Это мешает мне жить, у меня резкие перепады отношения к моему мужчине, я принимаю за чистую монету свои негативные убеждения по поводу ВСЕГО, иногда я и себя чувствую никчемной и жизнь свою, я хочу поменяться своё мышление, свой мозг

Ответ для: Алекс

Здравствуйте, Алекс. Вам может подойти когнитивно-поведенческая терапия. Какие эмоции вам мешают быть счастливой?

Ответ для: Алекс

Здравствуйте. Работа с негативными убеждениям может вам помочь найти то, что стоит за их фасадом. А это может оказаться более важным для решения, чем негативное восприятие мира. Попробуйте поработать с компетентным специалистом

Консультации и помощь в преодолении депрессии, панических атак, тревоги, фобий, стресса, психосоматики, игромании, алкогольной зависимости.+375296699972 (Viber, WhatsApp, Telegram)

Ответ для: Алекс

Алекс здравствуйте. Чтобы избавиться от негативного мышления, нужно, что-то другое привнести на его место. На какое мышление Вы хотели бы поменять негативное мышление? Как Вы хотите мыслить по другому?

Ответ для: Алекс

Здравствуйте! Можете подробнее рассказать в какие моменты у вас возникают перепады по отношению к мужчине, что происходит в этот момент? Также можете уточнить из самого яркого что за негативные убеждения вас беспокоят? Ваше состояние свидетельствует о том, что что-то происходит и организм реагирует на это, пытается что-то вам донести, попытка избавиться от этого, убежать, проигнорировать лишь усложнит ситуацию и уже вызывает психосоматику у вас. Попробуйте прислушаться к себе, можете выписать на бумагу все что беспокоит, как есть, без цензуры. С уважением, Валерий.