то ожидания не оправдываем, и не должны. Да, сейчас Вы чувствуете обиду, Вам неприятно. Есть возможность экологично прожить эти чувства (например, выражая их в рисунках, письмах, через слезы, если хочется). Главное - не вытеснять эти чувства, признать их, дать им место. А потом - прожить.
Ответ для: Марина
Добрый вечер, Марина. Это действительно неприятно, сочувствую Вам. Думаю, в данном случае вопрос был в Ваших ожиданиях и ожиданиях молодого человека, где-то не совпало у Вас и это оказалось не критичным, в его же случае ситуация обратная. У всех нас выстраиваются представления о чем-либо и исходя из них мы действуем. Хорошо, что несоответствие вскрылось на данном этапе, ведь чем глубже заходят отношения -- тем более болезненным может быть разрыв по указанной причине.
Ответ для: Марина
Здравствуйте, понимаю ваше состояние. Отношения, вроде как, развивались и вдруг внезапно оборвались. Не знаю какой вопрос вы хотите решить, прожить свою обиду или что-то другое. Если прожить обиду, то хочу сказать, что обида «сложносочинённое» чувство, за ней как правило стоит что-то другое- злость, раздражение, растерянность, чувство протеста и т.д. Важно понять что это за чувство и прожить его. Если вы хотите решить другой вопрос, обозначьте его, из описания я не поняла.
Ответ для: Романова Людмила
Здравствуйте,спасибо за ответ!Проживала сразу же чувство сильной обиды,хотелось плакать и высвободить эмоции,а также жалость к себе ,хотелось быть готовой к этому разговору хотя бы и настроенной на такой диалог, а вышло как вышло,опять почувстоваала себя уязвимой,хотя со стороны этого человека не ожидала.Через день-два уже злость сильная,потом чуть подпустило,но с утра и перед сном снова мысли,что осталась одна,мне не интересно с самой с собой,опять нужно прорабатывать это всё и свою неуверенность,а также мысли,что очень сложно кого-то найти себе по душе,чтоб это было взаимно и т.д
Ответ для: Марина
Здравствуйте, Марина. Да, где близость, там и уязвимость, они связаны. Когда, вы злились, что хотелось сделать, может быть, что-то хотелось сказать, если ещё осталась злость , можно написать ему письмо, в потом порвать, сжечь, сделать то, что хочется с ним сделать. Да партнера, порой не просто найти, но главное завершить эти отношения в своей душе, иначе там не будет места для новых отношений.

Задать вопрос психологу онлайн Задать вопрос психологу онлайн


Задать вопрос психологу онлайн