1. ПОНЯТЬ ПРИЧИНУ
Когда это уже случилось, бесполезно «рвать на себе волосы». Самое эффективное, что вы можете сделать — это понять причину, почему ребенок сделал выбор в пользу сигарет.
Чаще всего это:
✅ желание казаться взрослее
✅ потребность соответствовать кругу общения
✅ стресс, эмоциональное напряжение, любопытство
✅ неумение сказать «нет» из-за страха быть отвергнутым, осмеянным сверстниками
✅ скука, много запретов.
2. ДИАЛОГ БЕЗ ОСУЖДЕНИЙ И КРИТИКИ
Понять причины можно только одним способом — поговорить с ребенком. Но не ждите, что он четко и ясно даст вам ответ. Часто подросток и сам до конца не осознает причины. Поэтому важно выйти с ним на спокойный, беспристрастный диалог, который поможет и вам, и ему понять мотив.
— С кем ты курил?
— Где взял сигареты?
— Понравилось ли тебе?
— А что ты при этом испытываешь?
Вот примерный перечень вопросов для обсуждения, которые стоит задавать без воздыханий о том, как курение вредно и плохо — ребенок знает это сам.
3. НЕ ОБМАНЫВАЙТЕ
Разговоры о вреде сигарет для здоровья подростки часто не принимают всерьез, потому что когда-то их уже обманывали. «Мне сказали, что я ослепну, если долго буду сидеть в телефоне. Я не ослеп. Взрослым больше не верю!».
Конечно, искренность и честность в отношениях с ребенком очень важны — хитрости и уловки родителей незаметно, но верно подрывают доверие к вам ребенка.
4. ЛИЧНЫЙ ПРИМЕР
Если родители сами курят, глупо ругать из-за этого подростка, пугать вредом для здоровья и рассказывать, как это плохо.
Лучше примите решение вместе избавляться от вредной привычки.
5. РАССКАЗ О ВРЕДЕ КУРЕНИЯ
Хотя подростков не сильно заботит возможность потери здоровья от курения, бывают случаи, когда подробный рассказ о том, чем именно вредно курение, заставит ребенка задуматься и пересмотреть свое отношение.
Мальчику можно рассказать о вреде для потенции, а также о том, что «дыхалка» будет слабеть и он не сможет быть первым в классе по бегу, прыжкам, играм в футбол и тому подобное.
Девочкам будет полезно знать о рисках бесплодия и осложнений при беременности, а еще, что у курящих женщин дряблая кожа, тусклые волосы, запах сигарет неприятен при поцелуях и т.д
