Я стала злая , дерганая и вспыльчивая

Question

Я стала злая , дерганая и вспыльчивая

Ответ для: Диана

Здравствуйте. Злость и раздражение это сигнал, что в жизни происходит совсем не то, что вам нравится. Как с энергией? Есть ли желания, силы, хобби, отдых? Возможно это отсутствие ресурсов и вы их не пополняете. В любом случае это состояние имеет причины. Обращайтесь. 8 962 532-45-84.

Ответ для: Диана

Здравствуйте! Позволяли ли вы себе раньше проявлять свою злость и раздражение? Если нет, то возможно психика устала подавлять злость и т.д. Причиной раздражение может быть то, что вы делаете то, что не хотите. Или окружающие ведут себя так, как вам не нравится. В любом случае, рекомендую вам исследовать своё раздражение: оно появляется на какого-то человека или на всех, в какое-то время суток или дни, или вообще всегда, о чём вам больно думать, оставаясь наедине. Исследовать раздражение эффективно с помощью метафорических карт, могу провести для вас бесплатную 20-минутную консультацию. Если хотите, напишите мне. Успехов!

Ответ для: Диана

Добрый день, Диана! Сочувствую Вашей ситуации! Вы молодец, что обратились за помощью. Описанные Вами признаки говорят о том, что Вас что-то беспокоит. На сознательном уровне Вы можете даже не определять причину, но подсознательно Вы ее чувствуете и таким образом сигнализируете о проблеме. Причин может быть масса. Для их определения эффективнее всего придти на полноценную консультацию к психологу очно или по видео и проанализировать обстоятельства, которые привели к такому состоянию. После определения причин мы выработает план действий по изменению состояния и ситуации в целом и Вы сможете двигаться дальше с радостью в жизни! Буду рада помочь Вам! Не унывайте, все поправимо! Приходите на онлайн-консультацию в удобное для Вас время! Whatsapp +79037178465 Лейла Али Практический психолог

Ответ для: Диана

Здравствуйте, Диана, хочется вас поддержать в этом сложном состоянии. Вы пишите, что все люди говорят об этом, что вы стали злая,дерганная, а что вы сами думаете по этом поводу? Когда это началось? Может есть событие, которое стало для вас как запускающий механизм?

Цитата: Я хоть и позитивный и жизнерадостный человек, но эти моменты меня очень сильно глушат, я не могу ничего делать с этим, я не могу себя контролировать.

Как вы пытались выйти из этого состояния? что вам обычно помогает? В чем вам сложно себя контролировать? Если вы хотите получить консультацию, а так же попробовать вместе разобраться, что с вами происходит, вы можете написать в тг канал https://t.me/Psych_here Или в личные сообщения сообщества https://vk.com/psy_heree

Accepted Answer

Ответ для: Диана

Добрый день, Диана! Как давно у вас это началось, может что-то произошло в вашей жизни после чего проявилось такое состояние. Что именно вас раздражает, как у вас дела в жизни, на работе? Можете вспылить только на близких людей или на всех (работа, транспорт и др.)? Диана, к сожалению сложно что-то вам говорить, хотелось бы больше информации, узнать ваши чувства, причины. Попробуйте: когда будете чувствовать, что начинаете злиться, отследите, что вас вывело из себя? Вот прям можете записать, меня взбесило вот это, почему, мог ли этот человек действительно это сделать или я разозлилась на свои ожидания, а что я чувствовала в тот момент, злость, гнев, обиду и др? Попробуйте проанализировать ваши вспышки, из-за чего они чаще всего начинаются? Нужно исследовать многие стороны вашей жизни, может вы вымотались и нет ресурса для поддержания себя, а другие чего-то хотят от вас))) Как у вас с границами.

Я стала злая , дерганая и вспыльчивая - консультация психолога

Я стала злая , дерганая и вспыльчивая

Новые вопросы