Проблема в семье
Здравствуйте, Ольга. Ситуация в вашей семье не единична. Многие семьи испытывают сейчас подобные трудности. В связи с пандемией и самоизоляцией, мы все находимся дома под одной крышей. И порядком устали друг от друга. Нервное напряжение нарастает. Что делать? Муж просит оставить его в покое. Попробуйте удовлетворить его просьбу. Он слушает новости, от коронавируса страдают мужчины больше, чем женщины. Кроме того, мужчины могут быть более тревожны и мнительны. От постоянного страха и тревожности у нас в организме накапливается гормон стресса кортизон. Он отрицательно влияет на работу щитовидной железы и может спровоцировать возникновение сахарного диабета. Все эти факторы могут влиять на психоэмоциональное состояние. Отсюда потеря аппетита, плохой сон. Предложите мужу утренние и вечерние прогулки. Займитесь самостоятельно своими делами, в т.ч. и для души (вязание, шитье, вышивание, кто что любит). Вместе смотрите французские комедии, наши старые добрые "Приключения Шурика" и "Бриллиантовую руку". Главное для вас сейчас разрядить ситуацию, снять нервное напряжение. Сейчас людям не хватает позитива. Скорее всего, с изменением ситуации все наладится.
Оля, здравствуйте. Вы пишете, что на вас он перестал реагировать и тут же сообщаете, что он ничего не ест. Пьет ли воду?. Тогда кто находится с ним в доверительных отношениях? Он не ходит на работу? Может ли спать?
Ответ для: Булкина Наталья
Я пыталась ему предложить что-то делать вместе, но он отталкивает меня. Выглядит очень угнетенно.не был таким никогда. На какое примерно время люди в падают в такое состояние? Не говорит ли это о каких либо отклонения в психике? Т. К. я человека совершенно не узнаю
Ответ для: Зубкова Галина
Сейчас праздники, он дома, я тоже осталась с ним, на мою просьбу поесть не соглашается, говорит ничего не хочу и не трогай меня. Доверительные отношения были только со мной, а сейчас ни с кем не разговаривает, кроме коллег по работе по телефону.
Ответ для: Зубкова Галина
Воду тоже не пьёт, спит плохо
Ольга, Ваш муж находится в состоянии дистресса, затяжного стресса. Он довольно вреден для организма. Сколько лет Вашему мужу? Постарайтесь оградить его от прослушивания/просмотра новостных программ, особенно тех, которые связаны с темой коронавируса. Это напоминает информационный терроризм. Смертность от коронавируса очень низкая в нашей стране, примерно 0,93%. Причем, это преимущественно люди, имеющие сопутствующие заболевания (сахарный диабет, пиелонефрит, гипертонию, инфаркты,инсульты и т.п.) Мы все неизбежно столкнемся с этой инфекцией, раз она уже есть в воздухе. Не надо ее бояться, но и стремиться встретиться с ней не стоит. Мыть руки, бывать на свежем воздухе, проветривать помещение, делать влажную уборку, ограничить контакты - все это вы делаете. Значит, все будет хорошо. Важно, чтобы у Вас, Ольга, было спокойное психоэмоциональное состояние. Выполняйте все предписания, и не волнуйтесь. Как говорится: делай что должно, и будь что будет. Попробуйте приготовить любимое блюдо мужа. Спросите, что бы ему хотелось? Бывайте на свежем воздухе, рано утром или вечером перед сном, прогуливайтесь. Поговорите с ним на отвлеченные темы. Посмотрите юмористические программы, монологи Жванецкого, Райкина, Хазанова.
Сколько дней не пьет воду?
Ответ для: Булкина Наталья
Мужу 30 лет. Утром сказал, что не знает через какое время он придёт в себя. Я читала, что из депрессии человеку в одиночку очень сложно выйти, некоторые люди сильно заболевают. Это так и есть?
Человек без пищи может находится долго, все зависит от веса. Без воды всего до 5 дней. Что говорят коллеги, удалось ли вам с ними пообщаться?
Ответ для: Зубкова Галина
2 день пошёл
Нужен психиатр. На расстоянии не определиться. Сейчас есть психиатры, которые ведут частный прием. Есть ли такие в вашем районе? Можно звонить в психоневрологический диспансер.
Ответ для: Зубкова Галина
Нет, я только слышала разговоры, с ними он говорит как раньше, как было до этого срыва. После переговоров снова отчуждается и становится абсолютно другим
Ответ для: Зубкова Галина
Есть такие. Но он наотрез отказывается показываться специалисту
Были ли психические отклонения у родственников мужа?
Ответ для: Зубкова Галина
Нет. Всё в порядке
Что произойдет если вы вызовете на дом психиатра на консультацию? Перед тем как вызвать по телефону вы можете получить дополнительную информацию или совет.
Ответ для: Зубкова Галина
Если я вызову на дом специалиста, предупредив его об этом, то скажет, чтобы я не заставляла его нервничать и ему не нужен врач.
Ответ для: Ольга
И сам не пойдёт
Знаю, что и здоровые люди боятся психиатров, а при изменениях психики трудно быть критичным к себе и добровольно согласиться на консультацию. Вы можете спросить психиатра как поступить вам. Может он согласится на консультацию психоневролога...
Ответ для: Зубкова Галина
</blockquote
Хорошо, постараюсь, спасибо
Ответ для: Ольга
Ольга, здравствуйте!
Муж просит оставить в покое, я бы рекомендовала прислушаться к просьбе, с уважением отнестись к ней.
Однако и в угрожающей для жизни ситуации тоже оставлять нельзя, допускать обезвоживания организма нельзя, скажите ему, что если он допустит обезвоживание организма, Вам придется скорую помощь вызывать.
На данный момент, Вы пишите, что сон плохой, не есть и не пьет, получается, что базовые физиологические потребности игнорирует, это может быть состояние, которое требует помощи врача психиатра или психотерапевта. Но такую помощь оказывают только с согласия больного или же при угрозе жизни.
С уважением,
Елена
Ответ для: Пустовойтова Елена
Спасибо за информацию.
Ответ для: Ольга
Выход из депрессивного состояния зависит от его тяжести. Похоже, что не только Вашему мужу плохо, но и Вы впали в тревожно -мнительное состояние. Прежде всего успокойтесь. Ваш муж -молодой человек, у него крепкий организм. Откуда Вы знаете, что он совсем не пьет воду? Вы наблюдаете его ежеминутно? Скорее всего, Вы можете не замечать, как и когда он выпил воды. Вы пишите, что только слышали его разговоры. Он, что, закрылся от Вас в комнате и не впускает Вас?
Ответ для: Булкина Наталья
Он не закрылся в комнате, я нахожусь рядом когда он дома, сегодня 2 день не хочет ни пить, ни есть
Ольга, дайте мужу отдохнуть. В таких ситуациях сон - лучшее лекарство, он восстанавливает нашу нервную систему. Пусть поспит. Спросите его о самочувствии, что он хочет. Дайте мужу отдых. Наблюдайте ненавязчиво за ним. В крайнем случае, если он почувствует себя хуже, вызовите скорую помощь. Они сделают ему внутривенное вливание жидкости. Главное, сами успокойтесь. Ситуация под контролем. Помните, в случае чего Вы можете вызвать скорую помощь.
Ответ для: Булкина Наталья
Спасибо!
Ответ для: Ольга
Здравствуйте, Ольга.
Во первых, важно разделить ответственность. Состояние мужа может продлиться какое-то время и Вы на него можете повлиять только тем, что дать ему то, что он просит в том объеме, в котором Вы можете. Он хочет побыть один? А почему Вы это ему должны организовывать? Пусть снимет квартиру и подумает, как жить дальше. Или Вы договариваетесь, где и как Вы ему даете побыть наедине с собой и какие семейные обязаноости Вы можете снять с него и нак какой срок?
Второе, важно заняться Вашим внутренним состоянием. С каким чувством Вы сталкиваетесь, когда отношения изменились? С виной? тогда в чем считаете себя виноватой? Со страхом? Чего именно боитесь?
И после того, как чувства будут обозначены -начинать с ними работать. ЕСть хорошая техника рисования. Вы берете чистый листок бумаги и восковые мелки. Рисуете круг и заполняете его цветом. Один карандаш использовали -его больше не берем. И так до тех пор, пока рисунок не начнет казаться законченным, наполненным.
Это может казаться странным -делать "рисование" вместо разговоров, но это действительно то, что мужчинам часто нужно в кризисе -возможность уйти в "пещеру" и найти там решение. в это время разобраться со своими эмоциями.
Еще Вы можете пока почитать книгу "Все женщины с Венеры, а мужчины -с Марса". Она относится к популярной психологии, но легкая в прочтении и дает материал, как улучшить отношения.
И переделайте все дела, которые давно откладывали.
Кризис в семье 6-7 лет - нормативный, при этом затрагивающий глубокие слои жизни семьи. Если Вы его переживете и найдете за что "зацепиться" заново, то отношения станут еще более глубокими. Улучшатся. Покажите мужу, что Вы за него, готовы его поддержать в трудную минуту и не стесняйтесь обращаться к психологу, можно семейному, чтобы найти выход из вашей ситуации.
Желаю Вам семейного счастья!
Ответ для: Творецкая Екатерина
Большое спасибо!
Здравствуйте Ольга!
Вам уже дали много хороших советов как поступить в вашем случае. Присоединюсь к тем, кто советует вам выполнить его просьбу и оставить его на время с самим собой.
Вы сами говорите, что у него большие проблемы на работе, неприятные разговоры с родственниками. Очень возможно, что ему сейчас как воздух необходимо сосредоточиться, чтобы переосмыслить всю ту сложившуюся негативную ситуацию, которая давит на его психику.
Мужчина далеко не женщина, об этом много написано в разной литературе, и главное его отличие, что он не может делать несколько дел одновременно, в отличие от женщин, для которых вполне нормально решать несколько задач одновременно.
Именно поэтому, вашему мужчине необходимо сосредоточиться, на решении главной для него проблемы – материальное обеспечение семьи, его работе.
То, что он два дня не ест, это тоже нормально, такой вынужденный пост способствует более активной мыслительной деятельности, что для него крайне важно, в условиях, когда на него свалилось много проблем и он вынужден их решать практически в цейтноте.
Вы не переживайте за него, больше чем нужно. Постарайтесь уважить его просьбу и не занимайтесь за него решением его проблем. Вы не сможете помочь ему разрешить его проблемы на работе, постарайтесь помочь ему дома, не слишком навязчиво вести себя по отношению к нему.
Придёт время, он справится со своими трудностями и вот тогда он с удовольствием вернётся к тем привычным семейным отношениям, которые у вас всегда были.
Ответ для: Тяпкин Иван
Благодарю Вас!
Здравствуйте, Ольга! У Вашего мужа может быть состояние депрессии, когда нет настроения, нарушения сна и аппетита, когда не может получать радости от жизни, дистанцируется от отношений, от эмоций. Но, с Вашей стороны, его состояние может усугубляться тем,что Вы не слышите его. Он сейчас не способен строить отношения, разбираться в себе, он истощен, все его силы уходят на то, чтобы просто функционировал его организм, а Вы не слышите его, пытаетесь до него достучаться, но ему сейчас это не нужно! Он в ответ будет только ещё дальше от Вас.
Но, у мужа может быть ещё и кризисный период, когда он сталкивается со своей жизнью, с тем, что в ней есть,а чего нет. Кризис среднего возраста, он тоже может приводить к депрессии. Т.е. у мужа может быть и всё вместе.
Вам нужно разрешить себе услышать и дать ему время побыть одному, подумать о своей жизни, о себе, об отношениях. И Вы тоже в это время подумайте о том, что происходит, так как, когда муж выйдёт из этого состояния, то Вам с ним предстоит решить, как Вы будете строить отношения дальше, хочет ли он что-то изменить, хотите ли Вы что-то изменить, но к эим изменениям нужно быть готовыми обоим.
Также, предложите мужу обратиться к врачу-психиатру, да, Вы не можете его взять и отвести к врачу, но Вы можете ему сказать о том, что возможно, у него депрессия и если он хочет помочь себе, то, может обратиться к врачу. Если сам он не может искать врача, то Вы готовы найти для него и вместе с ним сходить на приём. Если он ничего не хочет ип росит Вас оставить его в покое - услышьте его, покажите ему, что готовы принять такую его потребность!
Ответ для: Шендерова Елена
</blockquote
Благодарю за совет!
Уважаемая Ольга!
Я рад, что и мои коллеги присоединились к выводу о том, что вам сейчас следует, во-первых, успокоиться самой, не особо переживать и не сильно расстраиваться по поводу его состояния, чтобы ещё больше не усугублять нынешнюю обстановку. Но и стать совершенно безразличной, тоже не очень хороший выход.
Вам желательно выбрать золотую середину, показать ему, что вы не безучастны, к его состоянию, но держитесь именно на том расстоянии, которое он указал, но не слишком далеко, чтобы иметь возможность быстро прийти к нему на помощь.
Уточните у него, как далеко он хочет, чтобы вы уехали, согласитесь с его решением и можете оставить его одного ненадолго. Мужчины довольно консервативны в своих привычках, и такое расставание вполне возможно будет способствовать тому, что он очень скоро соскучится по вашей непрестанной заботе. Дайте ему, как говорят «почувствовать разницу».
Вы можете поддержать его морально, говорите ему, что он справится со всеми выпавшими на его долю трудностями, хвалите его за что ни будь, говорите, что гордитесь им, что вы очень любите его и верите в его способности достойно выйти из создавшегося трудного положения.
Ответ для: Тяпкин Иван
Огромное спасибо!
