Мама, муж, сын, коллеги, друзья задавили

Ответ для: Ольга

Здравствуйте Ольга! Опишите подробнее вашу ситуацию! Что вы подразумеваете под "задавили"? Возможно вы сейчас испытываете некоторые трудности, которые необходимо решить...

Удачи и мудрых решений вам!Обращайтесь! (Viber, Telegram) – 375 29 525-89-11 – буду рада Вам помочь! https://male-meerkat.contact-me.info

Ответ для: Ольга

Здравствуйте, Ольга. Давят того, кто продавливается. Вы, наверное, безотказный человек. Или боитесь сказать "нет" или не можете произнести это в принципе.

Вот на Вас все и ездят. Это поправимо. Тут надо работать с родительскими предписаниями. Повышать Вашу самооценку . И снимать с Вас установку "я всем должна" и "Не сделаю - не примут".Помочь Вам расставлять границы свои спокойно, за которые никто не зайдет.

Так понимаю, эта ситуация длилась годами? Почему именно сейчас Вас взорвало? Что явилось последней каплей?

Помощь онлайн, 45 минут 3000 руб - пишите в WhatsApp +79853315054  

Ответ для: Ольга

Добрый вечер Ольга. Видимо вам сейчас очень тяжело.

В процессе терапии становится возможно исследовать это ощущение "задавленности". Как вас "задавливают", какими словами это звучит? И там, часто может обнаружится что для того чтобы с нами что-то сделать, нам сначала необходимо позволить это сделать с собой. А позволяем мы чаще всего из какого-то убеждения, страха отказать, стыда проявлять свои желания и т.д. С этим вполне можно разобраться с помощью специалиста.

Удачи Вам в преодолении сложностей. (WhatsApp, Viber, Telegram) +79081731567

Удачи Вам в преодолении сложностей. (WhatsApp, Viber, Telegram) +79081731567

Добрый вечер, Ольга!

А что именно происходит у Вас в отношениях с мамой, мужем, сыном, коллегой, друзьями?

Вы не можете высказать своего мнения? Что происходит? Начните поднимать уверенность в себе, чтобы на Вас не могли повлиять другие люди. Неуверенность в себе проявляется не только на словах, но и в манере поведения, жестах, мимике. Как только Вы сможете стать увереннее, люди начнут это чувствовать и Вас их мнение, критика уже не будут так волновать. Если Вы будете уверенны в себе, Вы сможете отстаивать свою точку зрения и при обвинении сможете отстаивать свои границы. У Вас высокие требования к себе, Вы ищите недостатки, хотя на деле, все выглядит совершенно по-другому, Вы смотрите на всю ситуации через свое восприятие, а люди могут и не догадываться что Вы в чем-то не уверенны на данный момент.

Не бойтесь обидеть и сказать: "нет". Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе.

Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.

Ответ для: Ольга

Почему вы позволяете вас задавить? Каким вы себя ощущаете ? Как бы вы хотели чтоб было ? Что вам мешает ( какое чувство ) проявляться так как бы вы хотели ?