Здравствуйте, Камила! Так бывает, что мы осознаём — взрослая жизнь может быть гораздо сложнее, чем нам кажется. Вы говорите, что хотели поступить в вуз заграницу. Почему бы Вам не вернуться к этой идее сейчас?

«Меня окутал еще один, самый большой страх - работать. Я правда панически этого боюсь, мне хочется рыдать, убежать и спрятаться где-нибудь»

Почему Вы боитесь работать? Ведь работа дарит нам финансовую независимость, а финансовая независимость, в свою очередь, дарит нам свободу! Что Вас пугает в свободе?

«Меня изначально не интересовала сфера IT, но мне весь год говорили, что я буду работать 2-3 часа в день и зарабатывать минимум 50к. В итоге, дядя сказал, что буду работать 8 часов в день 6/1, так еще и первые 3 месяца неоплачиваемая стажировка.»

А почему Вы соглашаетесь работать на своего дядю бесплатно, да ещё в сфере, которая Вам не нравится? Конечно с таким подходом не будет никакого желания выполнять какую-либо работу. Если Вам дезинформировали о заработке изначально, то Вы можете отказаться. Ведь Вы не были готовы к таким условиям. Вам нужно поискать работу себе по душе. Чем Вам нравится заниматься? Что нравилось раньше? Попробуйте на лист бумаги выписать все занятия, которыми Вам нравится заниматься в жизни. Потом подумайте, какой профессией можно было бы объединить все эти занятия?

«Я никуда не выхожу, сижу дома с начала лета и каждый день плачу от безысходности.»

Ваше состояние вполне объяснимо, ведь окружающие раз за разом не дают Вам проявить себя, не дают свободы выбора. Вы находитесь в той точке жизни, в которой не хотите находиться. Вам надо понять, чего Вы желаете от себя и от мира. Так же Вам нужно научиться отстаивать свои личные границы, но это сложнее сделать, когда находитесь в финансовой зависимости от тех, с кем эти границы и нужно выстраивать.

Ответ для: Камила

Здравствуйте. Да так и бывает, что основная часть людей ждет независимости от родителей, а потом пугается своей свободы. У вас есть опыт принимать решения самостоятельно и быть ответственной за свои решения. Например, выходя в холодное время года на улицу, вы прячетесь в теплую одежду и благодарны себе за то, что вам тепло. Так и с работой, вы можете что-то дарить людям в замен получать денежный эквивалент и обменивать этот эквивалент на приятное для себя. Вы хотели побыстрее повзрослеть, что двигало вами тогда, что вы хотели получить, какие мечты были, какие разрушились, что вас испугало во взрослой жизни? Работа в психотерапевтом привела вас к отчаянию, страху, что вы пройдете период подростковости и станете свободной от родителей или страху того, что став взрослой, вы потеряете родительскую любовь? Терапия без сопротивления не бывает и то, что происходит с вами следует обсуждать на терапии иначе терапия станет дороже для вас тк вы выходите на негативные чувства и прячете их от специалиста, стремясь их сделать незамеченными. Человек так устроен, что ему необходимы все эмоции и положительные и отрицательные и когда отрицательные эмоции человек выбрасывает, то он психологически беднеет.

Здравствуйте Камила! Вы вступаете во взрослую жизнь, где каждый человек отвечает за себя, за свои действия и поступки. Это сложно, но необходимо. Видимо ваши родители недостаточно подготовили вас к тому, чтобы у вас не было экзистенциального страха перед самостоятельной жизнью. Вам необходимо научиться самостоятельно принимать решения, выбирать себе где учиться, где работать, как зарабатывать себе на жизнь и тогда вам никто не сможет указывать на не устраивающие вас решения.

Ответ для: Камила

Здравствуйте,у вас тяжёлый возрастной период,попытайтесь все таки ходить на работу все таки будете среди людей,общение новые знакомства у вас все необдуманно и быстро получилось в жизни,сейчас надо только привыкать к работе и учиться,следить за здоровьем,не расстраиваться и не плакать. Вам надо думать что вы сильная и все можете,ни в коем случае не запирайтесь в одиночестве.

Добрый день, Камила! Взрослая жизнь она немного другая, не такая, как школьная, но в этом есть и свои плюсы, нужно немного адаптироваться под новые условия, которые у Вас есть сейчас. У Вас получилось так, что Вы поступили на заочно и выходите на работу, хотя Вы не ожидали, что так быстро все произойдет. Конечно у Вас есть вариант поступить в другое учебное заведение, уехать за границу, главное задаться целью и стремиться к этому. Вы готовы к этому? Вы сейчас привыкаете к новым условиям, к работе, которая у Вас будет. Вы еще с этим не сталкиваетесь, но уже понимаете, что представляет из себя работа. Вы пока еще к работе не привыкли, не привыкли к коллективу, Вы можете конечно посещать работу еще и посмотреть на свои ощущения, на работу более детально. Но, если Вам это не подходит, то ищите параллельно другую работу. Не бойтесь отказать дяди, так и говорите, что Вы благодарны ему, что Вам дядя предоставил такую работу, такой опыт, но Вы вынуждены отказаться. Но, знайте, что Вам нужно будет найти работу вновь. Ищите то, что Вас устраивает, где бы Вы хотели работать. Возможно, это работа на неполный рабочий день. Возможно, Вам подойдет удаленная работа. Что Вас интересует? Чем Вы занимались сейчас или раньше? Что Вам точно не нравится? Вспомните для начала, что Вам интересно, возможно, Вы творческий человек и умеете делать что-то своими руками и двигайтесь в этом направлении. Не попробуете, не поймете, Ваше это или нет. Надо не только знать теоретически, но и вникнуть в это дело и только вникнув, Вы поймете, Ваше это или нет. Если хотите более подробно разобраться, Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию. Также есть тест на профориентацию, этот тест можно будет также разобрать с психологом. Для того, чтобы не расстраиваться, не плакать, нужно найти то занятие, которое будет Вас отвлекать, работу, которая Вас будет устраивать и не бояться отказывать людям, если Вас что-то не устраивает. Да, родственникам может и не понравиться, что Вы приняли решение сделать так, как Вам хочется, но это Ваша жизнь и Вам принимать решение, как быть. Не бойтесь обидеть и сказать: "нет". Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе. Работайте над своей уверенностью в себе. Неуверенность в себе проявляется не только на словах, но и в манере поведения, жестах, мимике. Как только Вы сможете стать увереннее, люди начнут это чувствовать и Вас их мнение, критика уже не будут так волновать. Если Вы будете уверенны в себе, Вы сможете отстаивать свою точку зрения и при обвинении сможете отстаивать свои границы. У Вас высокие требования к себе, Вы ищите недостатки, хотя на деле, все выглядит совершенно по-другому, Вы смотрите на всю ситуации через свое восприятие, а люди могут и не догадываться что Вы в чем-то не уверенны на данный момент. Важно: Исключите фразу «должна» на «я хочу», «я выбираю». Проанализируйте, как часто Вы поступаете под фразой "должна" и как часто делаете, что Вам хочется под фразой "я хочу", "я выбираю". Все достижения, которые у Вас получились отмечайте себе в дневник, проанализировав, как поменялось Ваше внутреннее ощущение, состояние. Если Вас беспокоит состояние, с которым Вы не можете справиться, то нужно очно обратиться к психотерапевту или к психиатру. Также важно подключать психотерапию, которую можно пройти у психотерапевта или, у психолога.

Здравствуйте, Камила. Вы находитесь тольков в начальной точке своей самостоятельной жизни. Всё, что Вас не устраивает возможно изменить. Да, это потребует от Вас упорства и сил, как физических, так и душевных. Вам не давали выбора, но сейчас, начав зарабатывать, Вы можете обрести независимость, что бы делать выбор, желаемый для Вас. Начните работать с терапевтом над страхом работы- ведь, если я правильно поняла, родители не хотят Вас больше содержать- здесь, у Вас, действительно, нет выбора. Если Вам, по какой-то причине не хочется возвращаться к прежнему терапевту, выберете другого. С этого и можете начать выбирать! Удачи Вам- главное, успокоиться и решить, что Вы будете делать, и зачем.

Ответ для: Ирина Яркова

Спасибо за ответ! Чтобы подготовиться к поступлению заграницу мне понадобится минимум год. Мама эту идею не поддерживает, так что если я ее ослушаюсь останусь на улице (такое уже бывало). Я, конечно, могу найти подработку, но мне одновременно нужно будет учиться, снимать квартиру и как-то закрывать свои первостепенные потребности. Так что, эту идею я пока забросила. Мне кажется, я боюсь брать ответственность? Это очень странно, ведь я рвалась стать взрослой потому, что хотела брать ответственность за свою жизнь самостоятельно, не хотела, чтобы моей жизнью контролировали. Но сейчас, у меня часто появляются мысли о том, что я была бы готова терпеть любые мамины действия, лишь бы не приходилось все делать самой и обеспечивать себя. Может, если бы мне позволили взять gap year, то я бы потом сама захотела чем-нибудь заниматься. А так, мне уже лет 5 наверное ничего не интересно, я не ушла после 9 как раз потому, что у меня не было профессии мечты. С дядей довольно сложная история, я жила с его семьей 6 лет и они до сих пор нам помогают. Я очень не люблю оставаться в долгу, тем более мама бы тоже меня упрекала, если бы я отказалась после того, как мне оплатили курс. В общем, это наверное способ вернуть долг? Чтобы мне перестали напоминать о том, что все, чего я добилась в жизни это их заслуга и я должна их благодарить всю жизнь.

Ответ для: Зубкова Галина

Спасибо за ответ. Я хотела свободы, меня душило то, что я не могла принимать решения самостоятельно и казалось, вся моя жизнь уже решена так, как хотела мама. Но я не особо думала о том, что это так сложно будет, мне казалось, что все лучше, чем жить в клетке. Но я уже привыкла к такой жизни? Этот страх подавляет все мои подростковые амбиции и цели.

Ответ для: Тяпкин Иван

Это меня и пугает. Необходимость самостоятельно принимать важные решения.

Ответ для: Сылова Мария

Я попробую, в любом случае выбора особого нет. Но работать буду дистанционно, соответственно, не будет такой офисной атмосферы.

Вы только сейчас поняли, что значит- взять на себя ответственность за свою жизнь. Вы оказались к ней не готовы и, даже, готовы пожертвовать своей свободой, что бы не решать проблемы, связанные с существованием. Когда Вы этого хотели, Вы не понимали, что, на самом деле, на Вас свалится. Это- ещё одна тема, с которой нужно работать в терапии.

Ответ для: Елена Ляус

Спасибо за ответ. Да, я в ближайшее время хочу найти другого терапевта, работа с моей головой все же объемная. Спасибо, постараюсь успокоиться и понять, что это неизбежно.

Ответ для: Пылаева Наталья

Спасибо большое за развернутый ответ, много над чем надо подумать. Наверное, я все-таки слишком забегаю вперед. У меня есть такое качество, создавать себе панику на каждом шагу. Над уверенностью правда надо поработать, с подросткового возраста ничего не поменялось, очень не уверена в себе...

Ответ для: Камила

Да, я знаю, что это долгий процесс, сама хочу тоже его начать когда-нибудь. Вам не обязательно кому-то говорить об этом, пока точно не получится поступить. Сепарироваться от родителей очень сложно в таком юном возрасте, но это легче сделать, если есть, допустим, друзья, с которыми можно разделить плату за аренду квартиры и подстраховать друг друга. Тут всё от Вас зависит. Хотите ли Вы вообще сепарироваться в данный момент?

Но сейчас, у меня часто появляются мысли о том, что я была бы готова терпеть любые мамины действия, лишь бы не приходилось все делать самой и обеспечивать себя.

Но Вы писали, что мама хочет, чтобы Вы уже вышли на работу. Видимо, она и сама подталкивает Вас к большей самостоятельности. Вопрос в том, почему Вы так боитесь ответсвенности и самостоятельности? Что произойдёт, если Вы возьмёте ответственность за себя? Вы можете начать с мелочей, начать принимать самостоятельно уже сегодня маленькие незначительные решения, постепенно увеличивая их размах.

Ответ для: Елена Ляус

Да, вы абсолютно правы, так и есть. Уже стимул появился поработать, чтобы оплачивать себе хорошего специалиста)))

Ответ для: Ирина Яркова

Пожалуй, на данный момент я не готова сепарироваться от мамы, как бы там ни было. Может, когда адаптируюсь ко всему этому, буду готова жить отдельно. Честно, не могу дать точный ответ на этот вопрос. Мне кажется, я боюсь совершить ошибку? Боюсь, что что-то пойдет не так и никто мне не сможет помочь, даже я сама.

Ответ для: Камила

Здравствуйте! Вам имеет смысл глубже разобраться в себе и понять чего именно вы хотите?? В сфере хочу и могу наблюдается полный раздрай! Насколько вы себя оцениваете? Насколько вы уверены в себе? Вы пишите, что за вас всегда всё решали, вот именно это и привело к выученной беспомощности. Вы стали бояться ответственности и незнакомых обстоятельств, ситуаций. Выбирайте специалиста и начинайте предметно работать в этом направлении. Это будет более эффективный способ вам помочь глубже понять происходящее, расставить приоритеты и найти дополнительный ресурс двигаться дальше.

Ответ для: Камила

Дайте себе время на адаптацию. У Вас сейчас и курсы, и учёба. Самое важное для Вас в данный период жизни — понять, куда дальше лично Вы хотите двигаться, чем хотите заниматься в жизни. Совершать ошибки — это нормально. Это тоже опыт, на них мы учимся. Вряд ли Вы совершите какую-то фатальную непоправимую ошибку, такое бывает не так часто. Да и какой такой фатальный промах Вы можете совершить? Конечно же больше уверенности сможет придать стабильность в финансовой сфере. Это ещё одна причина начинать работать понемногу.

Ответ для: Камила

Здравствуйте, Камила. Мне кажется, что Вас пугает ответственность и идея самостоятельных решений, которые якобы Вы должны теперь начинать принимать на себя. Как Вы сами уже поняли по опыту, все эти терапевты ничем Вам не помогли и никуда не привели. Имеет ли смысл продолжать возиться с ними и тратить на них свои деньги? Вот что я Вам скажу, только самопознание сможет Вам помочь. Ищите учителя и всё у Вас наладится. Главное - стремление, а остальное приложится. С уважением!