Здравствуйте. У меня ситуация достигла абсурда. Работаю на ответственной работе, где требуется жёстко соблюдать сроки. Надо уточнить что работа в принципе очень стрессовая и мы работаем под жёстким прессингом сверху. Я постоянно пропускаю сроки выполнения. Причем бумаги лежат передо мной. Я знаю что делать. Я не могу заставить себя взять и сделать. Вместо этого я читаю. Много читаю. Постоянно читаю. Фэнтези.У меня высокая тревожность. Пью препараты. Но от моих проблем не помогает. Замкнутый круг. Я пропускаю сроки, прихожу в ужас что меня накажут и будут орать. Огребаю и опять пропускаю сроки. Возникла мысль что я себя наказываю за что-то. Потому что ситуацию создаю я сама. Потом виню себя и ненавижу. Много ем и покупаю .Как выйти из этого круга?

Добрый день, Надежда! В данном случае, возможно, вы создаете "привычную" для вас ситуацию, либо, напротив, выстраиваете защитную реакцию в виде сопротивления, опираясь на опыт детских переживаний.

Ответ для: Мирамонт Ирина

Спасибо. Но не все понятно. Ч о значит "привычная" ситуация?

Ответ для: Надежда

В данном случае надо прослеживать ваш опыт детских переживаний. Некоторые люди переносят свои детские травмы во взрослую жизнь, либо копируют что-то из детства, потому что по другому они не умеют жить.

Ответ для: Надежда

Здравствуйте, Надежда. За какие мысли вы себя так наказываете?

Ответ для: Конончук Анастасия

В том то и дело, что я не понимаю(( Я очень злюсь на себя за неспособность делать работу во время

Ответ для: Мирамонт Ирина

Возможно не умею по другому

Ответ для: Надежда

А вы читаете фэнтези, покупаете что-то себе (кстати, что именно вы покупаете и чем заедаете?) если не пропускаете сроки выполнения работы? Чем вы занимаетесь в свободное от работы время? Есть или у вас хобби, семья, друзья?

Ответ для: Конончук Анастасия

Есть и хобби и друзья и отношения. С мужем развелась, дочь со мной. Покупаю одежду или красивости для дома. Честно говоря я уже не помню время когда на работе все было ровно. Много читала я всегда. Но тут я могу без отрыва весь день и полночи.

Ответ для: Надежда

А было ли на работе когда-нибудь спокойно? Или всегда такая ситуация? Что за работа у вас, как долго работаете, как вы её выбирали?

Ответ для: Конончук Анастасия

Было спокойно до 2015 года примерно.потом стресс начал увеличиваться. Я юрист. Госслужбы. Очень хотела эту работу мечтала о ней. Я работаю на этом месте 15 лет.

Ответ для: Надежда

Что происходило в вашей жизни около 2015 года, из-за чего увеличивался стресс?

Ответ для: Конончук Анастасия

Сменился начальник. До этого был очень уравновешенный человек который не любил унижать

Ответ для: Надежда

Унижать? Как вас унижает нынешний начальник?

Ответ для: Надежда

Надежда, добрый день! Я так понимаю, что у вас много неразрешенных вопросов и проблем. И для начала, в вашей ситуации, необходимо выявить причину, а не устранять следствие. Это сложно сделать по переписке. Если у вас есть желание, мы можем продолжить личное онлайн-общение. Запись на бесплатную первичную онлайн-консультацию имеется на моем сайте irinamiramonthypnotherapy.com. Хорошего вам дня!