<<< Все вопросы психологам

Расставание, прошу совет - консультация психолога

Александр Бескоровайный
Александр Бескоровайный
Психолог
г. Москва
Личностно-центрированная терапия
24.09.2021 в 23:36#82996

Ответ для: Радиончик Юлия

Поддерживаю!

Все, что вас интересует или тревожит, приносите с собой, и мы вместе будем искать наилучшее решение.

Написать отзыв психологу Александр Бескоровайный
X




Шендерова Елена
Шендерова Елена
Психолог
г. Калининград
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
25.09.2021 в 10:10#83005

Здравствуйте, Мария! Сначала вопрос про ревность - была ли она обоснованная или нет?

Есть варианты того, что может происходить между Вам в отношениях:

1. Либо с Вашей стороны есть зависимость, например, такое проявляется в отношениях. Часто бывает, что женщина ожидает, что в отношениях он будет центром её жизни, она стирает границы, начинает жить им, ждать, чтобы он был всё время с ней. И ожидает этого от него, но осознает, что не может управлять им и это пугает её. Со временем он может отдалиться от женщины, он возвращается и к прежним делам, общению, работе, интересам и т.д. А женщина воспринимает это как угрозу отношениям, как то, что он отдаляется и не любит её. Она начинает страдать и изводить себя, её мир замкнут на нем, её границы стерты и чем ближе она пытается его «притянуть» к себе, тем дальше он будет — не от неё он будет отдаляться, а от её зависимости. Так как она становится его тенью, теряет себя. Женщина начинает искать причины, вернее видеть ситуацию через свою призму восприятия, через свои страхи и видит она то, что он перестал её любить, что она не интересна ему. Вы видите То, что можете видеть…

2. Либо женщина сама транслирует ему свою неуверенность. Т.е. когда источник в ней самой. Она ждет, чтобы он заполнил её, её жизнь, потому что у неё нет себя!

3. Либо, со стороны мужчины на самом деле есть пренебрежение Вами и Вы пытаетесь найти ответы, понять его, пытаться оправдать его для самой себя, чтобы остаться с ним в отношениях.

4. Либо есть фрустрированная потребность в близости, во внимании, в заботе и Вы ждете, чтобы он это заполнил внутри Вас, но он живет и своей жизнью, а Вы сталкиваетесь с одиночеством.

Но, очевидно одно, пока отношения строятся дисфункционально. Вы боитесь, нет доверия между Вами и внутри Вас самой.

С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией.

Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возник именно этот страх, почему возникают именно зависимые отношения, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!

Если решитесь разобраться в том, что происходит – можете смело обращаться ко мне – работать можно в разных форматах, в том числе и онлайн (whatsapp, viber. skype) – 89118618416 – буду рада Вам помочь!

Написать отзыв психологу Шендерова Елена
X





Просмотр 2 сообщений - с 16 по 17 (из 17 всего)

В этой теме 16 ответов, 8 участников, последнее обновление Шендерова Елена Шендерова Елена 2 года/лет, 6 мес. назад.

Расставание, прошу совет

Ответ для: Мария
Мария, здравствуйте! Вы не написали , как долго были ваши отношения. Назначено ли было время создания семьи? Шанс, что одумается, очень маленький , мужчина дважды дал понять свою позицию. В Вашей истории много не ясного. Однако, ясно одно, по какой-то причине Вы оказались в отношениях на расстоянии, в которых Вы ревновали и ссорились. давал ли он повод для ревности? Ранее Вы ревновали своих партнеров? Если готовы разбираться в причинах расставания, какие Ваши состояния, модели поведения и качества могут влиять на отношения с мужчинами, обращайтесь на консультацию, уд рада помочь
Ответ для: Пустовойтова Елена
8 месяцев Он служит в другом городе, контракт. Оговорен срок был - через год. Но предложения не было. Мы думали как сьезжаться. Повод для ревности - добавлял в соц сетях девушек... Я просила перестать, на время только переставал. Как ругались, снова добавлял.
Здравствуйте, Мария! Сколько Вы встречались? Какими были Ваши отношения в последнее время? Вам мужчина дал понять, что не хочет с Вами отношений. Не нужно додумывать лишнего, надеяться на что-то. Если мужчина хотел бы быть с Вами, он бы был с Вами, на данный момент он выбрал другой путь. Да, Вам сложно принять это, но так оно и есть. Нельзя заставить человека захотеть против его воли. Как Вы пишите, Вы ревновали мужчину. И у Вас были основания. Что для него значило добавить в друзья девушек, возможно, он не воспринимал эти отношения в серьез, поэтому был заинтересован в поисках. А что мужчина отвечал Вам, для чего он добавлял других девушек? Лучше подумайте, нужен ли Вам такой мужчина, который не захотел с Вами серьезных отношений, который добавлял девушек, зная, что Вам это не нравится? Важно конечно понимать, с какой целью он это делал. Или лучше проработать с психологом Вашу проблему и найти более серьезные отношения? За ревностью скрываются самые разные чувства. Например, Вы боитесь остаться одной, либо Вы не уверенны в себе, но и также возможно, что от мужчины идут «звоночки», которые и заставляют Вас ревновать, т.е. в нем нет постоянства, а отсюда и идет ревность. Возможно, Вам не хватает внимания от мужчины, и Вы поэтому его ревнуете. Важно понимать, что является причиной Вашей ревности и уже над этим работать. Если это неуверенность в себе, то работать с неуверенность в себе, если страх остаться одной, то проработать этот страх, если от партнера есть «звоночки», то стоит разбирать изначально эти "звоночки" сразу. Навязывать себя не нужно, Вам дали понять, что не заинтересованы в отношениях с Вами. Переключите свое внимание на себя. Забыть человека не получится, из памяти он так быстро не уйдет, но изменить и проработать свое отношение к ситуации можно. Расскажите все, что у Вас произошло, что Вы испытываете, нужно высказаться. Наполните свой день не только мыслями о нем, но и окружайте себя другими мужчинами (!), посмотрите, есть те мужчины, которые хотят с Вами общаться — это не значит, что Вам нужно строить отношения с другим мужчиной сразу же, но переключить свое внимание на общение с мужским полом можно (как будете готовы), занимайтесь хобби, откройте для себя что-то новое. Чем Вы хотите давно заняться, но там и не сделали желание действительностью? Важно более подробно проанализировать эту ситуацию и понять, почему Вы попали в такие отношения. Этот анализ нужен для того, чтобы в следующих отношениях Вы не столкнулись с тем же самым.
Ответ для: Мария
Здравствуйте,ревность к хорошему не приведет,как и скандалы ни о чем, вам надо избавляться от этого для того чтобы построить счастливые отношения. Возможно вам нужна помощь пихолога,пройдите курс на эту тему,вы ещё молоды,во все виноват ваш характер
Здравствуйте! Я вижу ситуацию потерянную, по крайней мере для Вас. Возможно прояснения с ним все покажет.. Тоесть предложить разговор, без ожидания примирения. Объяснить, что Вам важно узнать, что случилось, прояснить ситуацию и что Вы будете очень ему благодарны за разговор. На сколько реально, что после этих слов он пойдет на контакт?
Ответ для: Пылаева Наталья
Благодарю вас за развёрнутый ответ. Он говорил, что это ерунда и ничего не значит, так он отвлекается от проблем на работе и якобы я накручиваю, тк это просто картинки. Ему важнее я - живой человек. Но, сейчас мы разошлись, и я вижу он добавляет просто без разбора всех подряд... Как мания какая то. У меня точно есть проблема, что я инициирую конфликты, где можно промолчать и сделать иначе (например, дистанция) но понимаешь это, потеряв...
Ответ для: Мария
скандалы и ревность были не на пустом месте. Он добавлял девушек , зная, что Вам это не приятно. Вы устроили снова скандал и он предпочел отказаться от Вас, чем прекратить интересоваться другими девушками. Вопрос , почему он добавлял? Он далеко от Вас и возможно чувствовал дефицит женского внимания, получается , таким образом пытался компенсировать дефицит просмотром аккаунтов девушек . Что делать сейчас? Оставить мужчину и не ждать , что он изменится. Меняться самой для того чтобы строить такие отношения, в которых находите общий язык с партнером и слышите друг друга
Ответ для: Пшедромирская Алена
Он мне уже якобы пояснил - что понял мою суть и мы разные. Что именно, ответ не дал. Ок, он ушёл, хорошо. Не пойму одно, человек не попытался решить проблему, поговорить со мной, что его это душит. Просто ушёл. Даже не голосом сказав, а в смс сообщении. Я чувствую и свою вину, и его предательство наших планов
Ответ для: Пустовойтова Елена
Елена, спасибо... Да, видимо надо отпустить и забыть. Спасибо за ценные советы
Ответ для: Мария
Рада была Вам помочь, Мария. Все наладится, из этих отношений нужно сделать выводы, проанализировать всю ситуацию для себя. Посмотрите на ситуацию с разных сторон, не только со своего взгляда. Постепенно, Вы придете к себе. Расставание не просто дается человеку, не так просто сразу забыть и начать с кем-то встречаться, необходимо преодолеть этапы расставания (отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие) и вернуться к себе. Для каждого человека нужно свое время, чтобы пройти все этапы расставания.
Ответ для: Мария
Здравствуйте! У вас есть шанс, только в том случае если вы отпустите ситуацию! Измените свою модель поведения в отношениях. Покажите парню себя такой какую он ещё не видел и не знает! Естественно это работа над собой, если вы готовы!!
Ответ для: Радиончик Юлия
Юлия, я согласна насчёт модели поведения.. Только вот он её уже не увидит. общения нет никакого более Для следующих отношений я постараюсь все учесть...
Ответ для: Мария
Как правило мужчины имеют свойство возвращаться. И возможно с его стороны это тоже некая игра чувств, манипуляции.
Ответ для: Мария
Доброго времени суток, Мария. Судя по Вашим ответам психологам, Вы уже начинаете отпускать эту ситуацию. И это хорошо - в ЛЮБОМ случае: хоть он и не захочет возвращаться или хоть даже и захочет. Вы приняли все возможные исходы события. Главное, что Вы поняли - насильно люб не будешь и
Цитата: Но и навязывать себя далее это только усугубит...
Абсолютно правильные выводы! Если же Вы хотите поглубже проработать свои "ошибки" связанные с ревностью, чтобы в будущем не наступать на те же грабли, то Вам лучше выбрать специалиста и проработать скрытые от Вас "подводные айсберги" (ограничивающие убеждения), для Вашей же пользы и всё будет хорошо! С уважением!
Ответ для: Радиончик Юлия
Поддерживаю!
Здравствуйте, Мария! Сначала вопрос про ревность - была ли она обоснованная или нет? Есть варианты того, что может происходить между Вам в отношениях: 1. Либо с Вашей стороны есть зависимость, например, такое проявляется в отношениях. Часто бывает, что женщина ожидает, что в отношениях он будет центром её жизни, она стирает границы, начинает жить им, ждать, чтобы он был всё время с ней. И ожидает этого от него, но осознает, что не может управлять им и это пугает её. Со временем он может отдалиться от женщины, он возвращается и к прежним делам, общению, работе, интересам и т.д. А женщина воспринимает это как угрозу отношениям, как то, что он отдаляется и не любит её. Она начинает страдать и изводить себя, её мир замкнут на нем, её границы стерты и чем ближе она пытается его «притянуть» к себе, тем дальше он будет — не от неё он будет отдаляться, а от её зависимости. Так как она становится его тенью, теряет себя. Женщина начинает искать причины, вернее видеть ситуацию через свою призму восприятия, через свои страхи и видит она то, что он перестал её любить, что она не интересна ему. Вы видите То, что можете видеть… 2. Либо женщина сама транслирует ему свою неуверенность. Т.е. когда источник в ней самой. Она ждет, чтобы он заполнил её, её жизнь, потому что у неё нет себя! 3. Либо, со стороны мужчины на самом деле есть пренебрежение Вами и Вы пытаетесь найти ответы, понять его, пытаться оправдать его для самой себя, чтобы остаться с ним в отношениях. 4. Либо есть фрустрированная потребность в близости, во внимании, в заботе и Вы ждете, чтобы он это заполнил внутри Вас, но он живет и своей жизнью, а Вы сталкиваетесь с одиночеством. Но, очевидно одно, пока отношения строятся дисфункционально. Вы боитесь, нет доверия между Вами и внутри Вас самой. С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией. Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возник именно этот страх, почему возникают именно зависимые отношения, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!

Задать вопрос психологу онлайн Задать вопрос психологу онлайн


Задать вопрос психологу онлайн