Главный критерий психологического здоровья — ГИБКОСТЬ.
Когда в зависимости от обстоятельств, человек может вести себя по-разному. Когда нет никаких запрещённых граней и теневых черт, когда весь объем психической энергии в доступе — а не тратится на перманентное отрицание и подавление каких-то своих частей.
Когда нет никаких категорических табу, когда при необходимости ты можешь нарушить даже самую главную заповедь — если тебе нужно, например, спасти от маньяка своего ребёнка.
И когда есть свобода выбора — я могу быть любым, абсолютно любым, даже самым ужасным монстром, даже самым невинным ангелом — то появляется реальный, настоящий живой человек — который ВЫБИРАЕТ быть каким-то. И такие люди редко выбирают жестокость и насилие — потому что это невыгодно, они выстраивают свою жизнь так, что практически не оказываются в обстоятельствах, где необходима эта их грань личности.
Знаете фразу «Только сильный может быть добрым»? Вот я про это.
А если меня с детства насилием, угрозами и игнором ЗАСТАВИЛИ быть «добрым» и «хорошим», выбрали за меня, лишили меня выбора, то мои внутриличностные конфликты постоянно будут порождать внутри меня страдание из-за которого я буду очень, очень жесток — либо к другим, либо к себе.
Быть собой — это дать себе выбор.
Освободить себя от требований, разрешить себе просто быть — и выяснить, а кто тогда я есть? Какой я на самом деле? Если я, я лично, с полной осознанностью и пониманием всех последствий делаю выбор — какие выборы я делаю?
Например, я обнаружила — что я очень многогранная. И если вы думаете, что быть такой это только кайф и драйв, то нет.
В современном мире клипового мышления, если ты не можешь за пятнадцать секунд объяснить кто ты и чем полезен — люди будут проходить мимо. Никто не готов тратить время и разбираться во всех твоих гранях, чтобы понять а какая из них может быть конкретно ему полезной.
И это цена, которую я плачУ, выбирая быть собой — мне постоянно приходится доказывать, что я стОю внимания и времени, чтобы ко мне присмотреться.
Но когда меня узнают — люди остаются. Потому что есть и выгода быть собой — я Живая. Яркая. Из меня плещет энергия. У меня горят глаза от жизни, мне ИНТЕРЕСНО ЖИТЬ! Я фонтанирую идеями, которые несу людям. Я очень щедро делюсь своей энергией.
И я показываю — так можно! Всю эту жизнь — такую непростую и непредсказуемую, можно жить с энтузиазмом, вдохновением, воодушевлением, предвкушением!
Это ценность.
Мне есть с чем сравнить) я жила и ту жизнь, которая серая, тоскливая, и тревожная, и тяжёлая, и полностью на автомате, когда ты даже не задумываешься а какую жизнь и как ты живёшь.
Быть собой и быть живой — это лучшее, что я пробовала.
Это принесло мне радость, энергию, деньги.
А ещё это про честность, про истину. Признавать всё таким какое оно есть — и (не)совершенный мир и (не)идеальную себя, жить развеивая иллюзии — это ощущается правильным. В этом опора. Это выход из любого тупика, стресса, отчаяния. Истина, реальность — освобождает. Даёт ощущение свободы. В этом ограниченном мире и теле. Свобода — внутри признанных, принятых границ. Отрицание границ, сопротивление границам — несвобода.
Сложно объяснить, не знаю понял ли кто-то, что я под этим подразумеваю.
Но освобождаться от иллюзий — мазохистское удовольствие. Сначала очень больно, а потом так свободно и радостно.
Мне кажется в этом тексте я говорю о непростых вещах, которые очень легко понять превратно, на каждый третий абзац нужна пояснительная бригада или отдельный эфир.
И это тоже про меня реальную — я очень объёмная, глубокая и как личность и как профессионал, но мало кому эта глубина понятна и доступна. Не так много тех, кто уже разобрался в психологии до такой степени, чтобы сходу понять мои заходы.
И опять выбор — быть проще и доступнее или сложнее и непонятнее. Я выбираю — сложнее. И плачу за это цену — теряю аудиторию, деньги.
Быть собой — не значит быть идеальной, удачливой и тотально счастливой.
Быть собой — признавать себя любую, какая есть в данный момент. И из любви и заботы выбирать — оставить всё так как есть, или дать себе поддержку в стремлении к изменениям. И быть согласной платить всю необходимую цену за своё честно признаваемое несовершенство.
