Мама, муж, сын, коллеги, друзья задавили

Ответ для: Ольга

Здравствуйте Ольга! Опишите подробнее вашу ситуацию! Что вы подразумеваете под "задавили"? Возможно вы сейчас испытываете некоторые трудности, которые необходимо решить...

Удачи и мудрых решений вам!Обращайтесь! (Viber, Telegram) – 375 29 525-89-11 – буду рада Вам помочь! https://male-meerkat.contact-me.info

Ответ для: Ольга

Здравствуйте, Ольга. Давят того, кто продавливается. Вы, наверное, безотказный человек. Или боитесь сказать "нет" или не можете произнести это в принципе.

Вот на Вас все и ездят. Это поправимо. Тут надо работать с родительскими предписаниями. Повышать Вашу самооценку . И снимать с Вас установку "я всем должна" и "Не сделаю - не примут".Помочь Вам расставлять границы свои спокойно, за которые никто не зайдет.

Так понимаю, эта ситуация длилась годами? Почему именно сейчас Вас взорвало? Что явилось последней каплей?

Помощь очно и онлайн, стоимость в профиле - . пишите в WhatsApp +79853315054  

Ответ для: Ольга

Добрый вечер Ольга. Видимо вам сейчас очень тяжело.

В процессе терапии становится возможно исследовать это ощущение "задавленности". Как вас "задавливают", какими словами это звучит? И там, часто может обнаружится что для того чтобы с нами что-то сделать, нам сначала необходимо позволить это сделать с собой. А позволяем мы чаще всего из какого-то убеждения, страха отказать, стыда проявлять свои желания и т.д. С этим вполне можно разобраться с помощью специалиста.

Удачи Вам в преодолении сложностей. (WhatsApp, Viber, Telegram) +79081731567

Удачи Вам в преодолении сложностей. (WhatsApp, Viber, Telegram) +79081731567

Добрый вечер, Ольга!

А что именно происходит у Вас в отношениях с мамой, мужем, сыном, коллегой, друзьями?

Вы не можете высказать своего мнения? Что происходит? Начните поднимать уверенность в себе, чтобы на Вас не могли повлиять другие люди. Неуверенность в себе проявляется не только на словах, но и в манере поведения, жестах, мимике. Как только Вы сможете стать увереннее, люди начнут это чувствовать и Вас их мнение, критика уже не будут так волновать. Если Вы будете уверенны в себе, Вы сможете отстаивать свою точку зрения и при обвинении сможете отстаивать свои границы. У Вас высокие требования к себе, Вы ищите недостатки, хотя на деле, все выглядит совершенно по-другому, Вы смотрите на всю ситуации через свое восприятие, а люди могут и не догадываться что Вы в чем-то не уверенны на данный момент.

Не бойтесь обидеть и сказать: "нет". Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе.

Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.

Ответ для: Ольга

Почему вы позволяете вас задавить? Каким вы себя ощущаете ? Как бы вы хотели чтоб было ? Что вам мешает ( какое чувство ) проявляться так как бы вы хотели ?