Хочу бросить курить и пить

Ответ для: A8zat

А что мешает сделать это? Какой стаж? Сколько вам лет?

С уважением, Татьяна Антошина

Здравствуйте! Вы уже пробовали это сделать? Нужно понять что Вам это даёт, чего Вы лишитесь,если бросите? С этой темой можно работать. Нужно понять, что Вам мешает? Если бы это был для Вас просто, Вы бы об этом не писали. Если, для этого Вам понадобится помощь психолога, обращайтесь!

Работаю аналитически очно и онлайн: 904-393-17-93

Здравствуйте. В нашей жизни все происходит по одному принципу: Я хочу! Я могу! Я делаю! Определите для себя, на какой ступени вы находитесь. Для реализации задуманного одного желания мало. Нужна готовность и осознание того, что это вам действительно необходимо и только потом действия. А здесь уже нужен четкий план. Например: распишите себе 5-6 пунктов действий. 1. Купить таблетки против курения. 2. Стараться не посещать места, где употребляю алкоголь. 3. Не покупать и не употреблять алкоголь в течении 3-х месяцев, так как это провоцирует меня закурить. 4. Найти хобби по душе и отвлечь себя и свои мысли. 5. Каждый день заниматься физическими упражнениями и бывать на свежем воздухе. 6. Написать себе лозунг: Я не слабак, я это сделаю. И повесить на видном месте. Потом посмотрите, какие изменения произошли? Не зависимо от срока курения и употребления алкоголя вы должны понимать, что эта проблема находится глубоко в вашем подсознании и это восприятие действительности. Поменяйте и переключите свое восприятие на другие важные жизненные аспекты, такие как здоровье, достижения, планы и цели. Трансформируйте свое видение в правильном направлении, распишите для себя жизненные приоритеты и вы осознаете, что у вас еще много не реализовано, не достигнуто, тогда и ваши жизненные ценности тоже поменяются. Очень много людей справились с этой проблемой. Их жизнь поменялась в лучшую сторону, у них появилась мотивация, они освободили ресурсы для чего-то большего. Они улучшили свое физическое состояние, а значит и продлили себе жизнь. Это те люди, которые перешли на уровень Я делаю. А теперь спросите себя: А вам слабо? И напишите себе те причины, которые вам мешают действовать. Если это лень, то ее и нужно проработать. Если нет мотивации, найдите ее для себя. Работать нужно с первопричиной, а курение и алкоголь это следствие. Я желаю удачи! Если вам нужна будет моя помощь обращайтесь, я с радостью вам помогу. Пишите мне в ватсап +79615164425 или на почту vktyf100@yandex.ru С уважением, Марина

Ватсап: +79615164425 Эл. почта vktyf100@yandex.ru С уважением, Марина Ян.