Психолог
Колесова Анна
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) Санкт-Петербург 10000 руб./час Консультация Общаться в чате3 ответов
О себе
Статьи
Отзывы
Контакты
Я точно могу быть полезна в ситуации, когда надо работать, а сил и желания нет. Я помогу работать и зарабатывать комфортно, в своем темпе и более надежно, а работа из последних сил останется в прошлом.
Если вас бесит и разочаровала работа, но еще не потеряли надежду найти свой способ жить и работать без выгорания, то мы поладим и найдем решение.
Наиболее эффективно я работаю со специалистами из IT-сферы, руководителями среднего звена, предпринимателями в кризисе и с профессионалами, кто много времени проводит онлайн.
Являюсь дипломированным когнитивно-поведенческим и клиническим психологом с базовым высшим психологическим образованием.
На своих консультациях я организую пространство, наполненное человеческим теплом и принятием, где можно делиться наболевшим. Покажу, как и где вы теряете силы. И дам пошаговые рекомендации, как восполнить энергию и направить ее на улучшение качества жизни.
Я "беру за ручку" и сопровождаю до результата. Адаптирую процесс, пока у вас не начнет получаться.
В каких ситуациях я могу помочь?
- бесят клиенты и коллеги
- нет сил и желания в моменте
- накопилось выгорание
- страшно коммуницировать
- прокрастинация
- синдром самозванца
- испытываю стресс, когда надо руководить и влиять на людей
- долго принимаю решения
- не могу оторваться от работы
- не получается отдыхать
В процессе работы со мной вы получите такой результат:
Сможете начинать рабочий день и заниматься рабочими задачами.
Появятся силы решать проблемы и "соберетесь в кучку".
Продолжите получать удовольствие от работы и от дома.
Появится уверенность в себе на работе, спокойствие, ощущение "Я молодец".
Научитесь коммуницировать так, чтобы получить карьерный рост и создать себе условия работы, которые нравятся
Сможете эффективно руководить без ущерба для здоровья.
Избавитесь от панических атак.
Сможете легко засыпать и спокойно спать по ночам, без частых пробуждений.
Мои ценности и принципы в работе:
- Я гарантирую полную конфиденциальность, независимо от того, кто оплачивает терапию.
- Ко мне можно обратиться, даже если просто плохо и нет конкретной цели.
- Первая встреча со мной — это знакомство и диагностика, которая нужна, чтобы убедиться, что я действительно могу Вам помочь.
- В конце первой встречи я предложу Вам план работы и помогу сформулировать запрос.
- Использую ТОЛЬКО научно-обоснованные методики, которые опираются на достижения современной психологии, нейробиологии, медицины и учитывают персональные особенности каждого человека.
- Я комплексно подхожу к решению запроса с учетом Вашего физического состояния и ближайшего окружения — семья, коллеги, обстоятельства.
Могу ли я стать вашим психологом?
Меня ценят клиенты за то, что со мной легко и комфортно разговаривать на равных.
Создаю атмосферу уюта и безопасности, в которой нет осуждения и есть поддержка.
Со мной можно расслабиться и пошутить, а не только ковырять больное - и это помогает не "слиться" в процессе, когда работаем с глубокими ранами.
Я внимательно и вовлечено слушаю, классно подмечаю какие-то моменты и акцентирую внимание на том, что самим сделать не получается.
Не даю оценки, но задаю правильные вопросы, чтобы вы сами нашли ответы.
Знаю много вариантов, как можно работать с проблемой и подбираю подход, который "зайдет" именно вам.
Я не просто психолог. Я человек, который «ведет за ручку» к внутренним и внешним изменениям.
Если вам близки мои ценности и нужна помощь, запишитесь на первую консультацию и получите план решения проблемы.
Если вас бесит и разочаровала работа, но еще не потеряли надежду найти свой способ жить и работать без выгорания, то мы поладим и найдем решение.
Наиболее эффективно я работаю со специалистами из IT-сферы, руководителями среднего звена, предпринимателями в кризисе и с профессионалами, кто много времени проводит онлайн.
Являюсь дипломированным когнитивно-поведенческим и клиническим психологом с базовым высшим психологическим образованием.
На своих консультациях я организую пространство, наполненное человеческим теплом и принятием, где можно делиться наболевшим. Покажу, как и где вы теряете силы. И дам пошаговые рекомендации, как восполнить энергию и направить ее на улучшение качества жизни.
Я "беру за ручку" и сопровождаю до результата. Адаптирую процесс, пока у вас не начнет получаться.
В каких ситуациях я могу помочь?
- бесят клиенты и коллеги
- нет сил и желания в моменте
- накопилось выгорание
- страшно коммуницировать
- прокрастинация
- синдром самозванца
- испытываю стресс, когда надо руководить и влиять на людей
- долго принимаю решения
- не могу оторваться от работы
- не получается отдыхать
В процессе работы со мной вы получите такой результат:
Сможете начинать рабочий день и заниматься рабочими задачами.
Появятся силы решать проблемы и "соберетесь в кучку".
Продолжите получать удовольствие от работы и от дома.
Появится уверенность в себе на работе, спокойствие, ощущение "Я молодец".
Научитесь коммуницировать так, чтобы получить карьерный рост и создать себе условия работы, которые нравятся
Сможете эффективно руководить без ущерба для здоровья.
Избавитесь от панических атак.
Сможете легко засыпать и спокойно спать по ночам, без частых пробуждений.
Мои ценности и принципы в работе:
- Я гарантирую полную конфиденциальность, независимо от того, кто оплачивает терапию.
- Ко мне можно обратиться, даже если просто плохо и нет конкретной цели.
- Первая встреча со мной — это знакомство и диагностика, которая нужна, чтобы убедиться, что я действительно могу Вам помочь.
- В конце первой встречи я предложу Вам план работы и помогу сформулировать запрос.
- Использую ТОЛЬКО научно-обоснованные методики, которые опираются на достижения современной психологии, нейробиологии, медицины и учитывают персональные особенности каждого человека.
- Я комплексно подхожу к решению запроса с учетом Вашего физического состояния и ближайшего окружения — семья, коллеги, обстоятельства.
Могу ли я стать вашим психологом?
Меня ценят клиенты за то, что со мной легко и комфортно разговаривать на равных.
Создаю атмосферу уюта и безопасности, в которой нет осуждения и есть поддержка.
Со мной можно расслабиться и пошутить, а не только ковырять больное - и это помогает не "слиться" в процессе, когда работаем с глубокими ранами.
Я внимательно и вовлечено слушаю, классно подмечаю какие-то моменты и акцентирую внимание на том, что самим сделать не получается.
Не даю оценки, но задаю правильные вопросы, чтобы вы сами нашли ответы.
Знаю много вариантов, как можно работать с проблемой и подбираю подход, который "зайдет" именно вам.
Я не просто психолог. Я человек, который «ведет за ручку» к внутренним и внешним изменениям.
Если вам близки мои ценности и нужна помощь, запишитесь на первую консультацию и получите план решения проблемы.
Образование
2003-2009 - Российский государственный Педагогический Университет им. А.И.Герцена
Магистр психологии.
2011 - Тренинговая Компания "Лиона"
Бизнес-тренер
2017-2018 - Психологический центр "Форсайт"
Основы психологического консультирования.
Когнитивно-Поведенческая терапия
2019-2023 - Институт Психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского
Профессиональная переподготовка "Клиническая (медицинская) психология"
Магистр психологии.
2011 - Тренинговая Компания "Лиона"
Бизнес-тренер
2017-2018 - Психологический центр "Форсайт"
Основы психологического консультирования.
Когнитивно-Поведенческая терапия
2019-2023 - Институт Психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского
Профессиональная переподготовка "Клиническая (медицинская) психология"
Специализация
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) | Поведенческая психотерапия
Статьи
380
3 октября 2022 г.
Как найти опору внутри себя, сохранить любовь и не отчаиваться. Упражнение-медитация
Много увидела комментариев о полной беспомощности и страхе, от которого хочется свернуться калачиком и ничего не делать
334
3 октября 2022 г.
Почему многих раздавливает при новостях о мобилизации и что такое эмоциональный «контейнер»?
Если вы испытываете страх и беспомощность при столкновении с каким-то событием или информацией о нем, значит тело запустило реакцию на стресс
288
9 сентября 2022 г.
Про алекситимию: зачем обращать внимание на свои ощущения в теле и чувства
Алекситимия - это когда вам сложно описать словами свои телесные ощущения
15
4 июля 2020 г.
Когда становится тесно. Поговорим об ограничивающих убеждениях
Недавно стала использовать метафору, когда объясняю клиентам, что такое ограничивающие убеждения или иррациональные мысли.
Отзывы
Оставьте отзыв о специалисте!
Ваше мнение полезно другим пользователям...
Ваше мнение полезно другим пользователям...
Контакты
Телефон: +7 921 642-67-00
Skype:live:525bd40a97e1f573
Адрес кабинета приема:
Санкт-Петербург, пр-т Космонавтов 42, 3 этаж, каб. 8
Ваша заявка успешно отправлена! Специалист получит уведомление и свяжется с Вами для согласования времени консультации и дальнейших шагов.
Если Вы не получите ответ в течение суток, пожалуйста, свяжитесь со специалистом самостоятельно!
OK
Провести консультацию с психологом Колесова Анна
10000 руб.
Консультация по скайп голосом
требуется согласовать время
10000 руб.
Очная консультация в городе Санкт-Петербург
требуется согласовать время